Materi LCC PJOK

1. Permainan Tenis Meja berasal dari Negara ….Inggris

2. Tujuan dari dilakukannya Push Up untuk meningkatkan ….Kekuatan
3. Latihan dari lari zig-  zag untuk digunakan melatih ….Kelincahan
4. Senam lantai  termasuk jenis senam ….Aerobik
5. Berenang dengan menggunakan posisi punggung telungkup ke permukaan air disebut gaya
….Gaya Punggung
6. Dalam permainan Sepak Bola di setiap regu itu terdiri dari ….11 orang
7. Bola Voli ialah permainan yang asalnya dari ….Amerika Serikat
8. Dalam permainan Bola Voli setiap regu terdiri dari …. 6 orang
9. Permainan Bola Voli itu pertama kali diciptakan ….William G. Morgan
10. Gerakan kaki kanan dalam  menendang bola ialah gerakan ….Berayun ke depan
11. Dalam bola voli yang merupakan pukulan bola yang keras serta tajam disebut….Smash
12. Kemenangan dalam perlombaan lari itu ditentukan oleh …Kecepatannya
13. Serangan pertama kali untuk memulai permainan dalam permainan bola voli adalah pengertian dari
….Servis
14. Setiap set dalam permainan bola voli berakhir ketika salah satu tim memperoleh nilai ….25 point
15. Menyundul bola di sebut juga dengan ….Heading
16. Dalam permainan tenis meja, pukulan yang di gunakan untuk bertahan adalah ….Blok
17. Start  jongkok biasanya di gunakan untuk nomor lari jarak….Pendek
18. Pencak silat merupakan olahraga bela diri yang berasal dari Negara...Indonesia
19. Tengok kanan, tengok kiri merupakan bentuk latihan sendi ….Leher
20. Alas untuk melakukan senam lantai adalah ….Matras
21. Anggota badan yang yang terlebih dahulu di letakan di atas matras pada waktu guling depan adalah
….Tengkuk
22. Gaya renang yang paling cepat lajunya adalah ….Gaya Bebas
23. Saat bermain bola, ketika bola datang jatuh ke arah kepala, maka dilakukan gerakan....Menyundul
Bola
24. Sebuah rangkaian senam yang diiringi musik yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh
adalah….SKJ ( Senam Kesegaran Jasmani )
25. Bentuk dari lapangan permainan bola kasti adalah ….Persegi Panjang
26. Kata Atletik berawal dari bahasa Yunani yaitu dari kata “Athlon” yang artinya .…Kontes
27. Pemanasan saat Senam Kebugaran Jasmani dimulai dari gerakan ….Jalan di tempat
28. Alat yang dipakai untuk latihan gerakan berguling adalah ….Matras
29. Peralatan yang digunakan untuk memukul bola pada permainan bola kasti disebut dengan ….
Tongkat
30. Induk organisasi dari permainan sepak bola nasional adalah ….PSSI