I. Berilah tanda silang ( x) pada huruf a , b c atau d di depan jawaban yang benar !

1. Alat yang diperlukan untuk olahraga 9. Induk organisasi senam nasional

senam berikut ini adalah... adalah...

a. matras a. PSSI
b. sepatu b. PERBASI
c. helm c. PERSARI
d. Kacamata d. PERSANI
2. Permainan kasti dilakukan secara... 10. Senam irama disebut juga senam...

a. beregu a. buyung
b. perorangan b. tera
c. individu c. jantung sehat
d. Berpasangan d. Ritmik
3. Arema Cronous adalah tim kesebelasan 11. Olahraga berikut yang membutuhkan
yang berasal dari daerah... kerjasama tim/regu adalah...

a. Surabaya a. renang
b. Malang b. bola voli
c. Madura c. catur
d. Bandung d. Selancar
4. Batuk, demam, sakit kepala, nyeri otot 12. Olahraga berikut yang bisa dikerjakan
dan hidung tersumbat adalah gejala secara perorangan/individu adalah...
penyakit...
a. sepak takraw
a. demam berdarah b. bulutangkis
b. diare c. sepakbola
c. influenza d. Futsal
d. masuk angin 13. Jalan, lari dan lompat adalah gerakan
5. Salah satu prinsip hidup sehat adalah dasar cabang...
lebih baik mencegah daripada....
a. renang
a. sakit b. senam
b. menderita c. atletik
c. mengobati d. Beladiri
d. Terjangkiti 14. Gerakan melangkah dengan kecepatan
6. Penyakit diare ditandai dengan seringnya tinggi disebut...
penderita...
a. lari
a. muntah b. jalan
b. mimisan c. lompat
c. bersin d. Loncat
d. buang air besar 15. “Lencang depan...” Kelanjutan untuk
7. Salah satu olahraga yang memadukan aba-aba tersebut yaitu...
seni dan olahraga adalah..
a. jalan
a. senam irama b. mulai
b. angkat besi c. grak
c. renang d. Laksanakan
d. sepak bola 16. Kehilangan cairan tubuh disebut...
8. Yang bukan merupakan tujuan senam
berikut ini adalah... a. vitamin
b. influenza
a. badan bertambah c. diare
tinggi d. Dehidrasi
c. membentuk keindahan tubuh 17. Salah satu kebiasaan tidak sehat berikut
b. membentuk kekuatan ini adalah....
tubuh
d. agar tubuh bugar a. menyikat
 gigi
c. keramas teratur a. polo air
b. memotong b. selam
kuku c. ski air
d. meludah sembarangan d. Selancar
18. Nyamuk Aedes aegepty adalah penyebar 20. Tujuan utama permainan sepakbola
penyakit... adalah membuat...sebanyak-banyaknya.

a. malaria a. tendangan
b. demam berdarah b. pelanggaran
c. diare c. bola
d. kanker paru-paru d. gol
19. Olahraga air yang membutuhkan tenaga
ekstra berikut ini adalah...

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

1. Senam ritmik disebut juga senam...

2. Hewan penyebar penyakit diare adalah...

3. Pertolongan pertama penyakit diare adalah dengan memberi larutan...

4. Penyakit influenza sering timbul pada musim...

5. Gaya dada adalah salah satu gaya dalam olahraga...

6. Gerakan menolakkan tubuh ke berbagai arah dengan kedua kaki disebut...

7. Gerakan melangkah ke depan dengan salah satu kaki masih menyentuh tanah disebut...

8 . Penyebab penyakit demam berdarah adalah gigitan nyamuk...

9. Posisi duduk dengan kaki kangkang desebut...

10. Istilah roll depan disebut juga berguling...

11. Sepatu, kaos kaki panjang dan deker diperlukan bila bermain...

12. Sikap berbaring terlentang dengan kedua kaki diangkat lurus ke atas disebut sikap...

13. Headstand adalah sikap senam yaitu berdiri dengan...

14. Bola menyentuh tangan dalam permainan sepak bola disebut...

15. Satu-satunya permain yang boleh memegang bola dalam permainan sepak bola adalah...