PEMERINTAH KOTA PONTIANAK

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SMP NEGERI 23 PONTIANAK
Jalan Letjend. S. Parman Telp. (0561) 574714 Pontianak Selatan 78122
NSS : 201136001007 NPSN : 30108177

SUMATIF AKHIR TAHUN PELAJARAN 2022/2023

MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS/SEMESTER : VIII / GENAP
HARI, TANGGAL : JUMAT, 09 JUNI 2023
WAKTU : PUKUL 09.00 – 10.30 WIB
I. SOAL PILIHAN GANDA
1. Posisi pergelangan kaki yang benar saat melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola dengan
kaki bagian dalam adalah diputar …..
a. ke luar b. ke dalam c. ke samping d. ke bawah
2. Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah …..
a. menghadap arah datangnya bola c. membelakangi arah datang bola
b. menyamping arah datang bola d. menyilang arah datang bola
3. Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah …..
a. mendorong bola b. memukul bola c. memutar bola d. memotong bola
4. Posisi badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah …..
a. condong ke depan c. membungkuk ke depan
b. melenting ke belakang d. memutar ke samping
5. Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik kaki bagian dalam, adalah bagian ....
a. atas bola b. tengah bola c. bawah bola d. samping bola
6. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau
menendang bola adalah …..
a. diluruskan b. disilangkan c. direndahkan d. dilangkahkan
7. Posisi pergelangan kaki yang benar saat mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian luar adalah
…..
a. diputar ke luar b. ditekuk ke bawah c. diputar ke dalam d. ditekuk ke atas
8. Akhir gerakan kaki yang benar setelah mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian luar adalah
…..
a. lurus depan badan c. memutar depan badan
b. menyilang depan badan d. memutar belakang badan
9. Posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja
adalah …..
a. condong ke depan b. condong ke samping c. melenting ke belakang d. bungkuk ke depan
10. Posisi lutut yang benar awal melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah …..
a. diluruskan b. direndahkan c. disilangkan d. ditekuk
11. Perkenaan bet pada bola saat melakukan pukulan backhand topspin posisi pada permainan tenis meja
adalah menggesek bagian ....
a. atas bola b. bawah bola c. samping bola d. belakang bola
12. Akhir gerakan tangan yang benar setelah pukulan backhand topspin pada pukulan backhand adalah
lurus ....
a. ke belakang b. ke samping c. ke depan d. ke bawah
13. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand pada permainan tenis meja adalah …..
a. melangkah depan belakang c. memutar ke depan
b. melangkah ke samping d. memutar ke samping
14. Posisi bola yang benar diletakkan pada telapak tangan saat akan melakukan servis forehand pada
permainan tenis meja adalah …..
a. di depan dada b. di atas wajah c. di depan dagu d. di atas bahu
15. Arah pandangan mata saat awal melakukan servis forehand pada permainan tenis meja adalah tertuju pada
…..
a. arah Gerakan b. net c. sudut meja d. garis tengah meja
16. Bentuk gerakan lengan yang benar saat melakukan pukulan servis forehand topspin pada permainan tenis
meja adalah …..
a. mengayun bet ke arah bola c. memutar bet ke arah bola
1
 b. memukul bet ke arah bola d. menyilangkan bet ke arah bola
17. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan prinsip dasar melambung (pitcher)
pada permainan bola softball adalah …..
a. melangkah diluruskan c. melangkah direndahkan
b. disilangkan dan diluruskan d. melangkah ditekuk
18. Gerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar melambung (pitcher) pada permainan softball
adalah …..
a. memutar ke depan c. memukul ke depan
b. memutar ke belakang d. memutar ke bawah
19. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan prinsip dasar melambung bola softball
adalah …..
a. mengarah ke pemukul c. mengarah ke tengah lapangan
b. mengarah ke penjaga bola d. mengarah ke penangkap bola
20. Pegangan yang benar saat melakukan prinsip dasar memegang pemukul/stick pada permainan softball
adalah …..
a. dipegang satu tangan jari rapat c. dipegang satu tangan jari renggang
b. dipegang kedua tangan jari renggang d. dipegang kedua tangan dan jari rapat

21. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan prinsip dasar memukul bola adalah …..
a. melangkah menyamping c. memutar
b. menyilang d. melangkah depan belakang
22. Gerakan pergelangan tangan yang benar saat stick mengenai bola pada prinsip dasar memukul adalah …..
a. diputar b. ditekuk c. dilecutkan d. dikunci
23. Gerakan pinggang yang benar saat memukul bola pada permainan softball adalah …..
a. membungkuk b. berputar c. melenting d. meliuk
24. Gerakan salah satu kaki yang benar saat pelempar bola (pitcher) melemparkan bola adalah …..
a. dilangkahkan ke depan c. dilangkahkan ke belakang
b. dilangkahkan ke samping d. diputar ke depan
25. Frekuensi gerakan kaki yang benar saat akan melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah melangkah
…..
a. selebar dan secepat mungkin c. sependek dan secepat mungkin
b. selebar dan selambat mungkin d. sependek dan selambat mungkin
26. Batas ketiggian ayunan lengan di samping badan saat lari jarak pendek adalah setinggi …..
a. lutut b. paha c. pinggang d. di atas pinggang
27. Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek adalah …..
a. condong ke samping c. agak tegak
b. condong ke depan d. melenting ke belakang
28. Salah satu prinsip dasar Gerakan finish yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah menjatuhkan
…..
a. kedua bahu ke belakang c. salah satu bahu ke depan
b. salah satu bahu ke samping d. kedua bahu ke depan
29. Arah gerakan kaki belakang yang benar saat aba-aba “ya” pada prinsip dasar start jongkok adalah …..
a. ke depan lutut rendah c. ke depan lutut diangkat
b. ke belakang lutut diangkat d. ke samping lutut diangkat
30. Gerakan kaki depan yang bener saat aba-aba “ya” pada prinsip dasar start jongkok adalah …..
a. memutar start block c. mendorong pada start block
b. melangkah ke depan d. melangkah ke belakang
31. Tumpuan yang digunakan saat kedua tangan menyangga berat badan ketika aba-aba “bersedia” pada
prinsip dasar start jongkok adalah …..
a. telunjuk dan jari manis c. jari manis dan ibu jari
b. ibu jari dan kelingking d. telunjuk dan ibu jari
32. Posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat badan ketika aba-aba “bersedia” pada prinsip dasar
start jongkok adalah …..
a. dirapatkan lurus c. dibuka selebar bahu dan disilang
b. dibuka selebar bahu dan ditekuk d. dibuka selebar bahu dan lurus
33. Posisi awal berdiri yang benar saat akan melakukan gerak langkah kaki biasa adalah …..

2
 a. berdiri tegak langkah kaki kanan c. berdiri tegak langkah kaki kiri
b. berdiri bungkuk langkah kaki kanan d. berdiri bungkuk langkah kaki kiri
34. Posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan langkah kaki biasa adalah …..
a. di depan badan b. di belakang badan c. di samping badan d. menyilang badan
35. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak kaki kanan pada langkah biasa adalah menggunakan
…..
a. ujung telapak kaki c. ujung tumit kaki
b. pinggir telapak kaki d. punggung telapak kaki
36. Posisi awal lengan yang benar saat melakukan ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan
berat badan adalah …..
a. menyilang b. terentang c. menekuk d. memutar
37. Posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan dari depan ke samping adalah …..
a. lurus ke depan badan c. lurus ke belakang badan
b. lurus ke samping badan d. menyilang di belakang badan
38. Sumber gerakan ayunan lengan saat melakukan gerak ayunan satu lengan adalah dari …..
a. bahu b. sikut c. dada d. pinggul

39. Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan adalah …..
a. tegak b. membungkuk c. melenting d. miring
40. Arah pandangan yang benar saat melakukan gerak Langkah keseimbangan adalah …..
a. ke depan b. ke belakang c. ke samping d. ke bawah

II. MENJODOHKAN
Pasangkanlah kesesuaian dari kolom gambar dengan mengambil jawaban dari kolom pilihan jawaban
berdasarkan gambar teknik permainan!
Sepak bola merupakan bentuk olahraga yang metode permainannya menggunakan bola, serta terdiri
dua tim yang saling berhadapan dan berusaha mencetak gol ke gawang lawan. Dalam satu tim sepak bola,
terdiri dari 11 orang, hingga 10 orang yang bermain menggunakan anggota tubuh kecuali tangan. Hanya satu
orang yang bisa menggunakan semua anggota tubuh yakni penjaga gawang. Dalam olahraga ini, tim yang bisa
membobol gawang lawan lebih banyak sampai waktu pertandingan berakhir maka tim tersebut yang
memenangkan pertandingan.
Untuk bermain bola dengan baik, pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang
memiliki teknik dasar yang baik cenderung dapat bermain sepak bola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar
yang perlu dimiliki pemain sepak bola adalah menendang (kicking), menghentikan atau mengontrol (stoping),
menggiring (dribbling), menyundul (heading), merampas (tacling), lemparan ke dalam (trow–in), dan menjaga
gawang (goal keeping).
Jawaba
No. Gambar Pilihan Jawaban
n
1. a. Menendang dengan punggung kaki atau kura-kura
kaki
b. Menahan bola menggunakan dada
2. c. Menggiring bola dengan punggung kaki
d. Menendang dengan kaki bagian dalam
e. Menendang dengan kaki bagian luar
f. Menahan dengan telapak kaki
3.
g. Sliding tackle
h. Menggiring dengan kaki bagian dalam

3
 4.

5.

III. ISIAN
1. Olahraga sepak bola temasuk ke dalam permainan …..
2. Memukul bola untuk menyajikan bola pertama dalam permainan tenis meja dinamakan ….
3. Orang yang bertugas untuk melambungkan bola dalam permainan softball disebut …..
4. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah …..
5. Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan disebut …..