SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : 1 (SATU )
SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 35 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

KOMPETENSI MATERI
NO STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR PEMBELAJARAN PENDIDIKAN BENTUK CONTOH ALOKASI WAKTU SUMBER BELAJAR
DASAR POKOK TEKNIK
KARAKTER INSTRUMEN INSTRUMEN
1 Mengenal, menghayati, Mengenal dan a) Pengertian 1) menyebutkan arti 1) Mengumpulkan 1. mandiri Tes lisan Uraian Apa yang 2X35 Menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih Yoga Yoga sumber-sumber yang 2. Didiplin dimaksud relefan
membudayakan ajaran Asana berkaitan dengan 3. Rasa dengan Yoga?
Yama Brata untuk dapat untuk kesehatan Yoga ingin tahu
mempertahankan badan / fisik dan 2) Menemukan arti Yoga Alat : Pakean
serta meningkatkan mental dalam berbagai olahraga,tikar,karpe
kesehatan badan sumber t dan selimut.
dan mental sesuai dengan
konsep- b) Yama Brata 2) menemukan arti 1) Membaca berbagai 1. Religius Tes lisan Uraian Apa yang 2X35 Menit Buku Yoga yang
konsep ajaran Agama Yama Brata sumber tentang arti 2. Didiplin dimaksud relefan
Hindu 3) menyebutkan Yama Brata 3. Rasa dengan Yama
bagian-bagian 2) Menemukan bagian- ingin tahu Brata?
Panca Yama Brata bagian Panca Yama 2X35 Menit Alat : Pakean
4) melakukan masing- Brata Sebutkan olahraga,tikar,karpe
masing Ajaran 3) Menunjukkan contoh bagian-bagian t dan selimut.
pelaksanaan masing- Panca Yama
masing ajaran panca Brata! 2 x 35 Menit
Yama Brata
Berikanlah
contoh
perbuatan yang
mengamalkan
ajaran Panca
Yama Brata!

c) Amusti 5) melakukan Amusti 1) Menemukan cara 1. kreatif nontes Demonstrasi Lakukanlah 2 X 35 Menit Buku Yoga yang
Karana Karana melakukan amusti 2. Didiplin Sikap Amusti relefan
karana 3. Rasa Karana!
2) Berlatih melakukan ingin tahu
amusti karana Alat : Pakean
olahraga,tikar,karpe
t dan selimut.
d) Panganjali 6) Melakukan 1) Menemukan cara 1. mandiri nontes Unjuk laku Lakukanlah 2 X 35 Menit Buku Yoga yang
Panganjali melakukan panganjali 2. Didiplin (demonstrasi) Sikap relefan
2) Mengamati cara 3. Rasa Panganjali!
melakukan panganjali ingin tahu
sesuai contoh Alat : Pakean
3) Berlatih melakukan olahraga,tikar,karpe
panganjali t dan selimut.

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : 1 (SATU )
SEMESTER : II (DUA)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 35 Menit
KEGIATAN NILAI PENILAIAN
KOMPETENSI MATERI ALOKASI
NO STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR PEMBELAJARAN PENDIDIKAN BENTUK CONTOH SUMBER BELAJAR
DASAR POKOK TEKNIK WAKTU
KARAKTER INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati, Mengenal dan a.Pengertian menyebutkan arti - Mengumpulkan Religius Tes lisan uraian Apa yang 1 x 35 menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih Panca Nyama Panca Nyama Brata berbagai sumber dimaksud relefan
membudayakan Ajaran pengendalian diri Brata tentang Panca Didiplin dengan Yama
Nyama Brata untuk dapat untuk kesehatan Nyama Brata Brata?
mempertahankan badan / fisik dan - Mendiskusikan Alat : Pakean
serta meningkatkan mental arti Panca Nyama Rasa ingin tahu olahraga,tikar,karpe
kesehatan badan Brata dari t dan selimut.
dan mental sesuai dengan
berbagai sumber
konsep-
konsep ajaran Agama
Hindu b. Bagian- Menyebutkan -Membaca berbagai Mandiri Tes lisan uraian Sebutkan 1 x 35 menit Buku Yoga yang
bagian Panca bagian-bagian sumber tentang bagian-bagian relefan
Nyama Brata Panca Nyama Brata bagian-bagian Panca Rasa ingin tahu Panca Yama
Nyama Brata Brata!
-Menemukan bagian- Gemar Alat : Pakean
bagian Panca Nyama membaca olahraga,tikar,karpe
Brata t dan selimut.

c. Contoh Sikap - melakukan contoh - Mengamati contoh- Mandiri nontes Unjuk laku Lakukanlah 2 x 35 menit Buku Yoga yang
Panca Nyama Ajaran Ahimsa contoh sikap Panca Kreatif (demonstrasi) contoh relefan
Brata - melakukan contoh Nyama Brata Disiplin perbuatan
Ajaran Brahmacari - Memperagakan Ahimsa dalam
- melakukan contoh contoh ajaran ajaran Panca Alat : Pakean
Ajaran Satya Ahimsa Yama Brata! olahraga,tikar,karpe
- melakukan contoh - mempragakan t dan selimut.
Ajaran Asteya contoh ajaran Lakukanlah
2 x 35 menit
- Dapat melakukan Brahmacari contoh
contoh Ajaran - mempragakan perbuatan
Aparigraha contoh ajaran Satya Brahmacari
- mempragakan dalam ajaran
contoh ajaran Asteya Panca Yama
- mempragakan Brata!
contoh ajaran
Aparigraha Lakukanlah 2 x 35 menit
contoh
perbuatan Satya
dalam ajaran
Panca Yama
Brata!
 Lakukanlah 2 x 35 menit
contoh
perbuatan
Asteya dalam
ajaran Panca
Yama Brata!
2 x 35 menit
Lakukanlah
contoh
perbuatan
Aparigraha
dalam ajaran
Panca Yama
Brata!

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : II (DUA )
SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 35 Menit
KEGIATAN NILAI PENILAIAN
KOMPETENSI MATERI ALOKASI
NO STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR PEMBELAJARAN PENDIDIKAN BENTUK CONTOH SUMBER BELAJAR
DASAR POKOK TEKNIK WAKTU
KARAKTER INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati Mengenal dan a.Pengertian menyebutkan -membaca berbagai Religius Tes lisan uraian Jelaskan 2X35 Menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih Asana arti Asana sumber tentang arti Didiplin pengertian relefan
membudayakan gerakan Yoga Asana Asana Rasa ingin tahu Asana!
Asana untuk dapat untuk kesehatan
-menemukan arti Asana
mempertahankan badan / fisik dan
serta meningkatkan mental dari berbagai sumber
Alat : Pakean
kesehatan badan olahraga,tikar,karpe
dan mental sesuai dengan t dan selimut.
konsep- b.Jenis-Jenis menyebutkan - mencari informasi dari Religius Tes lisan uraian Sebutkan 2X35 Menit
konsep ajaran Agama Asana Jenis Asana berbagai sumber Didiplin minimal 2 jenis
Hindu tentang jenis-jenis Rasa ingin tahu Asana!
Asana
- Menyebutkan Jenis
Asana

c.Padma melakukan -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4X35 Menit
Sana Padma melakukan Padma Didiplin sikap
Asana Asana Rasa ingin tahu Padmasana!
-melakukan Padma
Asana

d. Pada Asana Melakukan Pada -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4X35 Menit
Asana melakukan Pada Didiplin sikap Pada
Asana Rasa ingin tahu Asana!
-melakukan Pada
Asana

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : II (DUA )
SEMESTER : II (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 35 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

KOMPETENSI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI
NO STANDAR KOMPETENSI MATERI POKOK INDIKATOR BENTUK CONTOH SUMBER BELAJAR
DASAR KARAKTER TEKNIK WAKTU
INSTRUMEN INSTRUMEN
2 Mengenal, menghayati Mengenal dan a. Sila Asana/ melakukan sila -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4X 35 Menit Buku Yoga yang
memanfaatkan, dan melatih Pria asana melakukan Sila Didiplin sikap Sila relefan
membudayakan gerakan Yoga Asana Asana Rasa ingin tahu Asana!
Asana untuk dapat -melakukan Sila Alat : Pakean
untuk kesehatan
mempertahankan Asana olahraga,tikar,karpe
serta meningkatkan badan / fisik dan
mental t dan selimut.
kesehatan badan b. Bajra Melakukan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Lakukanlah 4X 35 Menit
dan mental sesuai dengan melakukan Bajra Didiplin
Asana/Peremuan Bajra Asana sikap Bajra
konsep- Asana Rasa ingin tahu
konsep ajaran Agama Asana!
-melakukan Bajra
Hindu Asana

c. Sawa Asana Melakukan Sawa -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4X 35 Menit
Asana melakukan Sawa Didiplin sikap Sawa
Asana Rasa ingin tahu Asana!
-melakukan Sawa
Asana

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : III (DUA )
SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 10 X 35 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

KOMPETENSI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI SUMBER
NO STANDAR KOMPETENSI MATERI POKOK INDIKATOR BENTUK CONTOH
DASAR KARAKTER TEKNIK WAKTU BELAJAR
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati mengenal dan a.Pengertian menemukan arti -Mendiskusikan tentang Religius Tes lisan uraian Apa yang 2 x 35 menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih Pranayama Pranayama arti Pranayama Didiplin dimaksud relefan
membudayakan gerakan Pranayama -Menemukan arti Rasa ingin tahu dengan
Pranayama untuk dapat untuk kesehatan Pranayama Alat : Pakean
Pranayama!
mempertahankan pernapasan olahraga, tikar,
serta meningkatkan karpet dan
kesehatan pernapasan selimut.
sesuai dengan konsep- b. Cara menyebutkan -Mendiskusikan tentang Religius Tes lisan uraian Sebutkan teknik 2 x 35 menit
konsep ajaran Agama cara melakukan Didiplin
melakukan cara melakukan melakukan
Hindu Pranayama Rasa ingin tahu
Pranayama Pranayama pranayama!
-Menemukan cara
melakukan Pranayama
c.Kesehatan Menguraikan -Mendiskusikan tentang Religius Tes lisan uraian Mengapa anak- 2 x 35 menit
pernafasan kesehatan fungsi Pranayama bagi Didiplin anak penting
dengan pernafasan kesehatan pernapasan Rasa ingin tahu melakukan
dengan -Menguraikan kesehatan
melakukan pranayama?
melakukan pernapasan dengan
Pranayama Pranayama melakukan Pranayama

d.Mempraktikan Mempratikan -Mengamati cara Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4 x 35 menit

Pranayama Pranayama melakukan Pranayama Didiplin Pranayama!
-Berlatih melakukan Rasa ingin tahu
Pranayama

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : III ( TIGA)
SEMESTER : II (DUA)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 10 X 35 Menit
KEGIATAN NILAI PENILAIAN
KOMPETENSI MATERI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI
NO STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR BENTUK CONTOH SUMBER BELAJAR
DASAR POKOK KARAKTER TEKNIK WAKTU
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati Mengenal dan 1.Asana 1.menguraikan -Membaca berbagai Religius Tes tulis uraian Jelaskan arti 2 x 35 menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih ASANAS pemanasan arti Surya sumber tentang arti Tanggung jawab Surya relefan
membudayakan gerakan Yoga untuk kesehatan surya Namaskara Surya Namaskara mandiri Namaskara!
Asana untuk dapat -Menguraikan arti surya Alat : Pakean
fisik dan mental Namaskara
mempertahankan Namaskara olahraga,tikar,karpe
serta meningkatkan t dan selimut.
kesehatan fisik
dan mental sesuai dengan 2. menyebutkan -Membaca berbagai Religius Tes tulis uraian Sebutkan jenis 2 x 35 menit
konsep- Sikap-Sikap sumber tentang sikap- Tanggung jawab sikap Surya
konsep ajaran agama Surya sikap Surya mandiri Namaskara!
Hindu Namaskara Namaskara
-Menyebutkan sikap-
sikap surya Namaskara

3. menemukan -Membaca berbagai Religius Tes tulis uraian Sebutkanlah 2 x 35 menit

manfaat Surya sumber tentang Tanggung jawab manfaat
Namaskara manfaat Surya mandiri melakukan
Namaskara
Surya
-Menemukan manfaat
surya Namaskara Namaskara!

4. melakukan -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4 x 35 menit

Surya melakukan Surya Tanggung jawab Surya
Namaskara Namaskara mandiri Namaskara!
-Berlatih melakukan
surya Namaskara

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : IV (EMPAT)
SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 35 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

KOMPETENSI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI
NO STANDAR KOMPETENSI MATERI POKOK INDIKATOR BENTUK CONTOH SUMBER BELAJAR
DASAR KARAKTER TEKNIK WAKTU
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati, Mengenal dan 1. Mengenal 1. menyebutkan -Mencari berbagai Religius Tes lisan uraian Sebutkan 2X35 Menit Buku Yoga yang
memanfaatkan, dan melatih ASANAS Ajaran Astangga bagian-bagian sumber tentang ajaran Tanggung jawab bagian-bagian relefan
membudayakan gerakan untuk kesehatan Yoga Ajaran Astangga Astangga Yoga Mandiri Astangayoga!
Yoga badan/fisik dan Yoga -Menyebutkan bagian- Alat : Pakean
Asana untuk dapat mental bagian Ajaran olahraga,tikar,karpe
mempertahankan Astangga Yoga t dan selimut.
serta meningkatkan
kesehatan badan
dan mental sesuai dengan
konsep-
konsep ajaran agama
Hindu
2.Berlatih 2 . melakukan -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4 x 35 menit
Sarvangasana Sarvangasana melakukan Tanggung jawab sikap
Sarvagasana Mandiri Sarvangasana!
-Berlatih melakukan
sarvangasana
3.Berlatih 3. melakukan -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 2X35 Menit
Halasana Halasana melakukan halasana Tanggung jawab sikap Halasana!
-Berlatih melakukan Mandiri
halasana
4. Berlatih 4. melaksanakan -Mengamati contoh Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4 x 35 menit
Bujangasana Bujangasana melakukan Tanggung jawab sikap
Bujangasana Mandiri Bujangasana!
-Berlatih melakukan
Bujangasana

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : IV (EMPAT)
SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 35 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

KOMPETENSI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI
NO STANDAR KOMPETENSI MATERI POKOK INDIKATOR BENTUK CONTOH SUMBER BELAJAR
DASAR KARAKTER TEKNIK WAKTU
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati Mengenal dan 1.Berlatih Danuh 1 . melakukan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Lakukanlah sikap 4 x 35 menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih ASANAS Asana Danuh asana melakukan Danuh Tanggung jawab (unjuk laku) Danuh Asana! relefan
membudayakan gerakan Yoga untuk kesehatan Asana Mandiri
Asana untuk dapat badan/fisik dan -Berlatih melakukan Alat : Pakean
mempertahankan mental Danuh Asana olahraga,tikar,karpe
serta meningkatkan t dan selimut.
kesehatan badan
dan mental sesuai dengan
konsep-
konsep ajaran Agama
Hindu
2.Berlatih 2. melakukan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Latihlah sikap 4 x 35 menit
Pascimotasana Pascimotasana melakukan Tanggung jawab (unjuk laku) Pascimotasana!
Pascimotasana Mandiri
-Berlatih melakukan
Pascimotasana
3. Berlatih 3. melaksanakan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Latihlah sikap 4 x 35 menit
Bujangasana Bujangasana melakukan Ardha Tanggung jawab (unjuk laku) Ardha
Matsyendra Mandiri Matsyendra!
-Berlatih melakukan
Ardha Matsyendra

SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : V (LIMA )
SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 35 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

KOMPETENSI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI
NO STANDAR KOMPETENSI MATERI POKOK INDIKATOR BENTUK CONTOH SUMBER BELAJAR
DASAR KARAKTER TEKNIK WAKTU
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati Mengenal dan 1.Mempraktikan 1 .Mempraktikan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Praktikkanlah 4 x 35 menit Buku Yoga yang
memanfaatkan, dan melatih ASANAS Matsyasana sikap melakukan Tanggung jawab (unjuk laku) sikap relefan
membudayakan gerakan Yoga untuk kesehatan Matsyasana Matsyasana Kreatif Matsyasana!
Asana untuk dapat badan/fisik -Berlatih melakukan Mandiri Alat : Pakean
mempertahankan Matsyasana olahraga,tikar,karpe
serta meningkatkan t dan selimut.
kesehatan badan
sesuai dengan konsep-
konsep ajaran agama
Hindu
2.Mempraktikan 2. mempraktik- -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Praktikkanlah 4 x 35 menit
Sirsana kan Sirsasana melakukan Sirasana Tanggung jawab (unjuk laku) sikap Sirsasana!
-Berlatih melakukan Kreatif
Sirasana Mandiri

3.Mempraktikan 3. melaksanakan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Praktikanlah 4 x 35 menit

Mayurasana Mayurasana melakukan Tanggung jawab (unjuk laku) sikap
Mayurasana Kreatif Mayurasana!
-Berlatih melakukan Mandiri
Mayurasana
 SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : V (LIMA )
SEMESTER : II (DUA)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 35 Menit
KEGIATAN NILAI PENILAIAN
KOMPETENSI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI
NO STANDAR KOMPETENSI MATERI POKOK INDIKATOR BENTUK CONTOH SUMBER BELAJAR
DASAR KARAKTER TEKNIK WAKTU
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati, Mengenal dan 1.Mempraktikan 1 . Mempraktikan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Praktikanlah 4 x 35 menit Buku Yoga yang
memanfaatkan, dan melatih ASANAS Salabasana sikap melakukan Tanggung jawab (unjuk laku) sikap relefan
membudayakan gerakan Yoga untuk kesehatan Salabasana Salabasana Mandiri Salabasana!
Asana untuk dapat badan/fisik -Berlatih melakukan Alat : Pakean
mempertahankan Salabasana olahraga,tikar,karpe
serta meningkatkan t dan selimut.
kesehatan badan
sesuai dengan konsep-
konsep ajaran agama
Hindu

2.Mempraktikan 2. mempraktikan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Praktikanlah 4 x 35 menit

Danuh-Vajra Danuh-Vajra melakukan Danuh- Tanggung jawab (unjuk laku) sikap Danuh-
Asana Asana Vajra Asana Mandiri Vajra Asana!
-Berlatih melakukan
Danuh-Vajra Asana

3.Mempraktikan 3. melaksanakan -Mengamati contoh Religius nontes Demonstrasi Praktikanlah 4 x 35 menit

Uthitasana Uthitasana melakukan Tanggung jawab (unjuk laku) sikap
Uthitasana Mandiri Uthitasana!
-Berlatih melakukan
Uthitasana
 SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : VI (ENAM)
SEMESTER : I (SATU)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 35 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

KOMPETENSI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI
NO STANDAR KOMPETENSI MATERI POKOK INDIKATOR BENTUK CONTOH SUMBER BELAJAR
DASAR KARAKTER TEKNIK WAKTU
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati Mengenal dan 1. Pengertian 1. menemukan -Mencari berbagai Religius Tes lisan uraian Jelaskanlah 4 x 35 menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih Pratyahara pengertian sumber tentang Tanggung jawab pengertian relefan
membudayakan Pratyahara konsentrasi Pratyahara pengertian Pratyahara Gemar Pratyahara!
untuk dapat Pratyahara -Menemukan membaca Alat : Pakean
mempertahankan untuk kesehatan pengertian Pratyahara olahraga,tikar,karpe
serta meningkatkan mental - t dan selimut.
kesehatan badan
sesuai dengan konsep-
konsep ajaran agama
Hindu

2.Jenis-jenis 2 . Mengenal -Mencari berbagai Religius Tes lisan uraian Jelaskan contoh 4 x 35 menit
Pratyahara contoh-contoh sumber tentang Tanggung jawab medium dalam
Pratyahara contoh-contoh Mandiri Pratyahara!
Pratyahara
-Menemukan contoh-
contoh Pratyahara

3.Praktik 3.melakukan -Mengamati contoh- Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4 x 35 menit

Pratyahara Pratyahara contoh Pratyahara Tanggung jawab sikap
-Berlatih melakukan Mandiri Pratyahara!
contoh-contoh
Pratyahara
 SILABUS YOGA ASANAS

KELAS : VI (ENAM)
SEMESTER : II (DUA)
TAHUN AJARAN :
ALOKASI WAKTU : 12 X 35 Menit

KEGIATAN NILAI PENILAIAN

KOMPETENSI MATERI PEMBELAJARAN PENDIDIKAN ALOKASI
NO STANDAR KOMPETENSI INDIKATOR BENTUK CONTOH SUMBER BELAJAR
DASAR POKOK KARAKTER TEKNIK WAKTU
INSTRUMEN INSTRUMEN
Mengenal, menghayati Mengenal dan 1. Pengertian 1.Menguraikan -Mencari berbagai Religius Tes lisan uraian Jelaskanlah 4 x 35 menit Buku Yoga yang
Memanfaatkan, dan melatih Meditasi Meditasi pengertian sumber tentang Tanggung jawab pengertian relefan
membudayakan Meditasi untuk kesehatan Meditasi pengertian Meditasi Mandiri Meditasi!
untuk dapat mental -Menguraikan Alat : Pakean
mempertahankan pengertian Meditasi olahraga,tikar,karpe
serta meningkatkan t dan selimut.
kesehatan badan
sesuai dengan konsep-
konsep ajaran agama
Hindu

2.Cara 2 . Mengenal -Mencari berbagai Religius Tes lisan uraian Jelaskan cara 4 x 35 menit
Melakukan cara-cara sumber tentang cara Tanggung jawab melaksanakan
Meditasi melakukan melakukan Meditasi Mandiri meditasi!
Meditasi -Menguraikan
pengertian Meditasi

3.Praktik 3.melakukan -Mengamati cara Religius nontes demonstrasi Lakukanlah 4 x 35 menit

Meditasi Meditasi melakukan Meditasi Tanggung jawab Meditasi!
-Berlatih melakukan Mandiri
Meditasi
SILABUS YOGA ASANAS

SEKOLAH DASAR
2012