THE PLUS SECONDARY SCHOOL YLPI OF RIAU

YAYASAN LEMBAGA PENDIDIKAN ISLAM (YLPI) RIAU

Jl.Kaharuddin Nst Km.11 Perhentian Marpoyan-Pekanbaru Telp (0761) 673153

SOAL ULANGAN SEMESTER GENAP

Tahun Pelajaran 2018/2019
Hari/tgl : Jumat, 14 Desember 2018 Bidang Studi : Penjaskes
Waktu : 90 Menit Kelas : VII
Bidang Studi : Januar Rahman S,Pd
Petunjuk Umum :
a. Bacalah ‫الر ِحي ِم‬
َّ ‫الرَّمْح َ ِن‬ ‫ بِ ْس ِم اللَّ ِه‬sebelum mengerjakan soal!
b. Isilah identitas diri Anda dengan lengkap pada lembar jawaban yang telah disediakan!
c. Kerjakan soal yang Anda anggap mudah terlebih dahulu!
d. Periksa kembali lembar jawaban Anda sebelum diserahkan kepegawas ujian!
Ucapkan ‫ني‬ ِ ِّ ‫ احْل م ُد لِلَّ ِه ر‬setelah Anda selesai mengerjakan soal!
e. َ ‫ب ال َْعالَم‬ َ َْ
Petunjuk Khusus : Pilihlah jawaban yang paling tepat dengan menghitamkan pilihan A, B, C, atau D pada LJUS!

1). Sepak bola merupakan olahraga yang dilakukan 9). Teknik mengoper atau melempar bola dalam
secara berkelompok/beregu. Jumlah pemain disetiap permainan bola basket yang dilakukan dengan
regu dalam permainan sepak bola adalah: mengarahkan bola kebawah atau kelantai adalah...
a. 2 c. 11 a. chest pas
b. 6 d. 12 b. bonce pass
c. dribble
2). Berikut merupakan teknik dasar menendang bola d. passing bawah
dalam permainan sepak bola, kecuali.....
a. Dengan kaki bagian dalam 10). Gerakan teknik mengiring bola dalam permainan
b. Dengan telapak kaki bola basket disebut juga dengan gerkan..
c. Dengan kaki bagian luar a. bonce pass c. dribble
d. Dengan pungung kaki b. over head pass d. passing bawah

3). Lapangan sepak bola memiliki standar ukuran 11). Berdasarkan sejarah, permainan bulu tagkis
tertentu, jarak titik penalty dalam lapngan sepak bola berasal dari Negara …
adalah…. a. india c. belanda
a. 4 m c. 9,9 m b. rusia d. inggris
b. 6 m d. 11 m
12). Organisasi bulu tangkis diindonesia tingkat
4). Dalam permainan bola voli, gerakan megoper nasional adalah..
bola kepada teman dalam satu regu pada saat awal a. PSSI c. PBSI
menyerang lawan adalah … b. PTSI d. PBSI
a. gerakan dasar passing atas
b. gerakan dasar pasing bawah 13).berikut ini yang tidak termasuk pegangan
c. gerakan dasar servis bawah forehand dalam permainan bulu yang digunakan
d. gerakan dribble untuk pukulan adalah…
a. mendatar c. panjang
5). Perhatikan pernyataan-peryataan berikut! b. melambung. d. pendek
1. bola tidak dilambungkan terlebih dahulu
2. mengulur-ulur waktu 14). Flick servis dalam permainan bulu tangkis
3. kaki menginjak garis belakang saat memukul mengunakan bentuk pegangan raket ..
Bola. a. forehand c. campuran
4. bola servis menyentuh antenna b. backhand d, mengepal
5. melambungkan bola kearah lawan
Pernyataan diatas yang merupakan kesalahan dalam 15). Sikap berdiri dalam permainan bulu tangkis
melakukan servis bola voli ditunjukan pada nomor.. adalah saat melakukan..
a. 1) dan 2) c. 3) dan 5) a. smsh c. lob
b. 2) dan 5) d. 4) dan 5) b. dropsshoot d. servis

6). Teknik-teknik dasar berikut yang tidak digunakan 16). Berikut ini yang tidak termasuk fungsi footwork
dalam permainan bola voli yaitu... dalam permaimnan bulu tangkis adalah..
a. passing atas c. servis bawah a. penyangga kaki c. memukul kok
b. passing bawah d.dribble b. penyangga tubuh d. menempatkan tubuh

7). Induk organisasi bola basket internasional yang 17). Pukulan mendadak, bertenaga, tajam , dank eras
dibentuk tahun 1936 bernama... adalah cirri dari pukulan …
a. FBI c. NBA a. dropshot c. drive
b. FIBA d. BBA b. smesh d. lob

8). Setiap regu boleh memainkan bola maksimal tiga 18). Berikut yang merupakan material yang tidak
kali. Selain itu, pemain tidak boleh memukul bola dapat digunakan untuk membuat lantai lapangan
dua kali berturut turut kecuali membendung. bulu adalah..
Pernyataan tersebut merupakan peraturan dalam a. karpet sintetis c. tegel
permainan …. b. kayu d. granit
a. bola voli c. sepak bola
b. bola basket d. softball
19). Shuttlecock terdiri dari bulu-bulu yang biasanya 33). Pada saat aba-aba, bersedia, posisi pelari berada
berjumlah … helai… di...
a. 14-16 helai b. 18 – 22 helai a. garis finis
c. 20-22 helai. d. 22-24 helai b. tepat garis star
c. belakang garis star
20). Permainan permulaaan bulu tangkis diawali d. depan garis finis
dengan pukulan servis. Berikut jenis pukulan servis
dalam permainan bulu tangkis, kecuali. 34). Pelari mulai berlari pada saat aba-aba...
a. short servis b.lod service a. siap c. bersedia
b. dropshot service d. drive service b. ya d. grak

21). Hal yang perlu diperhatikan dalam jalan cepat 35. pelari cepat harus memperhatikan teknik-teknik
adalah …. tertentu agar dapat lari secepat mungkin. Posisi badan
a. kaki diangkat tidak terlalu tinggi harus condong kedepan dan membentuk sudut…
b. lutut tidak ditekuk derjat
c. kaki selalu menyentuh tanah a. 60 c.90
d. kaki melangkah lebar b. 45 d. 75

22). Saat kaki mampu kukan pada jalan cepat 36). Pencak silat memeiliki teknik beberapa gerak dasar.
dilakukan dengan cara . Bahkan untuk posisi berdiri melangkah perlu latihan teknik
a. mampu dengan telapak kaki khusus. Berikut teknik melangkah dalam olahraga pencak
silat, kecuali……
b. ujung kaki mendarat lebih dulu
a. awalan c. lompatan
c. menumpu dengan lutut ditekuk b. lompatan d. ingsutan
d. tumit mendarat lebih dulu
37). Telapak kaki digeser tampa diangkat dari lantai dengan
23. ayunan lengan pada saat jalan cepat dilakukan gerakan tumit. Sementara telapak kaki keluar dan kedalam,
dengan cara ... kedua lutut dibengkokkan. Gerakan tersebut adalah...
a. lengan diayun kedepan dengan siku dilipat a. putaran c. ingsutan
b. lengan kanan diayun bersamaan dengan kaki kanan b. lomptan d. geseran
melangkah
38). Alam olahraga pencak silat penentuan arah mata angin
c. ayunan lengan kedepan dengan rileks
sangat penting dipahami adalah...
d. ayunan lengan kanan diikuti dengan kaki kiri a. lima c. tujuh
melangkah. b.enam d. delapan

24). Posisi badan pada saat jalan cepat dalah… 39. angota bang tidak boleh dijadikan sasaran serangan
a. rileks c. condong kedepan dalam pencak silat adalah...
b. tegak lurus d. diusahakan pertikal a. dada c, perut
b. kepala d. punggung
25). Pandangan saat melakukan latihan jalan cepat
40). Garis tengah atau diameter lingkaran kecil ditengah
adalah ke… tengah gelangang pertandingan pencak silat adalah...
a. depan c. samping a.0,5 m c, 2 m
b. bawah d. atas b. 1 m d. 3,5 m

26). Berikut ini yang tidak termasuk gerak dasar 41pertandingan pencak silat mulai dilombakan diindonesia
dalam lari jarak pendek adalah … pada acara...
a. awalan c. memasuki finis a.PON I c. Sea games
b. sikap badan d. langkah kaki b.PON VII d. Olimpiade

42). Sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan

27). Ketika menumpu, pada lari jarak pendek, yang berpola diawal dan diakhir g erakan sikap...
perkenaan kaki pada tanah pada…. a. pasang c.khusus
a. telapak kaki c. tumit b. angkatan d. kuda-kuda
b. ujung kaki d. kaki yang kuat
43). Dalam pertandingan resmi ,pakaian pemain pencak
28). Sikap badan pada saat pada saat lari cepat silat berwarna...
adalah.. a. putih c. kuning
a. agak tegak c. condong kedepan b. merah d, hitam
b. rikeks d. posisi pertikal 44). Gerak spesipik seni bela diri pencak silat yang pertama
adalah...
29). Ayunan lengan pada lari jarak pendek dilakukan a. kuda-kuda c. pukulan
dengan.. b. gerak langkah kaki d. tendangan
a. rileks c. pelan
b.cepat d. kuat 45). Gerak spesipik seni bela diri pencak silat yang kedua
adalah...
30). Aktivitas olahraga yang lebih efisien dalam a. kuda-kuda c. pukulan
membakar lemak dibandingkan berlari jogging b. gerak langkah kaki d. loncatan
adalah….
a. lari cepat atau sprint c. lari jarak pendek
b. lompat jauh d. tolak peluru
ESSAY.
31). Berikut yang merupakan lari jarak pendek adalah
46. Jelaskan teknik mengontrol bola yang baik
a. 500 m c.600 m
mengunakan punggung kaki !
b. 400 m d. 900 m
47. Sebutkan tiga teknik dasar dalam permainan bola
voli !
32). Teknik star jongkok dengan posisi lutuk kaki
48. Apa yang dimaksud dengan :
belakang sejajar tumit kaki depan dengan jarak antara
a. Chest pas dalam permainan bola basket
dua kaki satu kepal adalah...
b. Overhead pass dalam permainan bola basket
a. star jauh c. star menegah
c. Bonce pass dalam permainan bola basket
b. star panjang d, star pendek
49. Jelaskan cara memegang raket forehand grip
dalam permainan bulu tangkis?
50. Apa sajakah sasaran serangan saat pertandingan
pencak silat ?