SEK. KEB.

KLIAS KECIL BEAUFORT

PETI SURAT 191,

89808 BEAUFORT, SABAH

TEL : 087 – 881144 FAX : 087 – 881144

KERTAS CADANGAN LATIHAN

PERSEDIAAN SUKAN
OLAHRAGA SK KLIAS KECIL
2022
 KERTAS CADANGAN LATIHAN OLAHRAGA SK KLIAS KECIL 2022

LATAR BELAKANG

Saban tahun, sekolah Klias Kecil akan mengadakan kejohanan sukan olahraga dan balapan.
Akan tetapi, masalah utama yang dihadapi oleh murid adalah latihan persediaan yang tidak
mencukupi disebabkan oleh faktor kekangan masa. Oleh yang demikian, pada tahun ini unit
kokurikulum sekolah bercadang untuk membuat jadual latihan intensif agar murid dapat
menunjukkan prestasi yang optimum semasa kejohanan berlangsung.

OBJEKTIF

1. Persediaan untuk kejohanan sukan Olahraga Sk Klias Kecil 2022.

2. Memberi pendedahan kepada murid tentang jenis acara sukan yang dipertandingkan.

3. Membuat dan menyediakan satu jadual latihan yang sistematik.

STRATEGI PELAKSANAAN

Latihan secara umumnya akan didakan di kawasan padang sekolah dan akan dikendalikan
oleh guru sukan. Latihan dilaksanakan dari jam 7.30 pagi hingga 9.30 pagi sahaja.
JADUAL

**Rujuk lampiran untuk melihat jadual**

JAWATANKUASA

Penasihat : Fatimah Jenteri

Pengerusi : Ag. Syahrole bin Ag saman

Timb. Pengerusi : Norhamisah binti Mohd Yassin

: Jakaria bin Mohd Taib (L. Jauh).

Setiausaha : Asmarih bin Zulkiflee

Jurulatih : Guru rumah sukan (Merah, kuning, Hijau)

Fisioterapi : Mazila Mohamed Daud

: Dg Faridah binti Nasar

PERBELANJAAN

PERKARA ANGGARAN

1. Air mineral Rm10 × 10 kotak

JUMLAH RM 100
PENUTUP

Diharapkan semoga segala aktiviti yang telah dirancang akan dapat dilaksanakan sebaiknya.
Perancangan yang sistematik pastinya membuahkan hasil dan sudah tentu impak cabaran
yang besar akan dirasai oleh pelaksana program. Semoga kita semua diberkati serta
dipermudahkan urusan untuk melahirkan INSAN yang cemerlang emosi, rohani dan intelek.

Di sediakan oleh: Di semak oleh:

(ASMARIH BIN ZULKIFLEE) (AG. SYAHROLE BINAG SAMAN)

Setiausaha SUKAN, Pen. Kanan KOKUM,
Sk Klias Kecil. Sk Klias Kecil.

Di sahkan oleh:

(FATIMAH JENTERI)
Guru Besar,
Sk klias Kecil, Beaufort.

JADUAL LATIHAN OLAHRAGA SK KLIAS KECIL 2022

TARIKH FOKUS/JENIS LATIHAN TINDAKAN

31/10/2022 - KECERGASAN
- 100M/200M/L.PELURU/L.JAUH

01/11/2022 - KECERGASAN
- -100M/200M/L.PELURU/L.JAUH

02/11/2022 - LSD (Long Slow distance)

 03/11/2022 - FARTLEK
- 100M/200M/L.PELURU/L.JAUH

04/11/2022 - BEBANAN
- 100M/200M/L.PELURU/L.JAUH

07/11/2022 - KECERGASAN Guru rumah sukan

- 100M/200M/L.PELURU/L.JAUH

08/11/2022 - FARTLEK
- 100M/200M/L.PELURU/L.JAUH

09/11/2022 - 100M/200M/L.PELURU/L.JAUH

10/11/2022 - KECERGASAN
- 100M/200M/L.PELURU/L.JAUH

11/11/2022 - JEDA
- 100M/200M/L.PELURU/L.JAUH

14/11/2022 - LSD (Long Slow distance)

15/11/2022 - 100M/200M/L.PELURU/L.JAUH

17/11/2022 - FARTLEK
- 100M/200M/L.PELURU/L.JAUH

18/11/2022 - KECERGASAN
- 100M/200M/L.PELURU/L.JAUH

21/11/2022 - LSD (Long Slow distance)

22/11/2022 - Taklimat dan pengurusan atlet

Di sahkan oleh:

(FATIMAH JENTERI)
Guru besar, Sk Klias Kecil, Beaufort.