Kurikulum 2013

Kunci dan Pembahasan

PENJAS ORKES
SD/MI / Kelas 4

Semester Genap 2122-2

Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD Semester 2 1

 Kunci dan Pembahasan
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD Semester 2

Bab 1 9. c
Variasi berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam 10. b
Lantai 11. a
12. b
A. Variasi Berbagai pola Gerak dalam Senam Lantai 13. c
Tugas Mandiri 14. b
1. Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan 15. b
dan bentuk latihannya dilakukan di lantai 16. b
2. Sikap lilin, Berguling ke depan, berguling ke belakang, 17. d
kayang, dan sebagainya 18. d
3. untuk meningkatkan daya tahan tubuh, kekuatan, 19. c
kelentukan, kelincahan, serta koordinasi dan kontrol tubuh 20. c
secara keseluruhan
4. bagian tubuh bagian atas yakni pinggang ditopang oleh
B. Isian singkat
kedua tangan, lalu posisi pundak tetap menempel di
1. senam lantai
lantai.
2. papan tolak
5. Guling depan, Guling belakang, Handstand, Meroda,
3. matras
Lompat kangkang
4. kelincahan tubuh, memperkuat otot lengan dan kaki,
serta meningkatkan kekuatan jantung dan melancarkan
Aktivitas Kelompok
sirkulasi aliran darah
Kebijaksanaan guru
5. berguling diatas matras.
6. Kedua kaki dirapatkan dengan lutut ditekuk
Aktivitas Mandiri
7. Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit diangkat.
1. sikap lilin, kayang, jangkit berantai
8. pinggang
2. - badan posisi telungkup
9. kedua tangan dan kaki
- lemaskan badan
10. matras
- siap-siap untuk mengguling
- dan gulingkan badan ke samping kiri dan kanan
C. Uraian
3. Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan
1. - Posisi tubuh tidur telentang dengan kaki lurus dan
lurus di samping badan.
tangan di samping badan.
Ulurkan kedua tangan lurus memegang matras sambil
- Posisi kaki harus lurus dan rapat agar bisa melakukan
membungkukkan badan.
sikap lilin.
Posisi kepala masuk di antara dua tangan. ...
- Kaki dalam posisi lurus dan rapat diangkat ke atas.
Bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling.
- Gunakan tangan sebagai penopang pinggang dan kaki.
4. Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan
2. lompat kangkang dan lompat jongkok
tumit agak sedikit diangkat.
3. 1 Hop (lompatan pertama), 2 Step (Lompatan kedua), dan
Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. ...
3 Jump selanjutnya yang ketiga melompat sejauh-jaunya
Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang
seperti lompat jauh.
sudah ditekuk di samping telinga.
4. berdiri tegak menghadap peti lompat.
Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala.
5. Ayunkan kaki di atas palang. Lihat kedua kaki di seberang
5. untuk mengukur kekuatan serta melatih daya tahan otot
palang selagi Anda berputar. Jaga kepala tetap menunduk
lengan dan bahu.
sehingga Anda bisa melihat kedua kaki turun, diikuti oleh
seluruh badan. Rotasikan pergelangan tangan selagi
Penilaian Akhir Bab 1 badan bergerak di mengitari palang, supaya penyelesaian
A. Pilihan ganda Anda bisa tegak lurus.
1. b
2. c REMEDI
3. b 1. bertumpu pada kedua telapak tangan dan kedua kaki.
4. c 2. direntangkan ke samping sejajar bahu.
5. c 3. keseimbangan
6. b 4. Kedua kaki rapat keatas
7. b 5. kelincahan tubuh, memperkuat otot lengan dan kaki,
8. a serta meningkatkan kekuatan jantung dan melancarkan

2 Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD Semester 2

 sirkulasi aliran darah - Awalan dilakukan dengan berdiri tegap, dengan
6. Posisi atau sikap awal sikap lilin adalah telentang, kedua tangan memegang pinggul dan siku ditekuk.
kemudian kedua kaki diangkat ke atas secara bersamaan - Pada hitungan 1, langkahkan kaki kanan ke
7. kayang belakang.
- Pada hitungan 2, langkahkan kaki kiri ke belakang
8. membelakangi matras.
dan berada di belakang kaki kanan.
9. otot-otot leher
- Pada hitungan 3. Langkahkan kaki kanan ke
10. badan harus dibulatkan agar dapat berguling belakang hingga sejajar dengan kaki kiri.
- Pada hitungan 4, rapatkan.
Pengayaan 4. - Awali dengan posisi berdiri tegak.
1. Melatih kelincahan tubuh · Memperkuat otot bagian - Langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan.
lengan, paha, pinggang, kaki, dada, dan perut - Langkahkan kaki kanan ke arah kaki kiri.
2. a. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang - Langkahkan kaki kanan serong ke kanan depan.
bungkuk. - Langkahkan kaki kiri ke arah kaki kanan
b. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman 5. Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap
yang bungkuk dengan menggunakan kaki sebagai dengan posisi kaki berada di depan dan belakang.
tolakan sampai kedua tangan menyentuh bagian atas Kemudian ayunkan kedua lengan lurus ke depan.
peti lompat/punggung teman.
Pada hitungan 1, ayunkan tangan kiri ke belakang dan
3. Awalan dilakukan dengan berdiri tegap dengan kedua diikuti dengan gerakan mengeper pada kedua lutut kaki.
kaki rapat.
Pada hitungan 2, ayunkan kembali tangan kiri ke depan.
Kemudian rentangkan kedua tangan lurus ke samping.
Pada hitungan 3, ayunkan tangan kanan ke belakang dan
Kemudian bungkukkan badan ke depan dan diikuti diikuti dengan gerakan mengeper pada kedua lutut kaki.
dengan gerakan menjulurkan kaki ke belakang.
Pada hitungan 4, ayunkan kembali tangan kanan ke
Pastikan posisi kaki yang menjulur ke belakang dan tubuh belakang
lurus.
Gunakan kaki terkuat sebagai tumpuan.
Penilaian Akhir Bab 2
4. Tubuh dalam posisi berdiri tegak. Kedua tangan diletakkan
A. Pilihan ganda
di pinggul.
1. d
Kepala ditekuk ke belakang dengan posisi kedua kaki
2. c
ditekuk.
3. b
Tangan ditekuk ke belakang hingga posisinya menyentuh
4. a
matras.
5. c
Saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan
melengkung. 6. a
5. untuk melatih kekuatan otot perut dan kelenturan 7. b
otot pinggang, punggung, serta leher. Sikap lilin juga 8. a
digunakan untuk melancarkan sirkulasi darah yang 9. a
mengalir ke kepala 10. b
11. c
12. c
BAB 2 Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak 13. a
Berirama 14. a
Aktivitas Mandiri 15. a
1. Langkah ke depan dan ke belakang, Langkah ke samping
kiri dan kanan, Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan B. Isian singkat
dan ke Belakang, Langkah ke Samping dan Menekuk, 1. irama musik
Langkah Kaki ke Depan dan ke Samping 2. pemanasan
2. Gerak ayunan dua tangan dari belakang ke depan, Gerak 3. depan
ayunan dua tangan dari belakang ke depan, Gerak 4. dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat
ayunan satu lengan melingkar di atas kepala
5. gerak langkah dan ayunan lengan
3. Langkah depan
6. senang
- Awalan dilakukan dengan berdiri tegap, dengan 7. pagi hari
kedua tangan memegang pinggul dan siku ditekuk. 8. 1
- Pada hitungan 1, langkahkan kaki kanan di depan 9. variasi gerak ayunan lengan
kaki kiri.
10. Kedua tangan direntangkan kembali ke samping
- Pada hitungan 2, langkahkan kaki kiri di depan kaki
kanan.
- Pada hitungan 3. Langkahkan kaki kanan sejajar C. Uraian
dengan kaki kiri. 1. Langkahkan kaki kanan serong ke kanan depan.
- Pada hitungan 4, rapatkan. Langkahkan kaki kiri ke arah kaki kanan. Lakukan gerakan
- Lakukan gerakan tersebut berulang ulang. yang sama ke arah belakang. Lakukan dengan semangat
Langkah belakang. dan percaya diri.

Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD Semester 2 3

2. badan berdiri tegap, kaki disilangkan / kaki ditekukkan - Lengan kiri diayunkan secara melingkar di atas kepala.
3. Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dan - Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak
kedau kaki di buka selebar bahu. ayunan lengan.
Posisikan kedua tangan di samping badan. - Kaki kiri dimajukan ke depan.
Pada hitungan 1, ayunkan kedua tangan ke atas hingga - Posisinya berada di depan kaki kanan.
kedua tangan lurus.
Pada hitungan 2, ayunkan kembali tangan ke bawah PENILAIAN TENGAH SEMESTER
seperti sikap awalan. A. Pilihan Ganda
4. Awalan dilakukan dengan berdiri tegap, dengan kedua 1. c 11. c 21. a
tangan memegang pinggul dan siku ditekuk. 2. b 12. a 22. d
Pada hitungan 1, langkahkan kaki kanan di depan kaki 3. b 13. a 23. a
kiri. 4. c 14. c 24. a
Pada hitungan 2, langkahkan kaki kiri di depan kaki 5. c 15. c 25. b
kanan. 6. c 16. d
Pada hitungan 3. Langkahkan kaki kanan sejajar dengan 7. b 17. d
kaki kiri. 8. b 18. d
Pada hitungan 4, rapatkan. 9. a 19. a
5. Sikap awal Posisi badan berdiri tegak, kemudian jalan di 10. b 20. c
tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.
Ayunkan lengan dari samping badan sampai lurus ke
atas, kemudian kembali lagi. Lakukan secara bergantian B. Isian singkat
dengan tangan yang lain dan posisi badan tetap di 1. sikap telentang.
tempat. 2. menyentuh lantai secara bersamaan dan posisinya rapat
3. matras
REMIDI 4. menempel
1. Agar tidak terjadi cedera 5. punggung
2. Fungsi irama musik pada senam irama adalah meng- 6. dua kaki
harmoniskan gerakan dan menambah semangat. 7. pinggul
3. - Posisi awal berdiri tegak. Kedua kaki dibuka selebar 8. belakang
bahu. 9. samping
- Kedua tangan bersiap mengayun. Langkahkan kaki 10. akhir
kanan ke depan satu langkah. Kaki kiri menjadi
tumpuan. Langkahkan kaki kanan ke belakang satu C. Uraian
langkah. Kaki kiri menjadi tumpuan. 1. meningkatkan daya tahan tubuh, kekuatan, kelentukan,
- Kemudian, langkahkan kaki kanan ke samping kanan kelincahan, serta koordinasi dan kontrol tubuh secara
satu langkah. Kaki kiri menjadi tumpuan. keseluruhan.
- Akhir gerakannya, kedua kaki dirapatkan dan kedua 2. Sikap lilin merupakan Sikap tidur terlentang yang
lengan lurus berada di samping badan. Lakukan kemudian kedua kaki diangkat keras ke atas dan rapat
gerakan ini dengan kaki kanan sebagai tumpuan. bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan
4. - Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap dan pundak tetap menempel pada lantai.
ke depan. 3. Sikap lilin, Handstand, berguling ke depan, berguling ke
- Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan. belakang,
- Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan. 4. Tidak dapat menjaga keseimbangan.
- Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kiri. Tumpuan tidak kuat.
- Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan. Punggang tidak ditobang sempurna oleh tangan.
- Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan). 5. Keindahan, Kekuatan, Keberanian, kelenturan
- Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kanan. 6. Sikap lilin. Handstand .Berguling ke depan (forward roll)
- Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan. .Berguling ke belakang (back roll) .Guling lenting (neck
- Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan). spring) .Kayang. Loncat harimau.
5. - Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap 7. badan berdiri tegap, kaki disilangkan / kaki ditekukkan
ke depan. 8. Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dan
- Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan. kedau kaki di buka selebar bahu.
- Kedua tangan direntangkan lurus ke depan. Posisikan kedua tangan di samping badan.
- Lengan kanan diayunkan secara melingkar di atas Pada hitungan 1, ayunkan kedua tangan ke atas hingga
kepala. kedua tangan lurus.
- Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak Pada hitungan 2, ayunkan kembali tangan ke bawah
ayunan lengan. seperti sikap awalan.
- Kaki kanan dimajukan ke depan. Posisinya berada di 9. Awalan dilakukan dengan berdiri tegap, dengan kedua
depan kaki kiri. tangan memegang pinggul dan siku ditekuk.
- Posisi tangan kanan kembali ke posisi semula (lurus Pada hitungan 1, langkahkan kaki kanan di depan kaki
ke depan). kiri.
Pada hitungan 2, langkahkan kaki kiri di depan kaki
kanan.

4 Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD Semester 2

 Pada hitungan 3. Langkahkan kaki kanan sejajar dengan
kaki kiri.
Pada hitungan 4, rapatkan.
10. Sikap awal Posisi badan berdiri tegak, kemudian jalan di
tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.
Ayunkan lengan dari samping badan sampai lurus ke
atas, kemudian kembali lagi. Lakukan secara bergantian
dengan tangan yang lain dan posisi badan tetap di
tempat.
BAB 3 Renang Gaya Bebas
Aktivitas Mandiri
1. Gerakkan tangan kanan Anda ke bawah, lalu ke belakang
dengan posisi vertikal. Pada saat yang sama, siku
dan lengan atas tangan kiri Anda tetap berada di atas
permukaan air dan bergerak sedikit ke luar.Ayunkan
tangan kanan Anda yang berada di air ke arah badan.
Gunakan gerakan ini untuk membantu mendorong badan
Anda ke depan.
2. Salah satu gerak lengan pada gaya bebas, dimana
gerakan lengan selama di luar air yaitu memindahkan
telapak tangan saat keluar dari air untuk di bawa ke depan
kepala dan masuk ke dalam air. setelah telapak tangan masuk beberapa inchi dari
3. Kedua tungkai digerakkan naik turun bergantian antara
kanan dan kiri. Gerakan kaki dilakukan hingga paha
kaki. Fase mendorong
4. kaki melakukan tolakan pada dinding kolam hingga
meluncur. Saat meluncur, kedua lengan, badan, dan kaki
lurus sejajar permukaan air. dalam gerakan seperempat lingkaran.
5. Fase menarik
Fase mendorong
Fase istirahat
bernapas dilakukan saat lengan digerakkan ke luar
dari air, yaitu ketika tubuh dalam posisi miring, kepala
berpaling ke samping atau menoleh ke kiri atau ke kanan.
2. Badan, kedua kaki, dan lengan lurus.
Lakukan gerakan kaki sebanyak 2 kali pukulan dan tarik
lengan kanan ke belakang. Saat lengan mendorong ke
belakang putar leher ke atas dan hirup udara.
Saat lengan diputar dan masuk air di depan kepala
(muka), putar kembali leher ke dalam air.
Lakukan terus berulang-ulang bila sudah mahir, lakukan
putaran leher ke kanan dan kiri, untuk pengambilan
napas.
3. Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan
teknik-teknik dasar tertentu. Gaya bebas dilakukan
dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang
bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air.
Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa di gunakan
oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun
para pemula.
4. Naik turun memukul permukaan air
5. Fase menarik
Gerakan menarik dalam renang gaya punggung dimulai
permukaan air sampai titik maksimal tekukan siku atau
telapak tangan tepat berada disamping luar bahu.
Pada fase ini gerakan mendorong dimulai dari akhir
tarikan, tangan mendorong ke belakang, dan ke bawah
Fase istirahat
Gerakan istirahat dimulai dari tangan keluar dari
permukaan air dengan ibu jari keluar lebih dahulu.

Penilaian Akhir Bab 3 REMIDI

A. Pilihan ganda 1. Gerakan lengan dalam renang gaya bebas dilakukan
1. d 11. a dengan mengayunkan kedua tangan ke depan secara
2. c 12. d bergantian. Jika salah satu tangan berada di depan tubuh,
3. a 13. b tangan yang lainnya berada di belakang tubuh. Pastikan
4. d 14. b jari kelingking menyentuh permukaan air terlebih dahulu,
5. c 15. c saat akan mengayunkan tangan
6. a 16. a 2. Sebab, mulut dan hidung berada di luar air sehingga
7. b 17. b mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut
8. a 18. a atau hidung
9. a 19. c 3. - tidak makan minum di dalam kolam renang
10. d 20. a - tidak buang air di dalam kolam renang
- anak-anak dilarang berenang di kolam renang dewasa
B. Isian Singkat tanpa ditemani oleh orang tua/ orang dewasa lainnya
1. mulut - tidak berprilaku asusila dan mengganggu orang lain di
2. berat area kolam renang
3. samping - menghormati privasi orang lain dengan tidak
4. samping badan sejajar dengan bahu mengambil foto pengunjung secara diam-diam tanpa
5. Sedatar mungkin dengan permukaan air meminta izin pihak yang bersangkutan.
6. lurus ke belakang 4. menasehatinya dan memerbitahukan aturan aturan di
7. gaya bebas kolam renang
8. sebelum 5. Memakai pakaian renang yang baik dan sopan.
9. belakang ke depan Memerhatikan tata tertib di kolam renang.Menyimpan
10. satu arah dan mengamankan pakaian. Tidak berenang bila sakit,
mempunyai penyakit menular, atau penyakit yang
C. Uraian membahayakan.
1. posisi dada dan wajah menghadap ke permukaan air
tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan
dengan gerakan mengayuh.
kaki secara bergantian dicambukkan naik turun.

Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD Semester 2 5

BAB 4 Cedera dan Cara Penanggulangannya 5. untuk membunuh bakteri dan kuman pada area luka.
Aktivitas Mandiri
1. kelainan yang terjadi pada tubuh yang mengakibatkan REMEDI
timbulnya nyeri, panas, merah, bengkak, dan tidak dapat 1. memar
berfungsi dengan baik pada otot, tendon, ligament, 2. mengehentikan dan mendinginkan luka bakar
persendian, maupun tulang akibat aktifitas gerak yang 3. kebiruan atau ungu gelap
berlebihan atau kecelakaan 4. robek
2. cedera otot pergelangan kaki, cedera tulang kering, nyeri 5. menutupi luka yang telah dibersihkan
pinggang, cedera bahu, kram otot, cedera lutut. 6. memar
3. ruam dan gatal seluruh tubuh, pembengkakan 7. luka bakar
tenggorokan, sesak nafas, jantung berdebar, tekanan 8. iris/sayat
darah menurun, gelisah, keringat dingin, mual muntah, 9. lepuh
hingga kesadaran menurun. 10. mencegah memar bertambah parah dan mengurangi rasa
4. Menggunakan kompres dingin, Mengonsumsi obat nyeri.
pereda nyeri, menggunakan kompres hangat
5. Pertolongan pertama pada luka iris atau sayat sebagai PENGAYAAN
berikut. 1. lukanya ada cairan bening
Bersihkan luka dengan air. 2. membersihkan luka, mengobati luka
Taburkan obat antiseptik luka. 3. diberi salep
Pasang plester pada luka agar mulut luka tertutup rapat. 4. terkena benda panas misalnya api, setrika
Jika diperlukan, pasang pembalut dan tekan pada luka 5. timbul rasa sakit, ada perubahan warna kulit, keluar darah
untuk menghentikan pendarahan. 6. memar, kram otot
7. sesuatu kerusakan pada struktur atau fungsi tubuh karena
Penilaian Akhir Bab 4 suatu paksaan atau tekanan fisik maupun kimiawi
A. PIlihan ganda 8. perubahan warna pada kulit dari kemerahan menjadi biru
1. a 11. c 21. b 9. mengkompres dengan es batu
2. b 12. a 22. b 10. kulit mengelupas
3. c 13. c 23. b 11. kulit berwarna merah kebiru-biruan
4. a 14. c 24. d 12. untuk mencegah terjadinya pembekuan darah di area
memar
5. c 15. a 25. c
13. membersihkan luka, mengobati dengan obat yang sesuai
6. c 16. a
14. kulit melepuh ada cairan di dalam luka yang
7. b 17. b
menggelembung
8. c 18. b 15. mengalirkan air ke area luka, mengoleskan salep khusus,
9. d 19. b jangan memecahkan gelembung
10. b 20. a
BAB 5 PERILAKU TERPUJI
B. Isian Singkat Aktivitas Mandiri
1. memar 1. menolongnya, mmebawa ke uks
2. meredakan nyeri 2. meminjamkan pensil, menolong saat sakit
3. dokter 3. Karena dengan mengejek satu sama lain dapat
4. sobek menyebabkan perpecahan, pertengkaran
5. minimnya pasokan oksigen dan pembengkakan di area 4. agar tidak ada pertikaian dan tetap rukun
sekitar memar 5. agar tercipta kerukunan bersama, dapat menghindari
6. perban rasa dendam dan engan saling memaafkan, kamu akan
7. luka infeksi merasa tenang dan nyaman bergaul dengan teman.
8. mengehnetikan pendarahan
9. benda tajam Aktivitas Mandiri
10. panas berlebih, paparan sinar matahari atau radiasi 1. menyimak dan memperhatikannya
lainnya, kontak dengan api, bahan kimia atau setrum 2. membantu pekerjaan rumah
listrik berkata sopan dan tidak membangkang.
mengikuti tata tertib di rumah
C. Uraian 3. karena membantah termasuk anak durhaka
1. ketika pembuluh darah kecil pecah, darah akan menyebar 4. mendengarkan dan mematuhi nasehatnya
ke sekitarnya dan membeku menyebabkan kulit tampak 5. menyapa ketika bertemu, sopan santun
merah keunguan.
2. istirahatkan bagian tubuh yang mengalami luka memar, Aktivitas Kelompok
kompres dengan air dingin, balut dengan perban elastik,
Kebijaksanaan guru
berikan obat pereda nyeri, kompres air hangat.
3. meminimalisir terjadinya peradangan, memperlambat
penyebaran darah pada memar.
4. menguragi rasa nyeri, mencegah memar semakin parah.

6 Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD Semester 2

Penilaian Akhir Bab 5 6. infeksi
A. Pilihan ganda 7. pemanasan
1. c 11. c 8. kebiruan atau ungu gelap
2. b 12. a 9. lecet
3. b 13. c 10. menutupi luka yang telah dibersihkan
4. a 14. d
5. d 15. b C. Uraian
6. b 16. a 1. salah satu bentuk aktivitas gerak dasar yang dilakukan
7. c 17. b anggota badannya dengan menggunakan objek, seperti:
8. b 18. a menendang, melempar, mendorong, memukul, memantul,
9. c 19. d serta mengguling, menerima, menangkap, menghentikan
10. c 20. c dan sebagainya.
2. - Pandangan diarahkan ke sasaran lemparan.
B. Isian Singkat - Condongkan badan sedikit ke belakang, kemudian
lemparkan bola ke atas sehingga bola melambung. -
1. menghargai pendapatnya
Posisi badan tegak, kemudian lemparkan bola arah
2. Mengucapkan salam apabila bertemu
mendatar.
3. sopan
3. Tahap pertama:
4. tidak membedakannya
- Melakukan start jongkok pada aba-aba bersedia.
5. muda
- Mencondongkan badan kedepan pada aba2 siap.
6. menghargai pendapat teman ketika diskusi
- Lari dengan cepat pada aba-aba ya.
7. membantu jika melihat teman yang sedang kesusahan
Tahap kedua:
8. menghormati dan mematuhi nasehatnya
- Lari dengan menyondongkan badan ke depan.
9. mendengarkan saat jam pelajaran
Tahap ketiga:
10. berbicara sopan
- posisi memasuki finish badan di condongkan ke depan
seperti posisi hampir terjatuh.
C. Uraian 4. Pukulan bandul: gerakan dengan tangan mengepal dari
1. manusia memiliki kemampuan untuk berpikir dan arah bawah melengkung ke atas.
berkehendak sendiri pukulan celah / tusuk.
2. segala sikap, ucapan, dan perbuatan yang baik pukulan tebah.
3. membantu jika melihat teman yang sedang kesusahan. pukulan kepret.
berbicara dengan lawan bicara dengan bahasa yang pukulan pedang.
sopan
pukulan tampar.
4. memberikan kasih sayang
tendangan lurus.
memberikan contoh dengan berbuat sesuai ucapan.
tendangan melingkar.
berbicara dengan sopan kepadanya.
5. meningkatkan kelenturan tubuh. Saat tubuh menjadi
menolong bila ia apabila kesulitan. lentur, dengan sendirinya otot menjadi lebih fleksibel
5. sportif seperti memberi ucapan selamat kepada lawan dan kencang, sehingga terhindar dari berbagai reiiko
yang mengalahkannya di final. menghormati keputusan pengapuran sendi
wasit tanpa memprotesnya. bekerja sama menjaga 6. Sikap lilin, guling depan, guling belakang, guling lenting
kekompakan tim
7. Melakukan gerakan tidak sesuai ritme/ irama.
gerakan pesenam yang kaku, sehingga tidak terlihat
PENILAIAN AKHIR SEMESTER menarik.
A. Pilihan ganda gerakan yang tidak terus menerus.
1. d 11. a 21. c 8. Kita berenang dengan sopan, tanpa mengganggu orang
2. d 12. c 22. c lain yang sedang berenang. Kita juga harus menjaga tata
3. d 13. a 23. b krama, misalnya dengan tidak mengucapkan kata-kata
4. a 14. b 24. b yang tidak pantas
5. d 15. a 25. c 9. Istirahat.
6. c 16. d 26. a Melakukan Gerakan Ringan
7. b 17. c 27. d Lakukan Peregangan dan Pijatan
8. c 18. a 28. a Kompres Hangat atau Dingin
9. b 19. b 29. b 10. Bersikap fair play atau sportif seperti memberi ucapan
10.
b 20. a 30. c selamat kepada lawan yang mengalahkannya di final.
menghormati keputusan wasit tanpa memprotesnya.
B. Isian singkat bekerja sama menjaga kekompakan tim dan menghindari
1. senam lantai sikap rasisme kepada pemain yang memiliki perbedaan.
2. papan tolak (beat board)
3. matras
4. kelincahan tubuh, memperkuat otot lengan dan kaki
5. kassa

Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD Semester 2 7

8 Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD Semester 2