GERMAS SENAM PEDULI STUNTING (SEPTING)

(E-mail: jessicarumpak139@gmail.com)

Abstrak

Olahraga merupakan hal yang mudah dilakukan oleh siapapun. Olahraga tidak selalu kegiatan berat
dengan Gerakan yang berat. Olahraga bisa dilakukan dengan kegiatan yang ringan tetapi rutin
dilakukan. Kegiatan penyuluhan gerakan senan peduli stunting bertujuan agar masyarakat dapat
mengetahui bahwa pentingnya gerakan senam bagi kesehatan tubuh kita kegiatan ini merupakan
bentuk penerapan dalam pengabdian masyarakat yang dilakukan oleh makasiswa. Berdasarkan hasil
survei dan observasi, ditemukan bahwa masyarakat sudah melakukan kegiatan senan setiap hari
jumat tetapi belum mengetahui apa manfaat dari senan Peserta penyuluhan adalah masyarakat desa
Arungkeke dusun Tamanroya yang hadir berjumlah 20 orang yaitu anak sd anak remaja putri ibu –
ibu juga lansia kegiatan ini dilakukan secara langsung

Keywords: germas senam peduli stunting

1. PENDAHULUAN
Masalah kesehatan merupakan masalah yang sangat vital yang harus diperhatikan
dalam kehidupan setiap manusia. Tanpa kesehatan manusia akan mengalami kesulitah
dalam melakukan aktifitas sehari-hari. kesehatan merupakan suatu hal yang penting
bahkan merupakan kebutuhan kehidupan manusia. kesehatan adalah keadaan manusia
yang seimbang dan dinamis yang dipengaruhi oleh factor genetic dan pola kehidupan
sehatri-hari seperti aktifitas makan, minum, seksual, bekerja, beristirahat hingga
pengendalian emosi. oleh karena itu, kesehatan merupakan sesuatu yang menunjang
dalam kegiatan atau aktifitas manusia.
Olahraga merupakan hal yang mudah dilakukan oleh siapapun. Olahraga tidak selalu
kegiatan berat dengan Gerakan yang berat. Olahraga bisa dilakukan dengan kegiatan
yang ringan tetapi rutin dilakukan. Dalam hal ini penyaji memilih senam sehat sebagai
aktifitas fisik yang dapat dilakukan oleh siapapun dengan gerakan yang mudah, ringan
tetapi dapat menyehatkan badan. Dari berbagai manfaat pelaksaan senam sehat, penyaji
memilih menyajikan senam sehat, segar dan ceria sebagai perantara untuk mendapatkan
kesehatan. Dalam hal ini, kegiatan akan dilaksanakan sebagai kegiatan wajib para dosen
sebagai pelengkap tridharma perguruan tinggi. (Besar dkk., 2022).
Kesehatan merupakan salahsatu faktor penting dalam kehidupan sehingga baik
dan kurang baiknya kesehatan seseorang akan berdampak pada aktivitas lain yang akan
dijalani. Bagi masyarakat langkah terbaik yang dapat dilakukan adalah tindakan
pencegahan terhadap berbagai penyakit yang dapat muncul kapanpun. Tindakan
pencegahan yang dapat dilakukan adalah melakukan aktivitas jasmani dan olahraga
yang teratur dan sistematis sehingga dapat meningkatkan tingkat kebugaran jasmani
seseorang. Banyak penelitian membahas tentang aktivitas fisik, baik penurunanannya,
faktor yang menyebabkannya, dampaknya seperti peningkatan obesitas dan risiko
penyakit lainnya, maupun usaha-usaha untuk meningkatkannya (Sehat dkk, 2021)

Kebugaran jasmani merupakan hal yang harus dimiliki oleh setiap orang, kebugaran
jasmani akan berdampak positif bagi manusia dalam melakukan aktivitas sehari-hari
tanpa merasakan kelelahan berlebih bahkan tidak menimbulkan masalah kesehatan
(Wardani, 2020). Kebugaran jasmani tidak semata-mata dimiliki manusia, derajat
kebugaran jasmani antara manusia satu dengan yang lain berbeda, karena dipengaruhi
 oleh intensitas aktivitas fisik masing -masing (Trisnata et al., 2020). Kebugaran jasmani
dapat dikembangkan melaui aktivitas senam (Faridah, 2019). Dan dapat meningkatkan
fungsi tubuh agar tetap bugar (sosialisasi++hidup+sehat)
Salah satu solusi yang tepat adalah dengan berolahraga. Berbagai penyakit yang
mungkin timbul akibat kurang berolahraga menurut Sumosardjuno (1987) adalah 1)
penyakit jantung koroner. 2) obesitas (gemuk yang berlebihan). 3) Hipokinetik, yaitu
penyakit yang disebabkan kurang bergerak sehingga memudahkan terjadinya tekanan
darah tinggi, sakit pinggang (lower back pain), aterosklerosis (penyempitan/pengerasan
arteri). (Hidayah dkk., n.d.)
Imun dengan berolah raga sangat penting. Fungsi lain berolah raga secara rutin
adalah meningkatkan jumlah oksigen di dalam darah, mengurangi risiko stres,
menurunkan kolesterol. Kesadaran masyarakat akan berolah raga secara rutin masih
sangat kurang.
Berpartisipasi dalam olahraga lebih dari penduduk pedesaan. Keadaan ini ditopang
oleh berkembangnya institusi dan olahraga yang lebih kuat di perkotaan daripada
di pedesaan. Kurangnya aktivitas olah raga masyarakat karena waktu diprioritaskan
untuk melakukan gerak dalam bekerja bertani, peternak dan aktivitas kantoran. (Salabi
dkk, 2021).

2. METODE
Kegiatan penyuluhan ini dilaksanakan dalam 1 hari sesuai dengan jadwal kegiatan
pelaksanaan program pada hari Jumat, 09 Juni 2023 kantor desa Arungkeke dusun Tamanroya.
Dalam pelaksanaan kegiatan program gerakan masyarakat hidup sehat senam peduli stunting
dilakukan dengan olahraga senam dengan beberapa lagu dan gerakan senam sehat yang
dilakukan. Yang menghadiri senam tersebut yaitu anak sd anak remaja putri ibu – ibu juga
lansia yang dilaksanakan di kantor desa Arungkeke dusun Tamanroya. Kegiatannya dilakukan
secar langsung.
Peserta yang hadir dalam kegiatan penyuluhan tersebut berjumlah 20 orang. Kegiatan ini
dilaksanakan pada hari hari juma sore dilakukan dengan gerakan olahraga senam yang yang
bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani, kegiatan senam peduli
stunting diikuti dengan antusias dan penuh semangat oleh peserta yang hadir di kantor desa
Arungkeke dusun Tamanroya.
HASIL DAN PEMBAHASAN
a. Hasil
Setelah melakukan gerakan senam peduli stunting pesera dapat mengetahui pentingnya
senam bagi kesehatan tubuh kita dalam pencegahan stunting. Penyuluhan dilaksanakan di
kantor desa Arungkeke dusun Tamanroya pada hari jumat, 09, Juni 2023 dan dilaksanakan
oleh mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Makassar.

b. Pembahasan
Penyuluhan terkait gerakan senam peduli stunting pada masyarakat dapat digunakan
sebagai alternatif untuk tubuh dalam kegiatan gerakan senam. Kegiatan ini memberikan
pemahaman pada peserta tentang pentingnya senan buat kesehatan tubuh kita.

Gambar pelaksanaan senam peduli stunting

 3. KESIMPULAN

4. UCAPAN TERIMA KASIH

Kami Mahasiswa KKN STIK Makassar mengucapkan Trimakasih kepada Kepala Desa dan
Masyarakat desa Arungkeke dusun Tamanroya yang telah membantu melancarkan kegiatan
program kami serta ikut berpartisipasi dalam kegiatan senam di kantor kepala desa
Arungkeke.

DAFTAR PUSTAKA
Besar, T., Tengah, L., Wahyuni, R., Ardini, W. A., Irayani, F., & Septiana, E. (2022). Pengenalan
Senam Segar , Sehat dan Ceria Di Masyarakat PAKARE ( Pasar Kuliner Karang Endah )
Karang Endah ,. 1(2), 44–54.
Hidayah, T., Keolahragaan, F. I., & Semarang, U. N. (n.d.). Meningkatkan kesadaran hidup sehat dan
bugar melalui senam general untuk kegiatan wisata dan rekreasi.
Salabi, M., & Wijaya, L. S. (2021). Gerak Masyarakat Hidup Sehat Melalui Kegiatan Olahraga di
Masa Adaptasi Kebiasaan Baru. 2(2), 137–145. https://doi.org/10.29408/ab.v2i2.3379
Sehat, S., & Desa, D. I. (2021). Jurnal Pengabdian Olahraga di Masyarakat. 2(1), 11–14.