Kandungan Daun Alpukat

Kandungan zat aktif dalam daun alpukat ( persea Amerikana miller) adalah flavonoid dan
quercetin.mekanisme kerja dariflavonoid untuk melancarkan peredaan darah dan mencegah
terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir dengan normal.

Manfaat daun alpukat

1. Mengurangi tekanan darah sistolik

2. Kaya antioksidan
3. Sumber quercetin
4. Sumber magnesium
5. Menurunkan tingkat glukosa darah
6. Mengendurkan pembuluh darah

Alat dan Bahan

a. Daun alpukat 5-7 lembar
b. Air 500 cc ( dua gelas)
c. Gelas
d. Panci
e. Kompor

Cara pembuatan rebusan daun alpukat

1. Ambil 5-7 lembar daun alpukat, kemudian cuci menggunakan air mengalir
2. Potong daun alpukat tersebut menjadi beberapa bagian agar sari-sari yang terdapat
didalamnya dapat tercampur dengan air secara magsimal
3. Ambil 2 gelas air dan rebus dengan daun alpukat yang telah di bersihkan tersebut
4. Tunggu sampai mendidih dan tersisa 1 gelas air saja (dengan api sedang)
5. Tambahkan madu 1 sdm jika dirasakan pahit
6. Diminum rutin 2x sehari (pagi dan sore) sampai tekanan darah normal