Presentasi

Tugas P5
-KELOMPOK 4-
Anggota Kelompok
l Putu Krisna Pradnyadika
I Putu Lingga Satya Prayoga
I Putu Wahyu Aditya Dharma
I Putu Ngurah Restu Mahadiva
Kadek Prema Diputra
I Putu Wibi Trijaya Laksana
Yohanes I Putu Viandika Ariawan
1.Apakah yang dimaksud
dengan kesehatan
• Divinisi kesehatan
Pada tahun 1958, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)
mendefinisikan kesehatan sebagai "kesejahteraan fisik, mental, dan
sosial, dan bukan hanya tidak adanya penyakit dan kelemahan".
Meskipun definisi ini disambut baik oleh beberapa orang dan
dipandang inovatif, definisi ini juga dikritik karena tidak jelas, terlalu
luas, dan tidak diuraikan dengan terukur.Beberapa ilmuwan
mengajukan definisi kesehatan yang lain, misalnya "kondisi yang
ditandai dengan integritas anatomi; kemampuan untuk melakukan
peran dalam keluarga, pekerjaan, dan masyarakat, yang dihargai
secara pribadi; kemampuan untuk menghadapi tekanan fisik,
biologis, dan sosial; perasaan sejahtera; dan kebebasan dari risiko
penyakit dan kematian sebelum waktunya."
 2.Bagaimana menerapkan
pola hidup sehat?
•Makanan makanan sehat dengan gizi yang seimbang

Makanlah makanan yang mengandung gizi seimbang. Konsumsilah banyak

sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, lemak sehat, dan asam
lemak omega-3. Sebisa mungkin, kurangi konsumsi makanan cepat saji atau
makanan olahan, minuman manis, makanan yang mengandung banyak
lemak dan garam.

•Pastikan kamu memiliki waktu istirahat yang cukup

Istirahat merupakan hal yang penting untuk tubuh. Ketika beristirahat, tubuh
akan memperbaiki sel-sel yang rusak dan membentuk sel-sel tubuh yang
baru. Hal ini akan menyebabkan tubuh kita menjadi terasa lebih fit.
3.Apa saja budaya positif
di sekolah?
1. Gerakan literasi sekolah
2. Kegiatan ekstrakurikuler
3. Kegiatan pembiasaan awal dan akhir proses belajar
4. Membiasakan prilaku baik bersifat spontan
5. Menetapkan tata tertib sekolah
4.Apa yang kamu lakukan
untuk menjaga kesehatanmu?
No4 -Makan Makanan yang Bergizi
-Olahraga Rutin
-Perbanyak Minum Air Putih
-Kelola Tidur dengan Baik
-Mengelola Stres
- Terima Kasih -