PROGRAM LATIHAN U - 18

Pelatih : Soni Setiawan

Miftachu Rohman

Tempat : Lapangan Pusaka

Hari / Tanggal : Senin / 5 Juli 2021 Karangan Surabaya
Waktu : 15.00 – 16.30 WIB No. Lat : 03

TOPIC : DEFENDING
P 1 ------> FIRST TOUCH WITH BACK PASS
Pemain : 15 orang Rompi : - Bola : - Portable : -
Markers : 10 buah Cones : 10 buah Area : 20 X 40 M Waktu : 15 menit
Penjelasan Latihan Gambar Latihan
Latihan 1 :
First touch dribbling

Latihan 2 :
First touch back pass lanjut true pass

Coaching Point
1. First touch
2. Back pass
3. True pass
4. Moving

P 2 ------> DEFENDING 1 VS 1, 2 VS 2
Pemain : 15 orang Rompi : - Bola : 2 buah Portable : -
Markers : - Cones : 7 buah Area : 40 X 60 M Waktu : 20 menit
Penjelasan Latihan Gambar Latihan
Latihan 1 :
Defending 1 VS 1

Latihan 2 :
Defending 2 VS 2

Coaching Point
1. Pressing
2. Covering
3. Koordinasi
P 3 ------> DEFENDING SEJAJAR
Pemain : 15 orang Rompi : 2 set Bola : 6 buah Portable : -
Markers : - Cones : - Area : 50 X 60 m Waktu : 20 menit
Penjelasan Latihan Gambar Latihan
Defend sejajar 4 bek

Coaching Point
1. Pressing
2. Covering
3. Koordinasi dan komunikasi

Game ------> 7 VS 7 + 1
Pemain : 16 orang Rompi : 2 set Bola : 1 buah Portable : 3 buah
Markers : - Cones : - Area : 50 X 60 m Waktu : 20 menit
Penjelasan Latihan Gambar Latihan
Game 7 VS 7 + 1 netral

Coaching Point
1. Defend sejajar
2. Pressing
3. Koordinasi dan komunikasi
4. Covering

Evaluasi :
1. Cover masih sering terlambat
2. Komunikasi bertahan masih kurang
3. Koordinasi masih kurang

Surabaya, 5 Juli 2021

Mengetahui,
Koordinator Pelatih, Pelatih,

LULUT KISTONO SONI SETIAWAN / MIFTACHU R