Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Log Book Imess 1 Juli 2021

    Diunggah oleh

    Gudang Ilmu
    13 tayangan2 halaman
    Dokumen ini merangkum latihan sepak bola untuk pemain U-18 yang dilakukan pada 1 Juli 2021 di Lapangan Pusaka Karangan Surabaya. Latihan dimulai dengan pemanasan dan dribbling, dilanjutkan dengan pertandingan kecil 5 lawan 5, dan diakhiri dengan latihan build up dari tengah serta pertandingan penuh 11 lawan 11. Beberapa poin kunci yang ditekankan adalah kecepatan, tekanan, penutupan, koordinasi

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    LOG BOOK IMESS 1 JULI 2021

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen ini merangkum latihan sepak bola untuk pemain U-18 yang dilakukan pada 1 Juli 2021 di Lapangan Pusaka Karangan Surabaya. Latihan dimulai dengan pemanasan dan dribbling, dilanjutkan dengan pertandingan kecil 5 lawan 5, dan diakhiri dengan latihan build up dari tengah serta pertandingan penuh 11 lawan 11. Beberapa poin kunci yang ditekankan adalah kecepatan, tekanan, penutupan, koordinasi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    13 tayangan2 halaman

    Log Book Imess 1 Juli 2021

    Diunggah oleh

    Gudang Ilmu
    Dokumen ini merangkum latihan sepak bola untuk pemain U-18 yang dilakukan pada 1 Juli 2021 di Lapangan Pusaka Karangan Surabaya. Latihan dimulai dengan pemanasan dan dribbling, dilanjutkan dengan pertandingan kecil 5 lawan 5, dan diakhiri dengan latihan build up dari tengah serta pertandingan penuh 11 lawan 11. Beberapa poin kunci yang ditekankan adalah kecepatan, tekanan, penutupan, koordinasi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    PROGRAM LATIHAN U - 18

    Pelatih : Soni Setiawan


    Miftachu Rohman

    Tempat : Lapangan Pusaka


    Hari / Tanggal : Kamis / 1 Juli 2021 Karangan Surabaya
    Waktu : 14.30 – 16.00 WIB No. Lat : 01

    TOPIC : ATTACKING
    P 1 ------> WARMING UP DRIBBLING
    Pemain : 20 orang Rompi : - Bola : 20 buah Portable : -
    Markers : 4 buah Cones : 4 buah Area : 30 X 30 m Waktu : 20 menit
    Penjelasan Latihan Gambar Latihan
    Latihan 1 :
    Warming up strenght dengan passing

    Latihan 2 :
    Dribbling speed dan variasinya

    Coaching Point
    1. Speed

    P 2 ------> SMALL GAME (5 VS 5) + 2


    Pemain : 20 orang Rompi : 2 set Bola : 20 buah Portable : -
    Markers : 12 buah Cones : - Area : 30 X 40 m Waktu : 20 menit
    Penjelasan Latihan Gambar Latihan
    Kuasai bola selama mungkin untuk offensif player
    Rebut bola secepat mungkin untuk defender player

    Coaching Point
    1. Pressing
    2. Covering
    3. Koordinasi
    4. Passing
    5. Moving
    P 3 ------> BUILD UP FROM MIDDLE
    Pemain : 20 orang Rompi : - Bola : 20 buah Portable : -
    Markers : 11 buah Cones : - Area : 50 X 90 m Waktu : 20 menit
    Penjelasan Latihan Gambar Latihan
    Built up from middle dengan berbagai macam kombinasi

    Coaching Point
    1. Pergerakan pemain
    2. Passing
    3. Covering
    4. Finishing

    Game ------> 11 VS 11
    Pemain : 22 orang Rompi : 2 set Bola : 1 buah Portable : -
    Markers : - Cones : - Area : 90 X 110 m Waktu : 20 menit
    Penjelasan Latihan Gambar Latihan
    Game 11 VS 11

    Coaching Point
    1. Defending
    2. Attacking
    3. Transisi
    4. Supporting
    5. Koordinasi dan komunikasi

    Evaluasi :
    1. Passing masih sering salah
    2. Defending masih lemah
    3. Supporting kurang
    4. Koordinasi dan komunikasi kurang

    Surabaya, 1 Juli 2021


    Mengetahui,
    Koordinator Pelatih, Pelatih,

    LULUT KISTONO SONI SETIAWAN / MIFTACHU R

    Anda mungkin juga menyukai