Panduan Praktek 2 :

Fase Kegembiraan Sepakbola

6-9 tahun (1)
Kursus Pelatih Lisensi C PSSI
 TUJUAN PRAKTEK
• Pelatih memahami konsep pelaksanaan latihan
pada fase kegembiraan sepakbola untuk usia 6-9
tahun.
• Pelatih mempraktekkan sesi latihan dari mulai
MAIN – BELAJAR – MAIN (M-B-M).
• Pelatih mampu menciptakan KEGEMBIRAAN
pada pelaksanaan latihan.

KONSEP
• What?
– Fase Kegembiraan Sepakbola 6-9 tahun.
• Who?
– Pemain usia 6-9 tahun (Fase Kegembiraan Sepakbola).
• When?
– Sesi latihan harian.
• Where?
– Di lapangan.
• Why
– Perkenalan awal pemain anak-anak kepada sepakbola.
– Kesan pertama harus menggoda.
– Pemain gembira, belajar bergerak dan bersosialisasi.
• How?
– M-B-M: Main – Belajar – Main.
Pemain yang bersahabat dengan bola!

METODE MENGAJAR
• Lisan = Penjelasan konsep singkat dan tanya jawab
• Demo = Instruktur memberi contoh pelaksanaan.
• Experience = Instruktur meminta 1 grup mencoba praktek melatih grup lainnya
• Buat Jadi Gembira = Selalu jadikan setiap latihan jadi LOMBA (KOMPETISI) untuk ciptakan
kegembiraan
• Implicit = Pemain belajar dari melakukan
• Bahasa Metafora = kucing-kucingan, perang benteng, dll.

STRUKTUR

AFC C License Malang, 16-29 November 2018

7
 MODEL SESI I
LATIHAN KEGEMBIRAAN 6-9 TAHUN
KELINCAHAN – BALL FEELING – DRIBBLING
B PEMANASAN – PINTU KERAJAAN
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 8 pemain
Area lapangan : 20 x 20 mtr
Bola : 1 bola, 1 pemain
Rompi : 1 warna
Markers : 8 / Cones : 12
Aktivitas 1 : Pemanasan
- 1 orang 1 bola – varian ball feeling
- Pemain mulai mendribble bebas di area
- Pemain diminta untuk masuk ke dalam
“pintu” cone :
 Dribble, masuk di pintu stop and go
 Dribble, masuk di pintu buat gerakan
ball feeling
- Buat jadi gembira :
 Buat lomba, dalam 15 detik bisa
masuk berapa pintu / Gawang kecil
Coaching Points :
1. Perasaan sentuhan dengan bola
Kelincahan, Dribbling
2. Gerakan Ball Feeling : Tapping, Roller the
Ball, Bola di tarik maju mundur dll.

M 4 v 4 ( GOJEK )
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 8 pemain per grid
Area lapangan : 20 x 30 mtr (disesuaikan)
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers :6
Aktivitas 2 : Game 4 v 4
- Tim bermain : 4 v 4, cetak gol dengan
cara menginjak bola di garis 30 m
- Pemain berperan sebagai GOJEK
(istilah pada kondisi lokal), bola adalah
penumpang yang harus diantar kegaris
akhir Points :
Coaching
1. Bermain bebas, kombinasi untuk
mencetak gol di line goal ( bola di injak )
2. Passing, Dribble + Feint dan gerakan ball
feeling

AFC C License Malang, 16-29 November 2018

 B KELINCAHAN ( BOLA SALJU )
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 6 pemain per grid
Area lapangan : 15 x 20 mtr ( disesuaikan )
Bola : 1 bola
Rompi : 1 warna
Markers :6
Aktivitas 3 : Kelincahan
- Dalam 1 grup 6 orang, jadikan satu pemain
membawa “Bola Salju”
- Dalam grid Pembawa Bola mengejar pemain
untuk “ bekukan ” dengan bola.
- Pemain yang dibekukan berdiri diam sambil
membuka kakinya selebar mungkin.
- Pemain yang beku hanya bisa dicairkan, bila
ada temannya yang merayap di bawahnya
Coaching Points :
- Kelincahan dan reaksi

B BALL FEELING DAN DRIBBLE ( 1 )

Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : Seluruh pemain
Area lapangan : 20 x 30 mtr ( disesuaikan )
Bola : 1 bola, 1 pemain
Rompi : 1 warna
Markers : 14
Aktivitas 4 : Ball Feeling dan Dribble
- 1 orang 1 bola, Pemain mulai merasakan bola
sentuhan bola keseluruh bagian tubuh
- Kaki, tulang kering, paha depan, perut,dada
muka, kepala, punggung, pantat, paha belakang,
betis
- Rangsang anak merasakan dan menikmati bola
Coaching Points :
- Perasaan menyentuh bola

B BALL FEELING DAN DRIBBLE ( 2 )

Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : Seluruh pemain
Area lapangan : 20 x 30 mtr ( disesuaikan )
Bola : 1 bola, 1 pemain
Rompi : 1 warna
Markers : 14
Aktivitas 5 : Varian Ball Feeling
- 1 orang 1 bola – varian ball feeling
- Pemain mulai mendribble bebas di area
- Aba-aba dari pelatih, pemain melakukan variasi
ball feeling :
Tarik-dorong bola dengan sol, Geser bola kiri-
kanan.Tampar bola kiri-kanan, maju mundur, dll.
Coaching Points :
- Perasaan menyentuh bola
- Mengendalikan bola sesuai keinginan
AFC C License Malang, 16-29 November 2018
9
 B BALL FEELING DAN DRIBBLE ( 3 )
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : Seluruh pemain
Area lapangan : 20 x 30 mtr (disesuaikan)
Bola : 1 bola, 1 pemain
Rompi : 1 warna
Markers : 14
Aktivitas 6 : Juggling
- 1 orang 1 bola : Juggling
- Pemain melakukan Juggling dengan
semua bagian tubuh :
– Kaki, Paha, Kepala
– Mulai Juggling dengan 1-2 sentuhan
dan tangkap bola agar tidak jatuh
– Kemudian menghitung, 1x, 2 x, 3 x
juggling dst. Sampai mahir.
Rangsang pemain untuk menambah
jumlah timang-timang bolanya

Coaching Points :
1. Perasaan menyentuh bola
 Pelatih memberi contoh sebagai penutup
untuk penyemangat

M GAME : 4 v 4
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 8 pemain per grid
Area lapangan : 20 x 40 mtr (
disesuaikan )
Bola : 1 bola
Rompi : 1 warna
Markers / Cones :6
Gawang Portable : 2 ( kecil )
Aktivitas 7 : Game 4 v 4
- Tim bermain 4 v 4 normal game . Tanpa
kipper ( 2 gawang kecil )
- Tim yang menguasai Combination play
dgn lebar lapangan dan mencetak goal
di gawang kecil

Coaching Points :
1. Menyerang : lebar lapangan ( ketupat
besar )
2. Bertahan : kedalaman ( ketupat kecil )

AFC C License Malang, 16-29 November 2018

10
 MODEL SESI II
LATIHAN KEGEMBIRAAN 6-9 TAHUN:
KOORDINASI – DRIBBLING – PASSING
M PASSING GAME 2 v 2
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 8 pemain
Area lapangan : 15 x 20 mtr ( disesuaikan )
Bola : 1 bola
Rompi : 1 warna
Markers / Cones :6
Gawang Portable : 2 ( kecil
Aktivitas 1 : Passing Game : 2 v 2
- Tim bermain 2 v 2, cetak gol dengan cara
PASSING ke gawang kecil
Coaching Points :
1. Akurasi passing, Bobot passing
2. Kombinasi passing
3. Posisi badan saat menerima bola
B KOORDINASI, DRIBBLE, PASSING
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 8 pemain
Area lapangan 1 : 15 x 20 mtr ( disesuaikan )
Bola : 2 bola
Rompi : 1 warna
Markers / Cones :6
Gawang Portable : 2 ( kecil )
Aktivitas 2 : Koordinasi
- Bagi 2 grup @ 4 orang
- Buat lomba estafet koordinasi tangga dan passing
ke gawang kecil
- Tim beradu lari, pertama harus membuat gerakan
koordinasi yang dicontohkan pelatih
- Setelah selesai, harus passing bola ke gawang,
lalu lari kembali ke pos, untuk tos dgn pelari ke-2
- Tim tercepat selesai menang
Coaching Points :
1. Koordinasi gerak
2. Kecepatan
M GAME : 4 v 4
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :
Jumlah Pemain : 8 pemain per grid
Area lapangan 1 : 20 x 40 mtr ( disesuaikan )
Bola : 1 bola
Rompi : 1 warna
Markers / Cones :6
Gawang Portable : 2 ( kecil )
Aktivitas 3 : Game 4 v 4
- Tim bermain 4 v 4 normal + 2 gawang kecil
- Combination Play dan Cetak goal ke gawang kecil
Coaching Points :
1. Menyerang : lebar lapangan ( ketupat besar )
2. Bertahan : kedalaman ( ketupat kecil )

AFC C License Malang, 16-29 November 2018

11