PRINSIP-PRINSIP BERTAHAN

Sesi1:Jumlah Sama
PS PENGANTAR SKILL : 1 v 1 ( KONSEP UMUM )
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :

Jumlah Pemain : 4 pemain per grid

Area lapangan : 10 x 15 mtr
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers / Cones :8
Aktivitas 1 : Bertahan 1 v 1
PenekananLatihan
- Datang cepat, saat dekat lawan, kurangi
kecepatan (deselerasi)
- 1 kaki di depan, 1 kaki di belakang posisi
silang )
- Tutup kaki dribbling lawan yang kuat, paksa
lawan dribbling dengan kaki lemah
- Arahkan kepinggir, di saat tepat,body contak
Coaching Points :
1. Cepat datang ke lawan, lihat bola dan sabar
2. Lihat bola dan tutup arah jalan lawan dribble
- Cetak gol bola di injak di garis
kedepan. Arahkan kesudut yang sempit
3. Saat yang tepat untuk merebut bola

KS KOMPONEN SKILL : 2 v 2 ( KONSEP UMUM )

Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :

Jumlah Pemain : 4 pemain per grid

Area lapangan : 15 x 20 mtr
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers / Cones :8
Gawang Portable : 2 gawang kecil
Aktivitas 2 : Bertahan 2 v 2

PenekananLatihan
- Tim Merah bertahan : Pemain Merah (3)
menutup arah pass Biru (2), Pemain Merah
(2) datang melapis / Cover 45 derajat dan
kontrol pemain Biru (3)
- Saat pemain Biru (2) passing bola ke Biru
(3), maka pemain Merah (2) segera merapat
ke pemain Biru (3) dan pemain Merah (3) Coaching Points :
mundur melapis 1. Cepat datang ke lawan yang menguasai bola,
- Jika pemain Merah (3) di lewati maka lihat bola dan lawan
pemain Merah (2) dating mencover, dan 2. Pemain lain melakukan Cover / melapis
pemain Merah (3) segera turun melakukan 3. Tutup arah passing lawan ke depan, arahkan
RECOVER ke pinggir / sudut yang sempit
4. Saat yang tepat segera merebut bola
5. Cetak gol bola di injak di garis
 KS KOMPONEN SKILLS : 2 v 2 MENGARAHKAN LAWAN KELUAR
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :

Jumlah Pemain : 4 pemain per grid

Area lapangan : 15 x 20 mtr
Bola : 1 bola
Rompi : 1 warna
Markers / Cones :8
Gawang Portable : 2 gawang kecil
Aktivitas 3 : Bertahan 2 v 2
Mengarahkan Lawan ke Luar / ke pinggir Grid

PLUS:Tim Merah Bertahan mengarahkan lawan (

Biru ) kepinggir garis. Garis adalah teman agar
Lawan dalam posisi sempit

Cara mencetak gol : Bola di Injak di garis

MINUS : Jika lawan lewat, pemain pelapis agak
jauh dalam melapis, sehingga penyerang Biru Coaching Points :
mudah shoot (di depan box) atau crossing (di 1. Datang ke lawan yang menguasai bola dan
pinggir) dengan kakinya yang kuat arahkan kepinggir lapangan
2. Pemain lain datang melapis dan timing yang
tepat segera merebut bola

KS KOMPONEN SKILL : 2 v 2 MENGARAHKAN LAWAN KEDALAM

Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :

Jumlah Pemain : 4 pemain per grid

Area lapangan : 15 x 20 mtr
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers / Cones :8
Gawang Portable : 2 gawang kecil
Aktivitas 4 : Bertahan 2 v 2
PLUS
• Jika pemain Merah(3) dilewati, pemain
Biru (2), maka pemain Merah (2) dekat
untuk melapis
• Merah (3) bias melihat aksi Biru (2) lebih
jelas.
MINUS Cara mencetak gol : Bola di Injak di garis
• Jika Biru kuat kaki kiri, dia mudah Coaching Points :
lakukan aksi selanjutnya shoot/through 1. Datang ke lawan yang menguasai bola dan
pass, dll. arahkan lawan kedalam
2. Pemain lain dekat dalam melapis dan timing
yang tepat segera merebut bola
 12

KS KOMPONEN SKILL : 2 v 2 : KESALAHAN UMUM

Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan : Kesalahan Umum 1

Jumlah Pemain : 4 pemain per grid

Area lapangan : 15 x 20 mtr
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers / Cones :8
Gawang Portable : 2 gawang kecil
Aktivitas 5 : 2 v 2 Kesalahan Bertahan ( 1 )
- Posisi pemain bertahan Merah (3) dan (2)
posisi sejajar / tidak ada cover
- Pemain penyerang Biru (2) mudah passing ke
pemain Biru (3) melewati belakang pemain
Merah (2)

Kesalahan Umum 2
Aktivitas 6 : 2 v 2 Kesalahan Bertahan ( 2 )
- Posisi pemain Merah (2) dalam bertahan
melapis terlalu kepinggir dibelakang pemain
Merah (3) / membuka ruang penyerang lawan
untuk penetrasi passing kedepan
- Sehingga penyerang Biru (2) yang menguasai
bola, dengan mudah melakukan thrue pass ke
penyerang Biru (3)

KS KOMPONEN SKILL : 2 v 2 : KESALAHAN UMUM

Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan : Kesalahan Umum 2

Jumlah Pemain : 4 pemain per grid

Area lapangan : 15 x 20 mtr
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers / Cones :8
Gawang Portable : -
Aktivitas 7 : 2 v 2 Kesalahan Bertahan ( 3 )
- Pemain bertahan Merah (3) mengikuti arah
bola yang di pass Pemain Biru (2), sedang
pemain bertahan Merah (2) juga datang
melakukan blok ke pemain Biru (3)
- Tidak ada cover, sehingga pemain Biru (2)
mudah melakukan wall pass dengan Biru (3)

13

PRINSIP-PRINSIP BERTAHAN
Sesi2 :Menang Jumlah
KS KOMPONEN SKILL : 2 v 1 ( KONSEP UMUM )
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan : Bertahan Menang Jumlah

Jumlah Pemain : 3 pemain per grid

Area lapangan : 15 x 20 mtr
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers / Cones :8
Gawang Portable : -
Aktivitas 1 : Bertahan 2 v 1
Grid A : 2 Pemain Bertahan Merah (2-3) v 1
pemain penyerang Biru (2) :
- Pemain Merah (3) marking pemain Biru (2),
Merah (2) datang melapis agar Biru (3) tidak
ada ruang untuk passing kedepan

Coaching Points
1. Pressing lawan yang menguasai bola
2. Cepat datang melapis sehingg tercipta 2 v 1
3. Jaga jarak cover / Sabar tidak memberi ruang
lawan untuk passing kedepan
4. Saat yang tepat segera merebut bola

KS KOMPONEN SKILL : 2 v 1 : KESALAHAN UMUM

Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan : Kesalahan Umum

Jumlah Pemain : 3 pemain per grid

Area lapangan : 15 x 20 mtr
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers / Cones :8
Gawang Portable : -
Aktivitas 2 : 2 v 1 Kesalahan Bertahan ( 1 )
- Fase 1 : Pressing Longgar ada ruang / celah
untuk penyerang melakukan penetrasi
dribbling di celah-celah pemain bertahan

- Fase 2 : Foul / Pelanggaran

Pemain Merah (2-3) bersamaan pressing

sehingga terjadi pelanggaran, dan lawan bisa
bebas mengumpan kemanapun tanpa tekanan
 14

PRINSIP-PRINSIP BERTAHAN
Sesi3 :Kalah Jumlah
KS KOMPONEN SKILL : 1 v 2 : KONSEP UMUM
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :

Jumlah Pemain : 3 pemain + 1 Gk

Area lapangan : 15 x 20 mtr
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers / Cones :7
Gawang Portable : -
Aktivitas 1 : 1 v 2 ( Ciptakan 1 v 1 )
- Main 1v2 ( Pemain Bertahan Merah (2) v
Penyerang Biru (2-3) :
 Penyerang Biru cetak gol di gawang
normal. Pemain bertahan Merah cetak
gol di ujung garis bola di injak
- Selama Penyerang Biru(2) belum dalam
jarak shooting, Pemain bertahan Merah(2)
drop jaga jarak kedalaman
- Saat Penyerang Biru (2) sudah dalam jarak
tembak pemain Bertahan Merah (2) segera Coaching Points
menutup penyerang Biru (2) jalur passing ke 1. Menutup arah passing lawan ke temannya,
Biru (3), kemudian kerja sama dengan kipper sehingga terjadi 1 v 1
untuk antisipasi shooting ke tiang dekat 2. Mengarahkan lawan ke pinggir garis
3. Penjaga gawang segera mengantisipasi
shooting ke tiang dekat

KS KOMPONEN SKILL : 1 v 2 : KESALAHAN UMUM

Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :

Jumlah Pemain : 3 pemain + 1 Gk

Area lapangan : 15 x 20 mtr
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers / Cones :7
Gawang Portable : -
Aktivitas 2 : 1 v 2 ( Kesalahan Bertahan )
- Pemain Bertahan Merah (2) terlalu cepat
datang ke penyerang Biru (2)
- Sehingga Biru (2) dengan mudah trhue pass
ke penyerang Biru (3) dan 1 v 1 dengan Gk

15

KS KOMPONEN SKILL : 2 v 3 : KONSEP UMUM

Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :

Jumlah Pemain : 5 pemain + 1 Gk

Area lapangan : 40 x 50 mtr
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers / Cones :16
Gawang Portable : -
Aktivitas 3 : 2 v 3
- 3 pemain penyerang Biru ( 2-3-4 )
- 2 pemain bertahan Merah ( 2-3 )
- Pemain bertahan Merah (2-3) focus jaga area
tengah,paksa lawan pass kekiri kanan saja
- Selama penyerang Biru belum dalam jarak
shooting, pemain bertahan Merah drop jaga
kedalaman
- Jika pemain bertahan Merah berhasil merebut
bola, segera menyerang sampai batas garis
tengah, gol bola di injak di garis.

Aktivitas 4 : 2 v 3
- Pemain bertahan Merah (2) mengarahkan
penyerang Biru (3) hanya bisa passig
kepinggir ke pemain Biru (2)
- Pemain Bertahan Merah (2-3) segera datang,
menutup jalur passing Biru (2) sehingga
tercipta 2 v 2
- Terus arahkan lawan hanya bisa bermain di
pinggir
- Gk segera siap mengantisipasi shooting

Coaching Points
1. Jaga kedalaman, paksa lawan hanya bermain
melebar
2. Blok area shooting / Passing kedepan
3. Ciptakan 2 v 2 + 1 Gk

16

KS KOMPONEN SKILL : 2 v 3 : KESALAHAN UMUM

Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan :

Jumlah Pemain : 5 pemain + 1 Gk

Area lapangan : 40 x 50 mtr
Bola : 1 bola
Rompi : 2 warna
Markers / Cones :16
Gawang Portable : -
Aktivitas 5 : 2 v 3 ( Kesalahan Umum 1 )
- Pemain bertahan Merah (2-3) datang
bersamaan ke pemain Biru (3) yang
menguasai bola
- Sehingga pemain Biru (3) dengan mudah
Thrue pass ke Biru (2 dan 4)

Aktivitas 6 : 2 v 3 ( Kesalahan Umum 2 )

- Pemain bertahan Merah (3) salah dalam
melapis, dan terlalu jauh dari lawan Biru (2)
- Sehingga penyerang Biru (3) dengan mudah
passing ke penyerang Biru (2)
 17

M GAME 7 V 7
Organisasi Area Latihan
Perlengkapan Latihan : 7v7

Jumlah Pemain : 14 pemain

Area lapangan 1 : ½ lapangan ( 40 x 50 mtr )
Bola : 1 bola
Rompi : 1 warna
Markers / Cones :8
Gawang Portable : 1
Aktivitas 7 : Defending Game 7 v 7
- Game 7 v 7 : Focus Defending
- Tim yang menguasai bola, melakukan
kombinasi passing menuju target score goal
- Tim yang bertahan berusaha merebut bola,
mengorganisasi bertahan : Block, Cover,
Diagonal
- dan transisi dari bertahan ke menyerang

Coaching Points
1. Cepat datang ke lawan yang menguasai bola
2. Lihat bola dan lawan
3. Posisi bertahan : Block, Cover, Diagonal
4. Timing intercept
5. Persempit sudut lawan pass kedepan atau
melakukan shooting
6. Paksa lawan hanya bisa bermain melebar
atau kebelakang
18