KURIKULUM 2013

Perangkat Pembelajaran
KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA & KESEHATAN

(PJOK)

Nama Sekolah : MTs Negeri 1 Lampung Tengah

Kelas / Semester : VII (Satu) / 1
Nama Guru : Pintoko Suprayogo, S.Pd
NIP : 198909092019031011
 FORMAT PENENTUAN KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)
TAHUN AJARAN 2019 / 2020

Satuan Pendidikan : MTs Negeri 1 Lampung Tengah

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga & Kesehatan (PJOK)
Kelas / Semester : VII / 1
Kompetensi Inti :
KI 1 : Menghayati ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya
KI 3 : Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI 4 : Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat)
dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

Kriterium Ketuntasan KKM KKM

No Kompetensi Dasar Indikator
Kompleksita
Daya Dukung Intake Indikator KD KI
s

1 3.1 Memahami konsep Permainan Sepak Bola

gerak spesifik dalam 3.1.1. Mengidentifikasikan berbagai
berbagai permainan gerak spesifik menendang,
bola besar sederhana
menahan dan menggiring bola
dan atau tradisional
permainan sepak bola.
3.1.2. Menjelaskan gerak spesifik
 menendang, menahan dan
menggiring bola permainan sepak
bola.
3.1.3. Menjelaskan cara melakukan
gerakan menendang, menahan
dan menggiring bola permainan
sepak bola.

Permainan Bola Voli

3.1.1. Mengidentifikasikan berbagai
gerak spesifik menendang,
menahan dan menggiring bola
permainan bola voli.
3.1.2. Menjelaskan gerak spesifik
menendang, menahan dan
menggiring bola permainan bola
voli.
3.1.3. Menjelaskan cara melakukan
gerakan menendang, menahan
dan menggiring bola
permainanbola voli.
Permainan Bola Basket
3.1.1. Mengidentifikasikan berbagai
gerak melempar, menangkap, dan
menggiring bola permainan bola
basket.
3.1.2. Menjelaskan gerak melempar,
 menangkap, dan menggiring bola
permainan bola basket.
3.1.3. Menjelaskan cara melakukan
gerak melempar, menangkap, dan
menggiring bola permainan bola
basket.

4.1 Mempraktikkan gerak Permainan Sepak Bola

spesifik dalam 4.1.1. Melakukan gerak spesifik
berbagai permainan menendang, menahan dan
bola besar sederhana
menggiring bola permainan sepak
dan atau tradisional
bola.
4.1.2. Menggunakan gerak spesifik
menendang, menahan dan
menggiring bola dalam bentuk
permainan sepak bola yang
dimodifikasi.
Permainan Bola Voli
4.1.1. Melakukan gerak spesifik
menendang, menahan dan
menggiring bola permainan bola
voli.
4.1.2. Menggunakan gerak spesifik
menendang, menahan dan
menggiring bola dalam bentuk
permainan bola voli yang
dimodifikasi.
Permainan Bola Basket
 4.1.1. Melakukan gerak melempar,
menangkap, dan menggiring bola
permainan bola basket.
4.1.2. Menggunakan gerak melempar,
menangkap, dan menggiring bola
permainan bola basket dalam
bentuk permainan sederhana
dengan peraturan yang
dimodifikasi.

2 3.2 Memahami konsep Permainan Bola Kasti

gerak spesifik dalam 3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai
berbagai permainan gerak melempar, menangkap, dan
bola kecil sederhana dan
memukul bola permainan kasti.
atau tradisional
3.2.2. Menjelaskan berbagai gerak
melempar, menangkap, dan
memukul bola permainan kasti.
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan
berbagai gerak melempar,
menangkap, dan memukul bola
permainan kasti.
Permainan Bulu Tangkis
3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai
gerak memegang raket, servis
forehand dan backhand,
memukul forehand dan
backhand, dan variasi gerak
memegang raket dan memukul
 forehand dan backhand
permainan bulu tangkis.
3.2.2. Menjelaskan berbagai gerak
memegang raket, servis forehand
dan backhand, memukul
forehand dan backhand, dan
variasi gerak memegang raket
dan memukul forehand dan
backhand permainan bulu
tangkis.
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan
berbagai gerak memegang raket,
servis forehand dan backhand,
memukul forehand dan backhand,
dan variasi gerak memegang
raket dan memukul forehand dan
backhand permainan bulu
tangkis.
Permainan Tenis Meja
3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai
gerak memegang bet, servis
forehand dan backhand,
memukul forehand dan
backhand, dan variasi gerak
memegang bet dan memukul
forehand dan backhand
permainan tenis meja.
3.2.2. Menjelaskan berbagai gerak
 memegang bet, servis forehand
dan backhand, memukul
forehand dan backhand, dan
variasi gerak memegang bet dan
memukul forehand dan backhand
permainan tenis meja.
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan
berbagai gerak memegang bet,
servis forehand dan backhand,
memukul forehand dan backhand,
dan variasi gerak memegang bet
dan memukul forehand dan
backhand permainan tenis meja.

4.2 Mempraktikkan gerak Permainan Bola Kasti

spesifik dalam 4.2.1. Melakukan berbagai gerak
berbagai permainan melempar, menangkap, dan
bola kecil sederhana
memukul bola permainan kasti.
dan atau tradisional
4.2.2. Menggunakan berbagai gerak
melempar, menangkap, dan
memukul bola dalam bentuk
permainan kasti yang
dimodifikasi.
Permainan Bulu Tangkis
4.2.1. Melakukan berbagai gerak
memegang raket, servis forehand
dan backhand, memukul
forehand dan backhand, dan
variasi gerak memegang raket
 dan memukul forehand dan
backhand permainan bulu
tangkis.
4.2.2. Menggunakan berbagai gerak
memegang raket, servis forehand
dan backhand, memukul forehand
dan backhand, dan variasi gerak
memegang raket dan memukul
forehand dan backhand dalam
bentuk permainan bulu tangkis
yang dimodifikasi.
Permainan Tenis Meja
4.2.1. Melakukan berbagai gerak
memegang bet, servis forehand
dan backhand, memukul
forehand dan backhand, dan
variasi gerak memegang bet dan
memukul forehand dan backhand
permainan tenis meja.
4.2.2. Menggunakan berbagai gerak
memegang bet, servis forehand
dan backhand, memukul forehand
dan backhand, dan variasi gerak
memegang bet dan memukul
forehand dan backhand
permainan tenis meja dalam
bentuk sederhana dengan
peraturan yang dimodifikasi.
3 3.3 Memahami konsep Atletik Jalan Cepat
gerak spesifik jalan, 3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai
lari, lompat, dan gerak start, langkah kaki, ayunan
lempar dalam berbagai
lengan, dan memasuki garis
permainan sederhana
dan atau tradisional. finish jalan cepat.
3.3.2. Menjelaskan berbagai gerak start,
langkah kaki, ayunan lengan, dan
memasuki garis finish jalan
cepat.
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan
berbagai gerak start, langkah
kaki, ayunan lengan, dan
memasuki garis finish jalan cepat.
Atletik Lari Jarak Pendek
3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai
gerak start, langkah kaki, ayunan
lengan, dan memasuki garis
finish jalan cepat.
3.3.2. Menjelaskan berbagai gerak start,
langkah kaki, ayunan lengan, dan
memasuki garis finish jalan
cepat.
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan
berbagai gerak start, langkah
kaki, ayunan lengan, dan
memasuki garis finish jarak
pendek.
Atletik Lompat Jauh
3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai
gerak spesifik awalan/ancang-
ancang, tumpuan, melayang di
udara, dan mendarat.
3.3.2. Menjelaskan berbagai gerak
spesifik awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara, dan
mendarat.
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan
berbagai gerak spesifik awalan/
ancang-ancang, tumpuan,
melayang di udara, dan mendarat.
Atletik Tolak Peluru (The Shot Put)
3.3.1. Mengidentifikasikan gerak
spesifik memegang peluru,
menolak peluru, melepaskan
peluru, dan menjaga
keseimbangan.
3.3.2. Menjelaskan gerak spesifik
memegang peluru, menolak
peluru, melepaskan peluru, dan
menjaga keseimbangan.
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan
gerak spesifik memegang peluru,
menolak peluru, melepaskan
peluru, dan menjaga
 keseimbangan.

4.3 Mempraktikkan gerak Atletik Jalan Cepat

spesifik jalan, lari, 4.3.1. Melakukan berbagai gerak start,
lompat, dan lempar langkah kaki, ayunan lengan, dan
dalam berbagai
memasuki garis finish jalan
permainan sederhana
dan atau tradisional. cepat.
4.3.2. Menggunakan berbagai gerak
start, langkah kaki, ayunan
lengan, dan memasuki garis
finish jalan cepat dalam bentuk
perlombaan dengan peraturan
yang dimodifikasi.
Atletik Lari Jarak Pendek
4.3.1. Melakukan berbagai gerak start,
langkah kaki, ayunan lengan, dan
memasuki garis finish jalan
cepat.
4.3.2. Menggunakan berbagai gerak
start, langkah kaki, ayunan
lengan, dan memasuki garis
finish jalan cepat dalam bentuk
perlombaan dengan peraturan
yang dimodifikasi.
Atletik Lompat Jauh
4.3.1. Melakukan berbagai gerak
spesifik awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara, dan
 mendarat.
4.3.2. Menggunakan berbagai gerak
spesifik awalan/ancang-ancang,
tumpuan, melayang di udara, dan
mendarat dalam bentuk
perlombaan lompat jauh
menggunakan peraturan yang
dimodifikasi.
Atletik Tolak Peluru (The Shot Put)
4.3.1. Melakukan gerak spesifik
memegang peluru, menolak
peluru, melepaskan peluru, dan
menjaga keseimbangan.
4.3.2. Menggunakan gerak spesifik
memegang peluru, menolak
peluru, melepaskan peluru, dan
menjaga keseimbangan tolak
peluru dalam bentuk perlombaan
dengan peraturan yang
dimodifikasi.

Kompleksitas : Tinggi= 1; Sedang= 2; Rendah =3

Daya Dukung : Tinggi= 3; Sedang= 2; Rendah =1
Intake : Tinggi= 3; Sedang= 2; Rendah =1
Mengetahui Lampung Tengah, 31 Juli 2019
Kepala Sekolah, Guru Mata Pelajaran

Hj. Lenny Darnisah, S.Pd., M.M Pintoko Suprayogo, S.Pd

NIP 197310111997032003 NIP 198909092019031011
 KURIKULUM 2013
Perangkat Pembelajaran
KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA & KESEHATAN

(PJOK)

Nama Sekolah : MTs Negeri 1 Lampung Tengah

Kelas / Semester : VII (Satu) / 1
Nama Guru : Pintoko Suprayogo, S.Pd
NIP / NIK : 198909092019031011
 FORMAT PENENTUAN KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)
TAHUN AJARAN 2019 / 2020

Satuan Pendidikan : MTs Negeri 1 Lampung Tengah

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga & Kesehatan (PJOK)
Kelas / Semester : VII / 2
Kompetensi Inti :
KI 1 : Menghayati ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya
KI 3 : Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI 4 : Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat)
dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
Kriterium Ketuntasan KKM KKM
No Kompetensi Dasar Indikator Kompleksita
Daya Dukung Intake Indikator KD KI
s
9 3.4 Memahami konsep Beladiri Pencak Silat
gerak spesifik seni 3.4.1. Mengidentifikasikan berbagai
beladiri. gerak spesifik kuda-kuda, pola
gerak langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan, dan elakan
dalam pencak silat.
3.4.2. Menjelaskan gerak spesifik kuda-
 kuda, pola gerak langkah,
pukulan, tendangan, tangkisan,
dan elakan dalam pencak silat.
3.4.3. Menjelaskan cara melakukan
gerak spesifik kuda-kuda, pola
gerak langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan, dan elakan
dalam pencak silat.

4.4 Mempraktikkan gerak Beladiri Pencak Silat

spesifik seni beladiri. 4.4.1. Melakukan gerak spesifik kuda-
kuda, pola gerak langkah,
pukulan, tendangan, tangkisan,
dan elakan dalam pencak silat.
4.4.2. Menggunakan gerak spesifik
kuda-kuda, pola gerak langkah,
pukulan, tendangan, tangkisan,
dan elakan pencak silat dalam
bentuk rangkaian gerakan seni
beladiri pencak silat secara
sederhana.

10 3.5 Memahami konsep Aktivitas Kebugaran Jasmani

latihan peningkatan 3.5.1. Mengidentifikasikan berbagai
derajat kebugaran bentuk latihan kebugaran jasmani
jasmani yang terkait
yang terkait dengan kesehatan
dengan kesehatan dan
pengukuran hasilnya. dan pengukurannya.
3.5.2. Menjelaskan berbagai bentuk
 latihan kebugaran jasmani yang
terkait dengan kesehatan dan
pengukurannya.
3.5.3. Menjelaskan cara melakukan
berbagai bentuk latihan
kebugaran jasmani yang terkait
dengan kesehatan dan
pengukurannya.
4.5 Mempraktikkan latihan Aktivitas Kebugaran Jasmani
peningkatan derajat 4.5.1. Melakukan berbagai bentuk
kebugaran jasmani latihan kebugaran jasmani yang
yang terkait dengan
terkait dengan kesehatan dan
kesehatan dan
pengukuran hasilnya. pengukurannya.
4.5.2. Menggunakan berbagai bentuk
latihan kebugaran jasmani yang
terkait dengan kesehatan dan
pengukurannya dalam bentuk
sirkuit training.
11 3.6 Memahami konsep Aktivitas Senam Lantai
variasi pola gerak 3.6.1. Mengidentifikasikan variasi
dominan (bertumpu, gerakan (guling depan, guling
bergantung,
belakang dan guling lenting)
keseimbangan,
lokomosi, tolakan, senam lantai.
putaran, ayunan, 3.6.2. Menjelaskan variasi gerakan
melayang, dan (guling depan, guling belakang
mendarat) dalam dan guling lenting) senam lantai.
aktivitas spesifik
senam lantai. 3.6.3. Menjelaskan cara melakukan
variasi gerakan (guling depan,
 guling belakang dan guling
lenting) senam lantai.
4.6 Mempraktikkan Aktivitas Senam Lantai
konsep variasi pola 4.6.1. Melakukan variasi gerakan
gerak dominan (guling depan, guling belakang
(bertumpu, bergantung,
dan guling lenting) senam lantai.
keseimbangan,
lokomosi, tolakan, 4.6.2. Menggunakan gerakan (guling
putaran, ayunan, depan, guling belakang dan
melayang, dan guling lenting) dalam bentuk
mendarat) dalam rangkaian sederhana senam
aktivitas spesifik lantai.
senam lantai.
12 3.7 Memahami konsep Gerak Berirama
gerak spesifik dalam 3.7.1. Menjelaskan gerakan langkah
aktivitas gerak kaki aktivitas gerak berirama.
berirama.
3.7.2. Menjelaskan gerakan ayunan
lengan aktivitas gerak berirama.
3.7.3. Menjelaskan variasi dan
kombinasi langkah kaki dan
ayunan lengan aktivitas gerak
berirama.
4.7 Mempraktikkan gerak Gerak Berirama
spesifik dalam 4.7.1. Melakukan gerakan langkah kaki
aktivitas gerak aktivitas gerak berirama.
berirama.
4.7.2. Melakukan gerakan ayunan
lengan aktivitas gerak berirama.
4.7.3. Melakukan variasi dan kombinasi
 langkah kaki dan ayunan lengan
aktivitas gerak berirama.
13 3.8 Memahami gerak Aktivitas Renang
spesifik salah satu gaya 3.8.1. Mengidentifikasikan gerakan
renang dengan kaki, gerakan lengan, mengambil
koordinasi yang baik.
napas, dan koordinasi gerakan
renang gaya dada.
3.8.2. Menjelaskan gerakan kaki,
gerakan lengan, mengambil
napas, dan koordinasi gerakan
renang gaya dada.
3.8.3. Menjelaskan cara melakukan
gerakan kaki, gerakan lengan,
mengambil napas, dan koordinasi
gerakan renang gaya dada.
4.8 Mempraktikkan gerak Aktivitas Renang
spesifik salah satu gaya 4.8.1. Melakukan gerakan kaki, gerakan
renang dengan lengan, mengambil napas, dan
koordinasi yang baik.
koordinasi gerakan renang gaya
dada.
4.8.2. Menggunakan gerakan gerakan
kaki, gerakan lengan, mengambil
napas, dan koordinasi gerakan
renang gaya dada dalam bentuk
perlombaan.
14 3.9 Memahami Perkembangan Tubuh Remaja
perkembangan tubuh 3.9.1. Mengidentifikasikan
remaja yang meliputi
 perubahan fisik perkembangan tubuh remaja yang
sekunder dan mental. meliputi perubahan fisik
sekunder dan mental.
3.9.2. Menjelaskan perkembangan
tubuh remaja yang meliputi
perubahan fisik sekunder dan
mental.
3.9.3. Menjelaskan cara menganalisis
perkembangan tubuh remaja yang
meliputi perubahan fisik sekunder
dan mental.
4.9 Memaparkan Perkembangan Tubuh Remaja
perkembangan tubuh 4.9.1. Memaparkan perkembangan
remaja yang meliputi tubuh remaja yang meliputi
perubahan fisik
perubahan fisik sekunder dan
sekunder dan mental.
mental.
4.9.2. Mendiskusikan perkembangan
tubuh remaja yang meliputi
perubahan fisik sekunder dan
mental.
15 3.10 Memahami pola Pola Makan Sehat, Bergizi, dan
makan sehat, bergizi Seimbang
dan seimbang serta 3.10.1. Mengidentifikasikan konsep pola
pengaruhnya makan sehat, bergizi dan
terhadapkesehatan.
seimbang serta pengaruhnya
terhadap kesehatan. 3.10.2.
Menjelaskan konsep pola makan
sehat, bergizi dan seimbang serta
 pengaruhnya terhadap kesehatan.
3.10.3. Menjelaskan cara menerapkan
konsep pola makan sehat, bergizi
dan seimbang serta pengaruhnya
terhadap kesehatan.
4.10 Memaparkan pola Pola Makan Sehat, Bergizi, dan
makan sehat, bergizi Seimbang
dan seimbang serta 4.10.1. Memaparkan cara mengolah
pengaruhnya terhadap konsep pola makan sehat, bergizi
kesehatan.
dan seimbang serta pengaruhnya
terhadap kesehatan.
4.10.2. Mendiskusikan cara menerap-kan
konsep pola makan sehat, bergizi
dan seimbang serta pengaruhnya
terhadap kesehatan.
Kompleksitas : Tinggi= 1; Sedang= 2; Rendah =3
Daya Dukung : Tinggi= 3; Sedang= 2; Rendah =1
Intake : Tinggi= 3; Sedang= 2; Rendah =1

Mengetahui Lampung Tengah, 31 Juli 2019

Kepala Sekolah, Guru Mata Pelajaran
Hj. Lenny Darnisah, S.Pd., M.M Pintoko Suprayogo, S.Pd
NIP 197310111997032003 NIP 198909092019031011