Nama : __________________

Kelas : __________________
PJOK
1. Gerak lokomotor yaitu ….
a. gerak sedikit b. gerak dasar c. gerak berpindah
2. Sebelum akan melakukan kegiatan olahraga, sebaiknya dapat
melakukan ….
a. Lari kecil b. Pemanasan c. Mengkonsumsi makanan
3. Dalam permainan volley, anggota badan yang paling sering untuk
digunakan yaitu ….
a. Tangan b. Seluruh badan c. Kaki
4. Gerakan yang dilakukan, tanpa atau hanya sedikit sekali bentuk
bergerak pada daerah tumpuannya, adalah pengertian dari jenis gerak ….
a. Lokomotor b. Manipulatif c. Nonlokomoto
5. Dalam permainan voli, anggota tubuh yang tidak boleh untuk digunakan
yaitu …
a. Kepala b. Tangan c. Kaki
6. Sikap awal dengan berjalan ke depan, yaitu …
a. duduk b. jongkok c. berdiri
7. Posisi badan, pada saat melakukan jalan cepat yaitu …
a. miring b. tegak c. condong
8. Lompat katak, untuk dapat melatih kekuatan dari otot…
a. pinggang b. kangan c. kaki
9. Contoh dari gerak berpindah tempat, yaitu …
a. Mengayun b. Memutar c. lari
10. Saat sedang mengayun tangan, pandangan harus ke arah ..
a. depan b. samping c. belakang
Nama : __________________

Kelas : __________________ PJOK

1. Gerakan yang bukan gerak dasar lokomotor 8.Berikut ini adalah pengecualian sebagai gaya
adalah... hidup sehat. ……

A. Berjalan C. Merangkak a. makan makanan bergizi

b. prilaku sehat
B. Berlari D. Menutup mata
c. buang sampah sembarangan

2. Arah gerakan maju adalah... d. menghindari yang menyebabkan penyakit

A. Ke depan C. Ke samping kiri 9. Kita dapat meniru gerakan kuda dalam berlari
dan melompat. Papan lompatan bisa diganti
B. Ke belakang D. Ke samping kanan
dengan karet yang diatur ketinggiannya. Karet

3. Gerakan yang harus dilakukan dengan sangat dipegang oleh...

hati-hati adalah...
A. Dua orang C. Empat orang

A. Berlari ke depan C. Berjalan ke depan

B. Tiga orang D. Lima orang

B. Berlari ke belakang D. Berlari mengelilingi

10. Permainan lompat bambu dilakukan dengan
lingkaran
cara...

4. Olahraga dalam permainan kuda-kudaan

A. Melompat-lompat mengelilingi bambu
dilakukan oleh ... orang dalam satu tim.
B. Melompat-lompat sambil bernyanyi
A. Lima B. Empat C. Tiga D. Dua
C. Melompat-lompat pada bambu yang terbuka
5. Peserta yang menggendong teman dalam
permainan kuda-kudaan berperan sebagai... D. Berjalan dan melompat-lompat di atas bambu

A. Kuda C. Pelatih kuda

B. Penunggang D. Wasit

6. Ritme musik untuk senam ritmik adalah ….

a. Sendu c. kidung

b. sedih d. Senang senang

7. Berikut merupakan kombinasi gerak dasar,

kecuali...

A. Merangkak dan berlari

B. Berjalan dan melompat

C. Berlari dan salto

D. Berlari dan melompat