RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

SMP : UPTD SMP NEGERI 1 GURAH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IX (Sembilan )/1 (satu)
Standar Kompetensi : Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dengan
gerakan yang benar dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta
nilai percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan
keselamatan
Indikator : Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu
pada kaki) dilanjutkan dengan gerak meroda dan
dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan
Alokasi Waktu : 1 x 2 x 40 menit (1 x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran
Peserta didik mampu melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada
kaki) dilanjutkan dengan gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling
kedepan
B. Materi Pembelajaran
Senam lantai
Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki) dilanjutkan
dengan gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan secara
berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai keberanian dan
keselamatan

C. Metode Pembelajaran
- Inclusive (cakupan)
- Demonstrasi
- Part and whole (bagian dan keseluruhan)
- Resiprocal (timbal-balik)

D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

a. Pendahuluan 15 Menit

- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi

- Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
- Penguluran / peregangan
- Pemanasan mengarah pada gerakan inti.
RPP Mata Pelajaran Penjasorkes SMP Semester 1 Kabupaten Kediri 1
 Prosedur pemanasan

Peserta didik mencari pasangan yang seimbang melakukan permainan lomba

kereta dorong. Dengan cara satu orang menjadi kusir dan yang lain menjadi
kereta, kusir memegang kedua kaki masing-masing dengan kedua tangan,
kemudian kereta akan berjalan dengan kedua tangannya. Guru memberi aba-
aba pada jarak tertentu kereta harus berjalan dengan cepat berlomba dengan
temannya. Hal ini dilakukan bergantian. Bagi yang kalah memperoleh hadian
push up 5 kali.

b. Latihan inti 55 menit

Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan

dengan gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan secara
berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai keberanian dan
keselamatan.

Latihan Keseimbangan dengan bertumpu pada kaki

Berdiri Kepala (headbalance/headstand)

RPP Mata Pelajaran Penjasorkes SMP Semester 1 Kabupaten Kediri 2

 Berdiri Tangan (handstand)

c. Penutup 10 menit

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa

dan bubar

E. Sumber Belajar
1. Ruang terbuka yang datar dan aman
2. Matras
3. Stop Wacht
4. Buku teks
5. Buku referensi

F. Penilaian
1. Teknik penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor):
Lakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki)
dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan
gerak berguling kedepan
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian,
dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal

RPP Mata Pelajaran Penjasorkes SMP Semester 1 Kabupaten Kediri 3

 - Pengamatan sikap (afeksi):
Lakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki)
dilanjutkan dengan gerak meroda dan dilanjutkan dengan
gerak berguling kedepan. Taati peraturan, kerjasama
dengan teman satu tim dan tunjukkan perilaku sportif.
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah
disediakan, setiap peserta ujian menunjukkan atau
menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku
yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X 30
Jumlah skor maksimal
- Kuis/embedded test (kognisi):
Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik,
pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak dalam
senam lantai
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian,
dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = ----------------------------------------- X 20
Jumlah skor maksimal
- Nilai akhir yang diperoleh siswa =

Nilai tes unjuk kerja + nilai observasi + nilai kuis

RPP Mata Pelajaran Penjasorkes SMP Semester 1 Kabupaten Kediri 4

 2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM LANTAI
Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai
1 2 3 4

1. Sikap awal saat akan melakukan rangkaian

gerakan
2. Gerakan berjalan pada satu garis lurus
3. Posisi badan dalam melakukan gerakan
keseimbangan
4. Gerakan meroda
5. Posisi badan dalam melakukan gerakan meroda
6. Gerakan berguling kedepan
7. Posisi badan dalam melakukan gerakan berguling
kedepan
8. Gerak lanjutan setelah melakukan rangkaian
kegiatan
JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 32

RUBRIK PENILAIAN
RPP Mata Pelajaran Penjasorkes SMP Semester 1 Kabupaten Kediri 5
 PERILAKU DALAM SENAM LANTAI

PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (√ )

1. Bekerja sama dengan teman saling memberi masukan
2. Menjaga keselamatan
3. Mentaati peraturan
4. Menghormati guru dan teman
5. Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh dalam melakukan
kegiatan
JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5

RUBRIK PENILAIAN
PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM SENAM LANTAI

Kualitas Jawaban
Pertanyaan yang diajukan
1 2 3 4

1. Bagaimanakah cara melakukan gerakan

keseimbangan
2. Bagaimanakah gerakan meroda
3. Bagaimanakah gerakan berguling kedepan
4. Bagaimanakah gerak lanjutan setelah melakukan
gerakan berguling kedepan
JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16

RPP Mata Pelajaran Penjasorkes SMP Semester 1 Kabupaten Kediri 6

 Catatan :

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kediri, 18 Juli 2023

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

RIRIN KASIANI, S.Pd. Drs. CHAIRUL AKSAN

NIP. 197208281998022002 NIP. 196411071988031014

RPP Mata Pelajaran Penjasorkes SMP Semester 1 Kabupaten Kediri 7