I.

Berikan tanda silang (x) pada huruf A, B, atau C yang merupakan

jawaban yang benar !
1. Gerakan badan membungkuk sambil bergerak bermanfaat untuk
melatih otot …
A. Lengan
B. Kaki
C. Punggung

2. Ketika badan ditekuk ke arah samping, maka gerakan tersebut

bermanfaat melatih gerakan …
A. Kelenturan
B. Kelincahan
C. Keseimbangan

3. Ketika bergerak menggulingkan badan ke depan (roll depan), sikap

awal tubuh adalah …
A. Segaris Lurus
B. Membungkuk
C. Jongkok

4. Gerakan push up berfungsi melatih otot …

A. Kaki
B. Telinga
C. Tangan

SOAL US SMPLB/PJOK/C-TUNAGRAHITA/2022 1
5. Gerakan sit up berfungsi melatih otot …
A. Tangan
B. Perut
C. Tumit

6. Gerakan kapal terbang, posisi tangan harus …

A. Ditekuk
B. Direntangkan
C. Diturunkan

7. Jalan kaki termasuk ke dalam gerakan …

A. Lokomotor
B. Nonlokomotor
C. Manipulatif

8. Menggelengkan kepala termasuk ke dalam gerakan …

A. Lokomotor
B. Nonlokomotor
C. Manipulatif

9. Menggiring bola termasuk ke dalam gerakan …

A. Lokomotor
B. Nonlokomotor
C. Manipulatif

SOAL US SMPLB/PJOK/C-TUNAGRAHITA/2022 2
10. Melompat dapat melatih kekuatan …
A. Kelincahan
B. Kelenturan
C. Keseimbangan

11. Permainan tradisional Egrang dapat melatih …

A. Kelincahan
B. Keseimbangan
C. Kelenturan

12. Untuk melatih daya tahan, bisa dilakukan dengan permainan

tradisional yaitu …
A. Tarik Tambang
B. Gerobak Sodor
C. Petak Umpet

13. Nama lain dari “Head Stand” adalah ….

A. Berdiri dengan kaki
B. Berdiri dengan kepala
C. Berdiri dengan tangan

SOAL US SMPLB/PJOK/C-TUNAGRAHITA/2022 3
14.

Gambar di atas menunjukkan contoh ….

A. Melompat ke belakang
B. Mendarat ke belakang
C. Melompat dari belakang

15. SKJ merupakan singkatan dari …

A. Senam Kesegaran Jasmani
B. Senam Kesehatan Jasmani
C. Senam Kekuatan Jasmani

16.

Gambar di atas merupakan gerakan ….

A. Pemanasan
B. Inti
C. Pendinginan

SOAL US SMPLB/PJOK/C-TUNAGRAHITA/2022 4
17.

Gambar di atas merupakan contoh gerakan ….

A. Pemanasan
B. Inti
C. Pendinginan

18.

Gambar di atas menunjukkan gerakan ….

A. Pemanasan
B. Inti
C. Pendinginan

SOAL US SMPLB/PJOK/C-TUNAGRAHITA/2022 5
19.

Gambar di atas menunjukkan gerakan …. pada gerak renang gaya

dada.
A. Tangan
B. Kaki
C. Kepala

20. Posisi awal tangan ketika renang gaya dada yaitu ….

A. Terbuka
B. Lurus
C. Menutup

21. Renang gaya dada disebut juga renang gaya …

A. Katak
B. Kupu-kupu
C. Bebas

22. Virus Covid 19 yang menyerang manusia muncul dari negara …

A. Amerika
B. Belanda
C. Cina

SOAL US SMPLB/PJOK/C-TUNAGRAHITA/2022 6
Salah satu cara mencegah penularan Covid 19 adalah …
A. Memakai helm
B. Memakai masker
C. Memakai sarung tangan

23. Mencuci tangan dengan sabun dilakukan pada air …

A. Es
B. Kolam
C. Mengalir

24. Manusia terindikasi Covid-19 jika suhu tubuh berada pada.…

A. 300 C
B. 360 C
C. 370 C

SOAL US SMPLB/PJOK/C-TUNAGRAHITA/2022 7
II. Isilah titik titik dengan jawaban yang tepat !
1.

Gerakan di atas disebut ….

2.

Gerakan di atas disebut ….

3. 5M pencegahan Covid 19 adalah….

4.

Gerakan di atas adalah renang gaya ….

5.

Gambar di atas disebut permainan ….