UJIAN AKHIR SEMESTER I

SLB AUTIS BIMA PADANG

TAHUN PELAJARAN 2021/2022
LEMBARAN SOAL

Mata Pelajaran : PJOK Nama :

Hari/ Tanggal : Kelas/Semester :V/I

A. Pilihan Ganda
Petunjuk soal :
Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf A, B, atau C yang
dianggap benar!

1. Menangkap bola menggunakan ....

A. kepala
B. tangan
C. kaki

2. Ketika latihan berdiri tegak maka badan harus ….

A. bengkok
B. Miring
C. Lurus

3. Berlari dapat digunakan untuk melatih kekuatan otot ….

A. Kaki
B. Tangan
C. Kepala

4. Senam irama adalah salah satu jenis senam yang diiringi oleh ….
A. Band
B. Music
C. lagu anak-anak

5. Berolahraga dapat membuat tubuh kita menjadi ....

A. Sehat
B. Sakit
C. pegal-pegal

6. Setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan ….

A. pemanasan
B. gerakan inti
C. pendinginan

7. Pandangan mata saat berjalan adalah ….

A. ke depan
B. ke kanan
C. ke atas
8. Melompat dilakukan dengan tumpuan ….
 A. Tangan
B. Lutut
C. satu kaki

9. Lari adalah melangkahkan kaki dengan ....

A. lambat
B. cepat
C. sedang

10 Lompatan yang jauh harus dilakukan dengan ….

.
A. kuat
B. biasa
C. lemah

11 Contoh gerakan nonlokomotor adalah ....

.
A. berlari
B. berjalan
C. mengayun

12 Apabila kita tidak hati-hati saat berolahraga akan mengalami ….

.
A. lelah
B. cedera
C. mengantuk

13 Perhatikan gambar berikut!

.

Posisi kedua tangan ketika berjalan di atas garis lurus adalah ….

A. ke depan
B. dirapatkan
C. direntangkan

14 Saat melakukan gerakan melompat kita harus menekuk ….

A. lutut
B. lengan
C. telapak tangan

15 Perhatikan gambar berikut

. Lari berbelok-belok disebut ….
A. jalan cepat
B. lari menyilang
C. lari zig zag
B. Isian Singkat
Petunjuk Soal :
Isilah titik- titik dibawah ini dengan benar!
1 Berlari melatih kekuatan otot ….
.

2 Lempar dan tangkap bola untuk melatih kekuatan otot ….

.

3 Gerakan memindahkan anggota tubuh dari satu tempat ke tempat

. yang lain seperti lari disebut gerak ….

4 Gerakan mengayun dan memutar dapat membuat otot menjadi ....

.

5 Menggerakkan anggota tubuh tanpa berpindah tempat seperti

. mengayun tangan dan memutar badan disebut gerak ….

“ SELAMAT UJIAN “