1. Apa manfaat keterampilan dasar senam menggunakan alat?

- Meningkatkan stamina dan kekuatan organ tubuh

- Meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan keberanian
- Meningkatkan daya tahan jantung.
- Meningkatkan kemampuan gerak dan mengembangkan tubuh dengan baik
2. Sebutkan contoh gerak dasar non lokomotor!
- Gerak bertumpu
- Gerak bergantung
- Gerak dasar keseimbangan
3. Sebutkan contoh gerak dasar lokomotor!
- Gerak dasar mengayun
- Gerak dasar menolak
- Gerak dasar melayang dan mendarat
- Kombinasi gerak dasar menggunakan papan pantul
- Gerak dasar meloncat dari meja lompat
- Kombinasi gerak dasar menggunakan meja lompat
- Gerak dasar berputar
- Kombinasi gerak dasar senam keterampilan menggunakan alat
4. Apa manfaat dari latihan mengayun lengan? Untuk meregangkan sendi bahu dan membantu gerakan saat
menolak, meloncat, ataupun melayang
5. Bagaimana melakukan gerakan menolak? Dengan menghentakkan kedua kaki rapat dan lutut lentur (fleksibel)
6. Mengapa ketika melayang kamu harus menjaga keseimbangan? Agar tubuh tidak kehilangan keseimbangan
ketika pendaratan
7. Apa nama lain dari senam lantai? Senam ketangkasan atau senam artistic
8. Apa perbedaan melompat dan meloncat? Kalau melompat bertumpu menggunakan 1 kaki sedangkan meloncat
bertumpu pada dua kaki