Diterjemahkan dari bahasa Inggris ke bahasa Indonesia - www.onlinedoctranslator.

com

Jkami
Jil. 10, No. 2, 116-120 Lgaya hidup
Komunikasi Singkat https://doi.org/10.15280/jlm.2020.10.2.116
Mobat

Kemanjuran Latihan Meniup Balon pada Laju Aliran Ekspirasi

Puncak pada Perokok Dewasa Muda
Vadivalan Kanniappan* dan Varalakshmi Manivannan
Departemen Fisioterapi, Sekolah Tinggi Fisioterapi SRM, Institut Sains dan Teknologi SRM, Tamil Nadu, India

Latar belakang: Merokok sigaret yang secara progresif merusak fungsi paru-paru merupakan faktor risiko utama kematian dini dan
kecacatan di seluruh dunia. Penggunaan produk tembakau secara bergantian bersama dengan beberapa perilaku latihan olahraga
membantu mencegah penurunan fungsi paru-paru karena sebagian besar perokok gagal berhenti merokok. Penelitian ini bertujuan
untuk mengetahui efektivitas latihan meniup balon pada perokok dewasa muda menggunakan peak expiratory flow meter.

Metode: Sebuah studi kuasi-eksperimental di mana 100 peserta laki-laki dimasukkan sesuai dengan kriteria inklusi dan eksklusi.
Pre-test dan Post-test diambil menggunakan Peak expiratory flow meter, setelah intervensi diberikan.Hasil: Nilai rata-rata pre-
test Grup A adalah 287,1 dan post-test adalah 283,2, dan nilai rata-rata dari pre-test Grup B adalah 279,7 dan post-test adalah
367,2. Penilaian yang signifikan adalah .581 untuk Grup A dan .000 untuk Grup B sejak p< 0,05. Hasil penelitian menunjukkan
hasil yang signifikan karena p appraise kurang dari 0,05.Kesimpulan: Penelitian ini menyimpulkan bahwa terdapat peningkatan
yang signifikan pada peak expiratory flow rate pada post test Grup B.

Kata Kunci: Perokok, Aliran ekspirasi puncak, Latihan meniup balon

PENGANTAR
Merokok sigaret hampir merugikan setiap organ tubuh,
menyebabkan lebih banyak penyakit, dan mengakibatkan
penurunan kesehatan perokok dan semakin merusak fungsi
paru-paru [1-3]. Zat tembakau digulung dan dipecat dan asapnya
dihirup dan proses ini dimulai pada 4000 SM [4]. India
memegang posisi kedua dalam produksi dan posisi ketiga
dalam konsumsi tembakau, di seluruh dunia [5].
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui Efikasi
Latihan Meniup Balon pada Laju Aliran Ekspirasi Puncak pada
Perokok Dewasa Muda.

Seperti yang dinyatakan oleh Indian Council of Medical Research

Diterima: 19 Agustus 2019, Diterima: 23 Januari 2020 (ICMR) hampir setiap tahun 0,16 juta manusia mengembangkan

* Penulis yang sesuai: Vadivelan Kanniappan karsinoma, 4,5 juta orang mengembangkan penyakit koroner, dan
Departemen Fisioterapi, Sekolah Tinggi Fisioterapi SRM, Institut Sains 3,9 juta mengembangkan penyakit saluran napas obstruktif kronis, sebagai
dan Teknologi SRM, Mahatma Gandhi Rd, SRM Nagar, Kattankulathur,
Distrik Chengalpattu, Tamil Nadu 603002, India akibat dari mengkonsumsi tembakau [6].

Karena merokok sel lendir tumbuh dalam ukuran dan jumlah yang
Telp: 91-984-129-8555
Email: karulvela@gmail.com mengakibatkan penebalan lendir dan menghambat mekanisme

pertahanan alami. Peradangan selaput lendir mengurangi ruang

Ini adalah artikel Akses Terbuka yang didistribusikan di bawah ketentuan
Lisensi Non-Komersial Atribusi Creative Commons (http://creativecommons.org/ udara dan pembuluh darah menghasilkan lebih sedikit oksigen.
licens/by-nc/4.0) yang mengizinkan penggunaan, distribusi, dan reproduksi
nonkomersial tanpa batas dalam media apa pun, asalkan karya asli dikutip Merokok mengurangi aksi silia yang selanjutnya
dengan benar.
 Vadivelan Kanniappan dan Varalakshmi Manivannan : Kemanjuran Latihan Meniup Balon pada Laju Aliran Ekspirasi Puncak pada Perokok Dewasa Muda
menyebabkan infeksi pada paru-paru[7]. Efek merugikan dari merokok
pada pertahanan pernapasan termasuk (struktural, perubahan sistem
kekebalan yang disebabkan oleh merokok) [8].
Menurut American review of respiratory disease ditemukan
bahwa kebiasaan merokok yang akut juga berdampak pada
kerusakan fungsi pernapasan yang ditemukan pada penelitian
perubahan spirogram ekspirasi paksa pada perokok dewasa
muda [9].
Ekspirasi merupakan suatu proses pasif yang
mengakibatkan turunnya dimensi dan kekuatan rongga
dada dan akan menyebabkan keluarnya udara dari paru-
paru. Selama kegiatan ini pantai diturunkan oleh otot-
otot interkostal dan diafragma dinaikkan untuk
melanjutkan posisi semula sebagai akibat dari gerakan ini
dan ukuran rongga dada berkurang dan paru-paru lebih
tinggi dari tekanan atmosfer dan udara mengalir keluar.
hidung dan trakea ini disebut ekspirasi paksa.
Laju Aliran Ekspirasi Puncak terutama mempertimbangkan aliran
saluran udara yang besar dan itu bergantung pada upaya sukarela
dan kekuatan otot, aliran udara maksimum terjadi selama upaya
bergantung pada bagian dari gerakan ekspirasi, sehingga laju
ekspirasi yang rendah disebabkan oleh sedikit daripada upaya
maksimal. daripada obstruksi [10].
Otot transversus toraks adalah otot aksesori ekspirasi itu
adalah otot tipis yang ditemukan di permukaan bagian dalam
dinding toraks anterior. Tindakannya meliputi dukungan
untuk dinding perut, peran dalam pemeliharaan postur,
gerakan batang termasuk fleksi, ekstensi, fleksi lateral,
meningkatkan tekanan intra-abdomen dalam kasus Ekspirasi
Paksa, Buang Air Besar, Mikturisi, Partus. Kontraksi thoraks
transversus menarik tulang rusuk ke kaudal, dan membantu
dalam ekspirasi dan hampir tidak aktif dalam posisi
berbaring terlentang dan saat melakukan latihan pukulan
vakum perut [11].
Laju Aliran Ekspirasi Puncak dihitung dengan menggunakan
pengukur aliran Ekspirasi Puncak. Peak Expiratory Flow Meter, adalah
alat genggam kompak yang menunjukkan bagaimana kecepatan
udara keluar dari paru-paru ketika dihembuskan secara paksa setelah
menghirup udara sepenuhnya. Dengan cara ini kemampuan
seseorang untuk menghembuskan napas dapat dipantau yang
biasanya diukur dalam satuan liter per menit [12].
Semakin besar intensitas merokok maka semakin sedikit
laju aliran ekspirasi puncak [12], pasalnya dilakukan pada
efek merokok pada laki-laki yang lebih muda dan setengah baya
menunjukkan bahwa perokok antara kelompok usia 20-35 mengalami
penurunan laju aliran ekspirasi puncak [13].
Jembatan Hemi dengan Latihan Meniup Bola dan Balon membantu
membalikkan kerusakan jaringan dan meningkatkan fungsi paru-paru
dan kapasitas paru-paru dikembangkan oleh lembaga restorasi
postural. Latihan ini membantu dalam meningkatkan Zona aposisi
dan posisi tulang belakang yang tepat agar untuk memungkinkan
diafragma untuk kemampuan optimal untuk melakukan respirasi dan
peran postural [3].
Maka perlunya kajian ini adalah untuk menemukan penerapan
hemi-bridge dengan bola dan Latihan Meniup Balon apakah
bermanfaat dalam meningkatkan Peak Expiratory Flow Rate
tidak. Fokus penelitian ini adalah untuk mengetahui efikasi
latihan meniup balon terhadap laju aliran ekspirasi puncak pada
perokok dewasa muda. Ada kebutuhan untuk penelitian ini
karena merokok seseorang cenderung mengembangkan pola
pernapasan suboptimal dan gangguan fungsi paru-paru.
Perlunya penelitian ini adalah untuk meningkatkan laju puncak
ekspirasi dan untuk mencegah komplikasi lebih lanjut seperti
strategi pernapasan adaptif, diafragma datar, dan paru-paru
hiperinflasi yang selanjutnya akan menyebabkan penggunaan
otot bantu pernapasan.
BAHAN DAN METODE
Rancangan penelitian kuasi eksperimen jenis Pre and Post-test
dilakukan pada perokok sehat (chippers-5 batang per hari)
dengan usia 25 sampai 50 tahun di dalam dan sekitar SRM
Institute of Science and Technology Dalam penelitian ini
sampelnya adalah dipilih secara acak dan dibagi menjadi 2
kelompok dengan masing-masing kelompok 50 peserta
(kelompok A dan kelompok B). Subyek dengan asma yang
diketahui, gangguan yang mempengaruhi aliran udara, yang
bekerja di industri tekstil, atau tempat lain di mana paru-paru
terpengaruh, Subyek dengan lesi oral dan Mereka yang
melakukan olahraga teratur dikeluarkan. Peak expiratory flow
meter dan balon digunakan sebagai ukuran hasil untuk
mendapatkan nilai pre-test dan post-test.
1. Prosedur
Penelitian ini melibatkan sekitar 100 Subyek. Yang terinformasi
117
Jurnal Kedokteran Gaya Hidup Vol. 10, No. 2, Juli 2020
persetujuan diperoleh dari subjek dan subjek dipilih
berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi dan
prosedurnya dijelaskan dengan jelas kepada subjek
dan subjek dibagi menjadi Grup A dan Grup B.
Peak Expiratory Flow Meter digunakan untuk memantau Peak
Expiratory Rate, subjek diinstruksikan untuk melonggarkan
pakaian ketat karena dapat mencegah mereka dari pernapasan
dalam dan untuk mempertahankan posisi tegak, berdiri dan
diinstruksikan cara menggunakan peralatan dan demonstrasi
yang benar diberikan dan proses ini mencakup cara memegang
peak flow meter dan cara meniup di dalamnya.
Pertama, subjek diminta untuk menarik dan menghembuskan
napas secara normal, kemudian menarik napas dalam-dalam
sebanyak mungkin diikuti dengan ekspirasi cepat secara maksimal
dan kemudian kembali mengilhami. Tiga uji coba diambil dan kinerja
terbaik dari ketiganya diadopsi.
Pengukuran atau nilai peak flow meter dimonitor dan
dicatat sebagai nilai pre-test dan peralatan disterilkan
sebelum digunakan untuk subjek berikutnya. Kelompok B
diinstruksikan untuk melakukan latihan meniup balon.
Subyek diminta berbaring dengan posisi telentang posisi
hemibridge dipertahankan dengan bola di antara lutut dan
memegang balon dengan tangan kiri dan tangan kanan
harus diletakkan di atas kepala.
Kemudian subjek diminta untuk menarik napas melalui
hidung dan menghembuskannya perlahan melalui balon
setelah balon terisi. leher balon harus dijepit dan dikeluarkan
dari mulut dan biarkan udara keluar dan minta mereka
mengulangi urutannya 4 kali sehari selama 3 hari seminggu
Tabel 1. Perbedaan antara nilai pre-test dan post-test Grup A dan
B pada laju aliran ekspirasi puncak pada perokok dewasa muda
Kelompok Berarti SD nilai-t Sig
A 287.1 103.32 556 . 581
283.2 90.36
B 279.7 103.63 12.34 . 000
367.2 92.56
Tabel ini menunjukkan bahwa nilai rata-rata pre-test Grup A
adalah 287,1 dan post-test adalah 283,2 dan tidak ada perbedaan
yang mencolok antara nilai pre-test dan post-test Grup A (p >
0,05), nilai rata-rata pretest kelompok B adalah 279,7 dan nilai
posttest adalah 367,2 dan terdapat perbedaan yang mencolok
antara nilai pretest dan posttest kelompok B (p < 0,05).
118
selama 8 minggu jangka waktu dan saat melakukan ini mereka
harus berkonsentrasi pada punggung datar dan meminta untuk
tidak menekan tumit di lantai, dan meminta untuk menjaga
tekanan pada bola dan posisi ini harus dipertahankan selama
latihan dan meminta mereka untuk tidak meregangkan pipi dan
leher saat meniup. Beberapa keterbatasan penelitian ini adalah
ukuran sampel yang kecil, serta periode intervensi yang relatif
singkat, penelitian ini tidak melibatkan bungkus rokok per tahun
dan hambatan relatif balon tidak konstan.
2. Analisis data
Data yang terkumpul ditabulasi dan dianalisis menggunakan
statistik deskriptif dan inferensial. Standar deviasi dan mean
digunakan untuk menilai semua parameter data menggunakan
uji sampel berpasangan dan uji sampel independen paket
statistik untuk ilmu sosial IBM (SPSS) Versi 22.
HASIL
Tabel 1 dan Gambar 1 menggambarkan korelasi dengan
nilai pre-test dan post-test kelompok A dan B. Nilai rata-rata
pre-test adalah 287,1 dan nilai post-test adalah 283,2. Nilai
signifikan adalah 0,556 karena nilai p adalah>0,05 dan
karenanya perbandingan dengan pre dan post-test dari Grup
A tidak signifikan. Nilai rata-rata pre-test adalah 279,7 dan
nilai post-test adalah 367,2. Nilai signifikannya adalah .000.
Nilai p adalah<0,05 dan karenanya perbandingan dengan
pre- dan post-test dari Grup B adalah signifikan
Gambar 1. Perbedaan antara nilai pre-test dan post-test Grup A dan B
pada laju aliran ekspirasi puncak pada perokok dewasa muda.
 Vadivelan Kanniappan dan Varalakshmi Manivannan : Kemanjuran Latihan Meniup Balon pada Laju Aliran Ekspirasi Puncak pada Perokok Dewasa Muda
Meja 2. Perbedaan antara nilai post-test Grup A dan Grup B pada
laju aliran ekspirasi puncak pada perokok dewasa muda
Post-test Berarti SD nilai-t Sig
grup A 283 90.36 . 556 . 581
Grup B 367.2 92.56 12.34 . 000
Tabel 2 menggambarkan korelasi dengan post-test
Grup A dan Grup B. Nilai rata-rata Grup A adalah 283 dan
Grup B adalah 367,2. Nilai signifikan untuk Grup A adalah
0,581 dan Grup B adalah .000. Nilai p untuk Grup B
adalah<0,05 dan karenanya tabel menunjukkan hasil
yang signifikan karena nilai p adalah <0,05.
DISKUSI
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Efikasi
Hemibridge dengan Latihan Meniup Bola dan Balon.
Ditemukan efektif dalam meningkatkan Laju Aliran Ekspirasi
Puncak pada Perokok Dewasa Muda.
Latihan Meniup Bola dan Balon membantu
mempertahankan Pernapasan, Postur, dan Stabilitas yang
Optimal dan bahkan lebih menantang saat melakukan semua
jenis Latihan Penelitian ini membahas tentang aktivasi dan
kontraksi otot Transversus Thoracic (triangularis sterni).
Hasil ini menunjukkan bahwa terdapat peningkatan yang signifikan
secara statistik Peak Expiratory Flow Rate pada kelompok B.
Hasil penelitian berkorelasi dengan beberapa penulis yang
menyimpulkan bahwa pada saat Pernafasan menjadi
dipaksakan seperti pada saat Latihan Meniup Balon, aktivitas
perut (rectus abdominis, internal oblique, external oblique,
transversus thoracis) akan meningkat.
Pelatihan otot ekspirasi pada pasien gangguan paru obstruktif
kronik (PPOK) terdapat perubahan yang luar biasa namun
peningkatan ini berhubungan dengan peningkatan performa
latihan dan tidak ada perubahan dispnea yang signifikan dalam
aktivitas sehari-hari.
Studi ini menunjukkan termasuk periode pelatihan sekitar 4-8
minggu di mana kekuatan otot ekspirasi telah diperoleh
mengikuti protokol 4-8 minggu.
Tanpa memberi tekanan pada otot pernapasan, latihan
Ekspirasi Cepat telah mengembangkan kekuatan dan
meningkatkan puncak ekspirasi dan inspirasi maksimum.
perokok sehat.
Perbandingan fungsi paru antara kelompok Blowing Balon
dan kelompok kontrol menunjukkan perbedaan yang
signifikan pada kapasitas vital, volume cadangan ekspirasi,
volume cadangan inspirasi, kapasitas vital paksa dan volume
ekspirasi paksa (hal. < 0,05) dan akan tetapi terdapat
perbedaan yang kurang signifikan pada Laju Aliran Ekspirasi
Puncak.
Oleh karena itu penelitian ini menyimpulkan bahwa
Latihan Meniup Balon Efektif meningkatkan Laju Aliran
Ekspirasi Puncak pada Perokok Dewasa Muda. Penelitian ini
memiliki beberapa keterbatasan subyek terbatas, resistensi
relatif balon tidak konstan karena perbedaan individu dan
periode intervensi pendek, paket tahun merokok tidak
dipertimbangkan karena durasi studi yang tidak mencukupi
dan studi lebih lanjut harus berkonsentrasi pada mengukur
akurasi resistensi balon dan lebih banyak populasi perokok
yang menerima intervensi dan durasi intervensi juga dapat
ditingkatkan dan tahun paket juga dapat dimasukkan.
Untuk penelitian-penelitian yang akan datang pada topik-topik
tersebut rekomendasi seperti agar dapat dibuat kategorisasi data
menurut umur, tinggi badan, BMI. Alat ukur akurasi resistensi balon
dapat digunakan dan riwayat konsumsi alkohol juga dapat
dipertimbangkan atau mungkin mereka yang melakukan olahraga
kurang dari 3 hari seminggu juga dapat dipertimbangkan.
KESIMPULAN
Studi menyimpulkan bahwa ada peningkatan laju aliran
ekspirasi puncak setelah penerapan latihan meniup balon
di kalangan perokok dewasa muda.
KONFLIK KEPENTINGAN
Tidak ada untuk menyatakan.
REFERENSI
1. Umum S. Konsekuensi kesehatan dari merokok—
perkembangan 50 tahun: laporan ahli bedah umum. Di
Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS 2014.
2. Amerika Serikat. Layanan Kesehatan Masyarakat, Amerika Serikat.
Pelayanan Kesehatan Masyarakat. Kantor Ahli Bedah Umum,
119
Jurnal Kedokteran Gaya Hidup Vol. 10, No. 2, Juli 2020
Departemen Kesehatan AS, Staf Layanan Kemanusiaan,
Pusat Nasional untuk Pencegahan Penyakit Kronis, Promosi
Kesehatan (AS). Kantor Merokok, Pusat Pengendalian
Penyakit, Pencegahan (AS). Bagaimana asap tembakau
menyebabkan penyakit: dasar biologi dan perilaku untuk
penyakit yang disebabkan oleh rokok: laporan dari Surgeon
General. Kantor Percetakan Pemerintah AS; 2010.
3. Seo K, Cho M. Efek dari latihan meniup balon dalam posisi
jembatan 90/90 menggunakan bola pada fungsi paru
wanita usia dua puluhan. J Phys There Sci
2018;30(10):1267-70.
4. Twisk JW, Kemper HC, Van Mechelen W, Posting GB.
Pelacakan faktor risiko penyakit jantung koroner selama
periode 14 tahun: perbandingan antara gaya hidup dan
faktor risiko biologis dengan data dari Amsterdam
Growth and Health Study.Am J Epidemiol 1997;
145(10):888-98.
5. Delhi N. Kementerian Kesehatan dan kesejahteraan keluarga.
Pemerintah India. 2001:7-30.
6. Leung GM, Ho LM, Lam TH. Paparan asap rokok,
kebersihan merokok, dan rawat inap dalam 18 bulan
pertama kehidupan.Arch Pediatr Adolsc 2004;
158(7):687-93.
7. Mehta H, Nazzal K, Sadikot RT. Merokok
120
dan kekebalan bawaan. Peradangan Res
2008;57(11):497-503.
8. Sopori M. Pengaruh asap rokok terhadap sistem
kekebalan tubuh. Nat Rev Imunol 2002;2(5):372-7.
9. Walter S, Nancy NR, Collier CR. Perubahan spirogram
ekspirasi paksa pada perokok pria muda.Am Rev Respir
Dis 1979;119(5):717-24.
10. Kera T, Kawai H, Hirano H, Kojima M, Fujiwara Y, Ihara K,
Obuchi S. Hubungan antara laju aliran ekspirasi puncak,
komposisi tubuh, fungsi fisik, dan sarkopenia pada lansia
yang tinggal di komunitas.Aging Clin Exp Res
2018;30(4):331-40.
11. De Troyer A, Estenne M, Ninane V, Van Gansbeke
D, Gorini M. Transversus abdominis fungsi otot pada
manusia. J Appl Physiol 1990;68(3):1010-6.
12. Ma X, Yue ZQ, Gong ZQ, Zhang H, Duan NY, Shi YT, Wei
GX, Li YF. Pengaruh pernapasan diafragma pada
perhatian, pengaruh negatif dan stres pada orang
dewasa yang sehat.Psikolog Depan 2017;8:874.
13. Satya narayana B, Reddy VD, Syamala E. Artikel Penelitian
Laju aliran ekspirasi puncak; efek merokok pada pria
muda & paruh baya.Int J Res Med Sci2013;1(4):441.