BOLA BASKET

MARSELLA

BOLA BASKET
Bola basket adalah olahraga bola
berkelompok yang terdiri atas dua tim
beranggotakan
masing-masing
lima
orang yang saling bertanding mencetak
poin dengan memasukkan bola ke dalam
keranjang lawan. Bola basket sangat
cocok untuk ditonton karena biasa
dimainkan di ruang olahraga tertutup dan
hanya memerlukan lapangan yang relatif
kecil. Selain itu, permainan bola basket
juga lebih kompetitif karena tempo
permainan cenderung lebih cepat jika
dibandingkan dengan olahraga bola yang
lain, seperti voli dan sepak bola.

Lapangan Bola Basket

Lapangan Bola Basket

Lapangan bola basket untuk ukuran standar Nasional
Basketball Association berbentuk persegi panjang, dengan
panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter. Sedangkan untuk
standar Federasi Bola Basket Internasional ukuran panjang
lapangan yaitu 16 meter dan lebar 14 meter.
Setiap lapangan basket memiliki lingkaran di dalamnya,
untuk ukuran panjang jari-jari dalam lingkaran sebesar 1,80
meter. Panjang garis tengah lingkaran 1,80 meter tersebut
dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Untuk panjang
garis tembakan hukuman sebesar 3,60 meter.

JUMLAH PEMAIN
Jumlah pemain dalam
permainan bola basket
adalah 5 orang dalam
satu regu dengan
cadangan 5 orang.
Sedangkan jumlah
wasit dalam
permainan bola basket
adalah 2 orang. Wasit
1 disebut Referee
sedangkan wasit 2
disebut Umpire.

Waktu, dan Jumlah Pemain

Bola Basket
Waktu permainan 4 X 10
menit. Di antara babak 1, 2,
3, dan babak 4 terdapat
waktu istirahat selama 10
menit. Bila terjadi skor yang
sama pada akhir
pertandingan harus diadakan
perpanjangan waktu sampai
terjadi selisih skor. Di antara
dua babak tambahan
terdapat waktu istirahat
selama 2 menit. Waktu untuk
lemparan ke dalam yaitu 5
detik

UKURAN BOLA BASKET

Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola
basket adalah 75 cm - 78 cm.
Sedangkan berat bola adalah 600 - 650 gram. Jika
bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada
lantai papan, maka bola harus kembali pada
ketinggian antara 1,20 - 1,40 meter.

Peraturan Permainan Bola Basket

kepalan
tangan
(meninju). ke segala
Bola
dapat
dilemparkan
Pemain
tidak diperbolehkan
berlari
arah
dengan
menggunakan
salah
sambil memegang bola. Pemain harus
satu atau kedua tangan.
melemparkan bola tersebut dari titik
Bola
dapat
daipukul
segala arah
tempat
menerima
bola,ke
tetapi
dengan
menggunakan
salahtersebut
satu
diperbolehkan
apabila pemain
berlari
pada kecepatan
biasa. tidak
atau
kedua
tangan, tetapi
boleh
Bola harus
dipegang
di dalam atau
dipukul
menggunakan
diantara telapak tangan. Lengan atau
anggota tubuh lainnya tidak
diperbolehkan memegang bola.

Peraturan Permainan Bola

Basket
Pelanggaran pertama terhadap peraturan
Pemain
tidak
diperbolehkan
ini
akan dihitung
sebagai
kesalahan,
pelanggaran
kedua akan
diberi sanksi
menyeruduk,
menahan,
berupa diskualifikasi pemain pelanggar
mendorong,
memukul,
atau
hingga
keranjang timnya
dimasuki oleh
bola
lawan,
dan
apabila
pelanggaran
menjegal
pemain
lawan
tersebut dilakukan dengan tujuan untuk
dengan lawan,
caramaka pemain
mencederai
pelanggar akan dikenai hukuman tidak
bagaimanapun.
boleh ikut bermain sepanjang
pertandingan. Dan pada masa ini,
pergantian pemain tidak diperbolehkan.

Peraturan Permainan Bola

Basket
Gol
terjadi salah
apabilasatu
bolapihak
yang
Apabila
dilemparkan
dari
melakukanatau
tigadipukul
kesalahan
lapangan masuk ke dalam
berturut-turut, maka
keranjang, dalam hal ini pemain
kesalahan
itu
akan
dihitung
yang menjaga keranjang tidak
sebagai gol
untuk
lawannya
menyentuh
atau
mengganggu
gol
(berturut-turut
berarti
tanpa
tersebut.
Apabila bola
terhenti
di
adanya
pelanggaran
balik
pinggir
keranjang
atau pemain
lawan
keranjang,
olehmenggerakkan
lawan).
maka hal tersebut tidak akan
dihitung sebagai sebuah gol.

Peraturan Permainan Bola

Basket
Wasit
Apabila
bola keluar
berhak
untuk lapangan
pertandingan, bola
akan
memperhatikan
permainan
para
dilemparkan
kembali
ke
dalam
dan
pemain dan mencatat jumlah
dimainkan oleh pemain pertama
pelanggaran dan memberi tahu
yang menyentuhnya. Apabila terjadi
wasit pembantu apabila terjadi
perbedaan pendapat tentang
pelanggaran
berturut-turut.
Wasit
kepemilikan bola, maka wasitlah
memiliki
hak
penuh
untuk
yang akan melemparkannya ke
memberikan
diskualifikasi
dalam lapangan.

pemain yang melakukan

Wasit pembantu memperhatikan

bola
Pelempar
bola diberi
waktu 5 detik
dan mengambil
keputusan
untuk melemparkan
apabila
bola dianggap bola
telah dalam
keluar
genggamannya.
Apabila
ia
lapangan,
pergantian
kepemilikan
memegang
lebih lamawaktu.
dari waktu
bola,
serta menghitung
Wasit
pembantu
tersebut,
maka berhak
kepemilikan bola
menentukan
sah tidaknya
akan berpindah.
Apabila suatu
salahgol
satu
dan
menghitung
jumlah
gol yang
pihak
melakukan
hal yang
dapat
terjadi
menunda pertandingan, maka
Waktu
pertandingan
adalah
4
wasit dapat
memberi
mereka
quarter masing-masing 10 menit
sebuah peringatan pelanggaran.
Pihak yang berhasil memasukkan
gol terbanyak akan dinyatakan

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Cara memegang bola basket
adalah sikap tangan
membentuk mangkok besar.
Bola berada di antara kedua
telapak tangan. Telapak tangan
melekat di samping bola agak
ke belakang, jari-jari terentang
melekat pada bola. Ibu jari
terletak dekat dengan badan di
bagian belakang bola yang
menghadap ke arah tengah
depan. Kedua kaki membentuk
kuda-kuda dengan salah satu
kaki di depan. Badan sedikit

Menangkap Bola
Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar
bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput
telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang
dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di
antara kedua telapak tangan, jari tangan segera
melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau
mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola
(catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu
menangkap bola di atas kepala dan menangkap
bola di depan dada.

Mengoper dan Melempar Bola

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga
cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over
head pass), melempar bola dari dari depan dada
(chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada
dengan cepat dalam permainan, serta melempar
bola memantul ke tanah atau lantai (bounce
pass).

Menggiring Bola (Dribbling Ball)

Menggiring bola (dribbling ball) adalah
suatu usaha membawa bola ke depan.
Caranya yaitu dengan memantulkan bola
beberapa kali ke lantai dengan satu tangan.
Saat bola bergerak ke atas telapak tangan
menempel pada bola dan mengikuti arah
bola. Tekanlah bola saat mencapai titik
tertinggi ke arah bawah dengan sedikit
meluruskan siku tangan diikuti dengan
kelenturan pergelangan tangan. Menggiring
bola dalam permainan bola basket dapat
dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring
bola rendah dan menggiring bola tinggi.
Menggiring bola rendah bertujuan untuk
melindungi bola dari jangkauan lawan.
Menggiring bola tinggi dilakukan untuk
mengadakan serangan yang cepat ke

Crossover
Crissover merupakan cara
dribble dengan cara
memantulkan bola dari
tangan kiri ke tangan kanan
atau sebaliknya. biasanya
teknik sudah banyak di
improvisasi dengan cara
memantulkan bola di antara
celah kaki (kebanyakan
pemain internasional sudah
menggunakan teknik ini) atau
belakang kaki (yang paling

Lay-up
Lay-up adalah
usaha
memasukkan bola
ke ring atau
keranjang basket
dengan dua
langkah dan
meloncat agar
dapat meraih
poin. Lay-up

Pivot

Pivot atau memoros

adalah suatu usaha
menyelamatkan bola
dari jangkauan lawan
dengan salah satu
kaki sebagai
porosnya, sedangkan
kaki yang lain dapat

Shooting
Shooting adalah
usaha
memasukkan bola
ke dalam
keranjang atau
ring basket lawan
untuk meraih poin.
Dalam melakukan
shooting ini dapat
dilakukan dengan
dua cara yaitu
dengan shooting

Teknik Pro Permainan Bola Basket

Slamdunk
Slamdunk merupakan
Teknik yang paling
populer, yaitu hanya
memasukan bola secara
langsung ke ring dan
menghempaskan tangan
ring basket. walaupun
kelihatannya sangat
mudah, akan tetapi bagi
kebanyakan orang
dengan tinggi 171 cm
sepertinya teknik ini

Fade Away
Fade away adalah tehnik yang
mendorong badan kebelakang
saat melakukan shoot,
sehingga menyulitkan
defender untuk menghadang
bola. tehnik ini agak sulit
dilakukan untuk pemain
amatir yang baru belajar
basket. Bila keseimbangan
badan tidak terjaga maka
pemain akan terpelanting dan
jatuh kebelakang. Pemain NBA

Hook Shoot
Hook adalah tehnik yang
sangat efektif bila pemain
dijaga oleh orang yang
lebih tinggi dari pemain.
Yaitu cara menembak dari
samping dengan satu
tangan. Jadi jarak antara
orang yang menghadang
dan pemain bisa agak
jauh, tehnik ini sering
dipakai oleh para pemain

Jump Shoot
Teknik yang butuh lompatan tinggi,
dan akurasi tembakan yang
mumpuni.

THANKS