GIZI SEIMBANG

PADA BALITA
KELOMPOK 1
POSKO 1
KEPERAWATAN
UNIVERSITAS JAMBI

POSKO 1
KETUA
Febri Tri Harmoko
ANGGOTA
Vivi Nopriyanti
Ressy Muspianti
Merly Refranti
Nurdaima
Musri Sofiati
Shelmia Mitriani
Ingwy Pratiwi
Queen Elsayovita
Lusiana Sihaloho

Gizi Seimbang Pada Balita???

GIZI
Gizi adalah elemen yang terdapat dalam
makanan dan dapat dimanfaatkan secara
langsung oleh tubuh seperti halnya
karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral,
dan air. Gizi yang seimbang dibutuhkan oleh
tubuh, terlebih pada balita yang masih dalam
masa pertumbuhan. Dimasa tumbuh
kembang balita yang berlangsung secara
cepat dibutuhkan makanan dengan kualitas
dan kuantitas yang tepat dan seimbang.

PENYEBAB KURANG GIZI

Jumlah makanan yang dimakan
kurang
Jenis bahan makanan tidak seimbang
Makan tidak teratur
Penyakit
Anak banyak jajan di luar

TANDA DAN GEJALA KURANG GIZI

Berat badan kurang dari normal/ kurus.

Nafsu makan berkurang
Kurang bersemangat
Mata pucat
Mudah lelah
Malas beraktifitas
Cengeng

AKIBAT KURANG GIZI

Kecerdasan kurang
Kurang darah
Gangguan pertumbuhan dan
perkembangan
Mudah terserang penyakit.

PERAN MAKANAN BAGI BALITA

Zat tenaga
Zat Pembangun
Zat pengatur

SUMBER GIZI BAGI BALITA

Karbohidrat
Dari nasi, roti, sereal, kentang, dan jagung.

Vitamin
Buah dan Sayur

Protein
Ikan, susu, telur, daging, dan kacangkacangan.

PENCEGAHAN KURANG GIZI

Dahulukan makan dari pada jajan.

Makan minimal 3 per hari dengan teratur

CARA MEMOTIVASI MAKANAN PADA BALITA

Membuat suasana makan anak
menyenangkan.
Jangan memaksa / mengomeli anak ketika
anak makan.
Berikan kebebasan anak dalam memilih
menu makanan dengan tetap
mempertahankan gizi yang seimbang.

MENU SEIMBANG BAGI BAYI

Menu makan pagi

Bubur, roti isi ayam dan wortel serta susu.
Menu makan siang
Nasi putih, bola-bola daging, sayur bening bayam, tahu, dan
jagung.
Menu makan malam
Nasi putih, sayur cah, ayam/ telur, tempe, dan buah seperti
mangga, pepaya.
Selingan pagi
Buah, bisa dimakan langsung atau di buat jus.
Selingan siang
Susu atau biskuit kecil.

TERIMA KASIH