4 Pilar Gizi Seimbang

Mengonsumsi makanan beragam, dalam jumlah

cukup dan teratur
Membiasakan perilaku hidup bersih, agar terhindar
dari sumber infeksi misal mencuci tangan dengan
sabun dan air bersih, menutup makanan, menutup
mulut dan hidung saat bersin, menggunakan alas kaki
Melakukan aktivitas fisik, untuk menyeimbangkan
zat gizi yang keluar dan masuk ke dalam tubuh misal
berolahraga
Mempertahankan dan memantau berat badan
normal, dengan melihat indeks masa tubuh pada
dewasa dan menggunakan KMS pada anak balita agar
dapat mencegah penyimpangan BB dari normal