Wanita Dan Sukan

Pengenalan
Peranan wanita
Telah dapat
dalam arena Kini,
melepaskan diri
sukan berbeza penyertaan
dari ikatan
dari sebuah wanita semakin
sosial dan
negara dengan terserlah
hukum adat
negara lain.
 Sejarah

Sistem
Bersifat Peranakan
agresif Mitos
Wanita
dalam
Sukan

Binaan
Ketahanan
sendi
 Sejarah
Dipercayai
penggunaan
1896, Sukan
tenaga fizikal
Olimpik Moden Wanita tidak
akan
pertama dibenarkan
merosakkan
dilangsungkan di menyertai.
sistem
Athens, Greece
peranakan
wanita.
 Sistem
Peranakan
Senaman dan kegiatan sukan
merosakkan alat dan sistem
peranakan dan pusingan haid wanita.

Pada hakikatnya, wanita yang

berlatih secara cergas boleh
menyebabkan putus haid atau tidak
sekata.
 Sistem
Peranakan
Namun sebenarnya, wanita mengandung
lebih elok bersenam untuk kesihatan bayi

Kajian mendapati, wanita yang cergas

dalam bidang sukan, melahirkan anak
anak yang sihat dan cergas.

Alat peranakan wanita dilindungi bahan

cecair yang dapat menyerap dan
menyebarkan daya tekanan.
 Oleh itu acara sukan
jarak jauh tidak elok
untuk kesihatan
Namun, kajian
wanita
Ketahanan wanita mendapati wanita
tak sama dengan mempunyai
lelaki ketahanan diri
lebih baik
berbanding lelaki
kerana mempunyai
peratus lemak di
Ketahanan bawah kulit badan
yang berlebihan.
Binaan sendi
Wanita mempunyai binaan sendi tulang yang lebih
longgar dari lelaki.

Senaman dan kegiatan fizikal yang cergas dan pergelutan

yang berlaku menyebabkan wanita terdedah kepada
kecederaan iaitu sendi lutut.

Namun, perkembangan otot yang betul dan kemahiran dalam

memberi latihan kepada mereka dapat membantu
mengelakkan kecederaan.

Menurut kajian, kecedaraan sendi pada atlit wanita dan lelaki

adalah sama.
 Bersifat agresif
Wanita yang melibatkan diri
secara cergas dalam aktiviti
sukan akan menjadikan
mereka memiliki sifat
kelelakian.
 Perbezaan Fizikal dan Fisiologikal
Atlit Lelaki dan Wanita

1. Memiliki bahu yang lebih 2. Menjadikan mereka cergas

lebar, pinggang yang kecil, kaki untuk melompat, membaling
dan lengan yang panjang. dan berlari.

Atlit Lelaki
4. Mempunyai dada yang
3. Denyutan jantung lelaki bidang dan membantu
lebih kuat. membawa oksigen yang
banyak.
 Perbezaan Fizikal dan Fisiologikal
Atlit Lelaki dan Wanita

2. Pusat tarikan bumi yang

1. Sendi yang longgar, tendon lebih rendah dan dapat
dan ligamen amat lembut dan membuat pertimbangan badan
tisu yang kenyal. yang lebih baik.

Atlit Wanita
4. Mempunyai dada yang
3. Lemak badan dua kali bidang dan membantu
ganda, tahan sejuk dan membawa oksigen yang
ketahanan lebih tinggi. banyak.