Hiperkolesterol

Luhur medika centre

bandung
 Apa itu kolesterol ?
Kolesterol adalah suatu materi halus
menyerupai lemak yang ditemukan
dalam aliran darah dan semua sel
tubuh
 Apa fungsi kolesterol dalam
tubuh kita?
Kolesterol dalam jumlah cukup diperlukan oleh
tubuh kita supaya tetap sehat karena digunakan
untuk :
memproduksi sel
memperbaiki selaput saraf
memproduksi beberapa jenis hormon serta
beberapa fungsi tubuh lainnya.
 Nilai normal

Total Cholesterol < 200 mg/dL

HDL > 40 mg/dL
LDL < 100 mg/dL
Trigliserida < 150 mg/dL
 HDL
LDL High Density
Low Density Lipoprotein Lipoprotein
Disebut sebagai kolesterol jahat Disebut sebagai kolesterol baik
Berpotensial menimbulkan penyumbatan pembuluh darah Bekerja mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah oleh LDL
dan trigliserid
 Trigliserid
Terbentuk dari dari lemak tubuh, terjadi dari konsumsi
karbohidrat yang tinggi yaitu >60% total kalori
Trigliserid yang tinggi biasanya disertai dengan :
- Total kolesterol yang tinggi
- LDL tinggi
- HDL rendah
 Mengapa kelebihan kolesterol berbahaya?

Kolesterol yang berlebihan dalam tubuh akan

menyebabkan penyempitan pembuluh darah
(atheroschlerosis) dan berakhir penyumbatan.
Dapat menyebabkan penyakit :
Cara mengontrol kolesterol dan
trigliserid

Hindari mentega dan Pilih daging tanapa

Mengukus makanan
susu fullcream kulit dan lemak

Mengkonsumsi ikan
Mengurangi cemilan
laut 2x / minggu
berbahan tepung
sebagai sumber HDL