KONSEP KESEHATAN JIWA

Oleh :
Lilik Marifatul Azizah, MKes
KESEHATAN JIWA
Kemampuan beradaptasi
dg diri, orla dan lingkungan.

Keharmonisan fungsi jiwa

dan sanggup menghadapi
problem, merasa bahagia
dan mampu diri
 Sehat/Sakit

bio Psiko
Sos Spirt

Kepribadian

Perilaku Sehat/Sakit
 KRITERIA SEHAT JIWA
Menurut M. YAHODA :

1. SIKAP POSITIF THD DIRI

Menerima diri apa adanya
Sadar diri
Objektif
Merasa berarti
2.TUMBUH, KEMBANG DAN
AKTUALISASI DIRI

Berfungsi
optimal
Adaptif
 3. INTEGRASI

Ekspresi dan represi

Ego yg kuat (stress dan koping)
Luar dan dalam (Konflik dan
dorongan)
 4. OTONOMI

Tanggungjawab terhadap diri

sendiri
Tergantung dan mandiri
seimbang
Menghargai otonomi
oranglain
 4. PERSEPSI REALITY

Mau berubah ss/ dg

pengeth. Baru
Empati dan menghargai
sikap & perasaan orang lain.
5. Environment Mastery
Sukses
Adaptasithd lingk.
Dapat mengatasi kesepian,
agresi dan frustasi
SEHAT JIWA MASLOW
Persepsi akurat thd realitas
Menerima diri sendiri, orla & lingk.
Spontan, sederhana dan wajar
 SEHAT MENTAL WHO
Menyesuaikan diri scr konstruktif
pada kenyataan
Memperoleh kepuasan dari usahanya
Merasa lebih puas memberi drpd
menerima
Saling tolong menolong & slg
memuaskan
 Menerima kekecewaan u/
pelajaran yg akan datang
Mengarahkan rasa bermusuhan
pd penyelesaian yg konstruktif
dan kreatif.
Mempunyai rasa kasih sayang

SUDAH SEHAT JIWA ?

 KEADAAN SEHAT/SAKIT
JIWA
Prestasi kerja (Proses dan
hasil)
Hubungan interpersonal
dilingk.
Penggunaan waktu
senggang
 ASERTIF
SOLITUDE
KESH.
FISIK UMUM
MELATIH
MEKANISME
KOPING
FENOMENA SEHAT SAKIT
JIWA
 FENOMENA SEHAT SAKIT JIWA

Su/ pengeth yg menggambarkan

hub fx predisposisi, precipitasi,
penilaian pertama thd stressor,
penilaian kedua thd sumber dan
mekanisme penyesuaian.
 FAKTOR PREDISPOSISI
(FX. PENYEBAB)

BIOLOGIS
Genetika kajian adopsi, kembar dan
keluarga
Status gizi
Sensifitas biologi Psikoimunologi dan
autoimune.
Neurotransmiter
 PSIKOLOGIS
Intelegensia IQ=EQ=SQ
Kemampuan bahasa
Pengalaman masa lalu
Konsep diri
Motivasi
Fx lain ; usia, pendidikan, pekerjaan
RESPON FISIOLOGIS

Stimulasi SSO dan simpatis

Peningkatan aktifitas hormon
Peningkatan motilitas, tremor,
palpitasi.
 SOSIAL

Atributsosial
Perbandingan sosial
Sosiokultural
Kedudukan sosial
 FAKTOR PRECIPITASI
(PENCETUS)
Yi/ stressor/rangsangan yg diterima
individu dan dianggap sbg tantangan,
ancaman.
Sifat
Asal
Waktu
Jumlah
 PENILAIAN PRIMER THD
STRESSOR

Tingkat kemaknaan stressor

bagi individu berarti /
tidak.
Kognitif, afektif, fisiologis, perilaku dan
sosial.
PENILAIAN SEKUNDER THD
SUMBER KOPING
Lazarus 5 sumber koping :
o Ekonomi
o Ketrampilan dan kemampuan
o Tehnik pertahanan
o Dukungan sosial
o Motivasi
 MEKANISME KOPING
Kemampuan individu menyelesaikan
masalah ;
Koping pertahanan (Defence
mekanism)
Koping pemecahan masalah (Task
oriented)
KOPING JANGKA PANJANG

Berbicara dg orla
Mencari informasi ttg masalah
Menghubungkan mslh dg supranatural
Lat. Fisik mengurangi ketegangan.
Alternatif tindakan
Mengambil pelajaran dari pengalaman.
KOPING JANGKA PENDEK
Penggunaan alkohol dan obat2an
Melamun dan fantasi
Mencoba aspek humor dari situasi yg
tidak menyenangkan
Tidak ragu dan merasa semua akan
kembali normal/stabil
Banyak tidur, merokok dan menangis
 DEFFENCE MEKANISM
Kompensasi Regresi
Denial Represi
Proyeksi Supresi
Disosiasi Splitting
Rasionalisasi Identifikasi
Isolasi Intelektualisasi
Sublimasi Intropeksi
Reaksi formasi dll
 TASK ORIENTED

Kompromi negosiasi & musyawarah

Menarik diri
Perilaku menyerang (fight) dg
konstruktif (asertif) dan destruktif
(Penyerangan thd diri, orla, lingk dan
bermusuhan)
 KOPING KELUARGA
Mc Cubbin (1979) :
o Mencari dukungan sosial
o Reframing mengkaji ulang ms lalu
o Dukungan spiritual, berdoa, kiai dll
o Menggerakkan keluarga u/ mencari
bantuan
o Penilaian dg pasiv nonton tv, diam.
SELAMAT MENCOBA