DIANGGAP SEHAT

LUCU
LAMBANG KEMAKMURAN

DULU
 DITAKUTKAN
GANGGUAN SOSIALISASI
SAAT INI BERISIKO SAKIT K. VASKULER
PENDEKATAN : DIET AKTIFITAS
Obesitas = KEGEMUKAN
BERAT BADAN
TIDAK PROPORSIONAL
DENGAN TINGGI
BADAN

JARINGAN LEMAK
(JARINGAN ADIPOSA)
DI DALAM TUBUH
BERLEBIH
BIG = Healthy ? PERTUMBUHAN BB YG BERLEBIHAN ATAU
KEGEMUKAN
OBESITAS ADALAH KONDISI PATOLOGIS
KONSEKUENSI OBESITAS :
DIABETES
PENYAKIT JANTUNG & KOLESTEROL
TINGGI
HIPERTENSI (DARAH TINGGI) DI USIA
DINI
LEMAK YG MENUMPUK DALAM TUBUH
SIROSIS
RESIKO OSTEOPOROSIS USIA DINI
PADA ANAK BAYI, KELEBIHAN BB BISA
MENGHAMBAT PERKEMBANGAN
MOTORIK ANAK
KRITERIA / DEFINISI OBESITAS

Berat badan (kg)

IMT =
Tinggi badan 2 (m2)

Contoh :
Anak laki-laki, usia 9 tahun
BB = 42 kg TB = 137 cm
IMT = 42/1,372 = 22.15kg/m2

IMT = INDEKS MASA TUBUH

 Gizi
&
Body Mass Index
Obesitas Indeks Massa Tubuh
BMI = Berat Badan (kg) IMT Klasifikasi

Tinggi Badan (m)2 < 18.5 berat badan kurang

18.524.9 normal

25.029.9 berat badan lebih

30.034.9 kegemukan kelas I

35.0-39.9 kegemukan kelas II

40.0 kegemukan kelas III

FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI

GENETIK 2 ORG TUA GEMUK : 80 % GEMUK

1 ORG TUA GEMUK : 40% GEMUK
TIIDAK GEMUK : 14 % GEMUK

LINGKUNGAN DIET
AKTIFITAS
SOSIAL EKONOMI
PERILAKU

NEUROPSIKIATRIK
 BAGAIMANA OBESITAS TERJADI??
ASUPAN ENERGI FAKTOR PENGENDALI PENGELUARAN ENERGI

OLAHRAGA
STRUKTUR GENETIK
 GAYA HIDUP
OBESITAS BISA TERJADI KARENA BANYAK
FAKTOR, NAMUN, 90% OBESITAS TERJADI
KARENA GAYA HIDUP YANG TIDAK SEHAT.
SALAH SATU FAKTORNYA ADALAH KARENA
ASUPAN MAKANAN YANG MELEBIHI
KEBUTUHAN TANPA DIIMBANGI AKTIVITAS
YANG CUKUP, ATAU ISTILAH KERENNYA,
SEDENTARY LIFESTYLE (GAYA HIDUP TANPA
BANYAK BERGERAK).
 FAKTOR GENETIK
HAL LAIN YANG JUGA DAPAT MENYEBABKAN
TERJADINYA OBESITAS ADALAH FAKTOR
GENETIK, YAITU SEBANYAK 25-35 %. JADI, JIKA
ADA ANGGOTA KELUARGA ANDA YANG
MEMILIKI RIWAYAT OBESITAS, MAKA ANDA
MEMILIKI RISIKO YANG LEBIH TINGGI
MENDERITA OBESITAS DIBANDINGKAN
DENGAN MEREKA YANG TIDAK.
 FAKTOR LAIN
BEBERAPA HAL LAIN YANG TURUT BERPERAN
DALAM OBESITAS ADALAH KONSUMSI OBAT-
OBATAN TERTENTU SEPERTI OBAT DEPRESI DAN
FAKTOR USIA. SAAT USIA ANDA BERTAMBAH,
MAKA KINERJA SISTEM METABOLISME ANDA
AKAN MENURUN. HAL INI MENYEBABKAN LEMAK
MENJADI LEBIH CEPAT TERSIMPAN.
 OBESITAS ATAU KEGEMUKAN
BUKAN LAGI DIALAMI OLEH ORANG
DEWASA SAJA,TETAPI PADA ANAK
JUGA BANYAK TERJADI.HAL
TERSEBUT TERJADI BUKAN HANYA
KARENA POLA MAKAN YANG TIDAK
SEHAT TAPI JUGA KARENA ADANYA
FAKTOR KETURUNAN DARI
KELUARGA
 Tipe-tipe kegemukan
Menurut Hirsch dan Knitlle
(1970)

Tipe Hiperplastik

Tipe Hipertropik

Tipe Hiperplastik
dan Hipertropik
UMUMNYA DISEBABKAN OLEH :
POLA MAKAN - SALAH
POLA MAKAN TINGGI LEMAK
SEDIKIT SERAT
POLA ASUH - TIDAK TEPAT SOLUSI: AKTIVITAS
ANAK KECIL HARUS GEMUK TINGKATKAN,
FAKTOR GENETIK
UBAH MIND SET,
FAMILY BAD HABIT VARIASI
MAKANAN TERBATAS, POLA MAKAN
NONTON SAMBIL MAKAN, SEHAT
FAST FOOD HABIT, DSB
KURANG AKTIVITAS FISIK
MEDICAL PROBLEM :
GANGGUAN FUNGSI HORMON
DAMPAK OBESITAS PADA ANAK..
LEBIH RINGAN DARIPADA DAMPAK PADA REMAJA.
MISALNYA : PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGAN FISIK PADA ANAK
YANG LEBIH CEPAT MATANG, SEHINGGA PADA ANAK WANITA LEBIH
CEPAT MENARCHE (HAID UNTUK PERTAMA KALI) PADA USIA YANG
LEBIH DINI.
SELAIN ITU....

MENGALAMI GANGGUAN ORTOPEDIK :

MENIMBULKAN GEJALA NYERI PANGGUL ATAU LUTUT DAN
TERBATASNYA GERAKAN PANGGUL.

MENGALAMI PSEUDOTUMOR SEREBRI :

AKIBAT PENIGKATAN RINGAN TEKANAN INTRACRANIAL
PADA ANAK OBESITAS DISEBABKAN OLEH GANGGUAN
JANTUNG DAN PARU-PARU YANG MENYEBABKAN
PENINGKATAN KADAR KARBONDIOKSIDA DAN MEMBERIKAN
GEJALA SAKIT KEPALA.. DSB.
 Obesitas juga dapat
menimbulkan efek pada
anak balita :

Efek secara fisik

Efek secara kesehatan
Efek secara psikologis
BERIKUT ADALAH BAHAYA OBESITAS
PADA ANAK :

TIDAK DAPAT MENGATUR POLA MAKAN

ANAK YANG MENGALAMI OBESITAS AKAN

TERBIASA DENGAN PORSI YANG BANYAK KETIKA
MAKAN SELAIN ITU AKAN MERASA LAPAR
APABILA DIBERIKAN PORSI YANG BIASA.
KEBIASAAN INI AKAN BERPENGARUH PADA SAAT
DEWASA SEHINGGA LEBIH BERPOTENSI
MENIMBUN LEMAK DI DALAM DIRINYA.
SISTEM IMUN YANG TERGANGGU
OBESITAS AKAN MENINGKATKAN RESIKO
INFLAMASI. INFLAMASI AKAN
MEMPENGARUHI OTAK SEHINGGA SUASANA
HATI AKAN LEBIH MUDAH BERUBAH DAN
AKAN MEMPENGARUHI NAFSU MAKAN.
 GANGGUAN PERNAPASAN
ANAK YANG MENGALAMI OBESITAS LEBIH
BERESIKO MENGALAMI GANGGUAN
PERNAPASAN. ANAK LEBIH
SUKA MENDENGKUR DAN MUDAH LELAH
SEHINGGA LEBIH MUDAH TIDUR DI SIANG
HARI.
 BERESIKO MENIMBULKAN PENYAKIT YANG
BERBAHAYA

BEBERAPA PENYAKIT YANG BERBAHAYA

DISEBABKAN KARENA OBESITAS ADALAH
PENYAKIT KARDIOVASKULAR, ASMA, KANKER,
TEKANAN DARAH TINGGI DAN PENYAKIT
HATI.OBESITAS YANG DIALAMI OLEH ANAK TIDAK
HANYA AKAN MEMBUATNYA BERESIKO
MENGALAMI PENYAKIT SAJA AKAN TETAPI DAPAT
MEMPENGARUHI PSIKISNYA YAITU DEPRESI,
RENDAH DIRI DAN MENGALAMI PENURUNAN
AKADEMIK DI SEKOLAH.
PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN
ADA BEBERAPA PROGRAM DALAM PENURUNAN
BERAT BEDAN PADA PENDERITA OBESITAS YAITU
SEBAGAI BERIKUT :

Diet harus aman dan memenuhi

kebutuhan harian (harus rendah
kalori)

Program harus diarahkan kepada

penurunan berat badan secara
perlahan dan stabil

Sebelum program, melakukan

pemeriksaan secara menyeluruh

Meliputi pemeliharaan berat

badan setelah penurunan berat
badan tercapai
POLA AKTIVITAS YANG DILAKUKAN
OLEH SEORANG ANAK JUGA DAPAT
MEMPENGARUHI SEORANG ANAK
TERKENA OBESITAS. POLA AKTIVITAS
YANG MINIM AKAN MENINGKATKAN
RISIKO KEGEMUKAN DAN OBESITAS
PADA ANAK. KEBIASAAN ANAK PADA
ZAMAN SEKARANG LEBIH MENYUKAI
BERAKTIVITAS DI DALAM RUMAH
SEPERTI MENONTON TELEVISI
DARIPADA BERMAIN DI LUAR RUMAH
SEPERTI BERMAIN BOLA ATAU GOBAK
SODOR DENGAN TEMAN SEBAYANYA
YANG LEBIH MENGURAS ENERGI.
DALAM JANGKA WAKTU YANG PANJANG
KEBIASAAN ANAK YANG MINIM GERAK
INI AKAN BERDAMPAK BURUK BAGI
KESEHATANNYA KARENA BERPOTENSI
MENIMBULKAN KEGEMUKAN DAN
OBESITAS.
 PENCEGAHAN YANG DILAKUKAN
UNTUK OBESITAS ANAK DIANTARANYA
ADALAH DENGAN MELALUKAN FISIK.
HINDARI WAKTU LUANG ANAK ANDA
YANG HANYA DUDUK DI DEPAN
KOMPUTER ATAU BERMAIN GAMES.
 TINGKAT RISIKO OBESITAS PADA ANAK DAPAT
DICEGAH DENGAN MELAKUKAN BEBERAPA HAL DI
ANTARANYA MENINGKATKAN AKTIVITAS ANAK,
MODIFIKASI POLA ASUH ORANGTUA DAN
PERILAKU ANAK, DAN MODIFIKASI POLA MAKAN
KE ARAH POLA MAKAN SEHAT. FAKTOR RISIKO
DAPAT DIHAMBAT DAN DICEGAH APABILA
ORANGTUA TELAH MENYADARI SEJAK DINI
BAHWA ANAKNYA BERPOTENSI TERKENA
OBESITAS.
 MENINGKATKAN AKTIVITAS PADA ANAK MERUPAKAN
SALAH SATU CARA YANG TEPAT UNTUK MENCEGAH
OBESITAS PADA ANAK. POLA AKTIVITAS YANG BAIK
DAPAT DITERAPKAN ORANGTUA PADA ANAK MEREKA.
BERAKTIVITAS DI LUAR RUMAH SEPERTI BERMAIN BOLA
DENGAN TEMAN SEBAYANYA DAN BEROLAHRAGA
SECARA RUTIN DAPAT MENINGKATKAN PENGELUARAN
ENERGI DAN PEMBAKARAN KALORI YANG TERDAPAT
DALAM TUBUH ANAK. OLAHRAGA SECARA RUTIN DAPAT
MEMBERIKAN DAMPAK YANG BAIK BAGI KESEHATAN
TUBUH ANAK.
POLA ASUH ORANGTUA HARUSLAH MEMPERHATIKAN
ASPEK KESEHATAN DAN PSIKOLOGI DALAM TUMBUH
KEMBANG ANAK. ORANGTUA DAPAT MEMBERI
CONTOH KEPADA ANAK MEREKA UNTUK SELALU
BEROLAHRAGA SECARA TERATUR. ISTIRAHAT YANG
CUKUP DAPAT MENGURANGI RISIKO OBESITAS PADA
ANAK. MEMBERIKAN PERHATIAN YANG CUKUP KEPADA
ANAK DAN SELALU MELAKUKAN PENGAWASAN DAN
PENGONTROLAN TERHADAP AKTIVITAS ANAK MEREKA.
PERHATIAN DAN PENGONTROLAN KEPADA ANAK
HARUS DIMULAI KETIKA MASIH BAYI.
 POLA MAKAN ANAK KETIKA BAYI AKAN
MEMBERIKAN DAMPAK HINGGA IA
DEWASA. PEMBERIAN MAKANAN PADAT
SEBELUM USIA ANAK 4 BULAN AKAN
MENINGKATKAN RISIKO
OBESITAS.PEMBERIAN ASI EKSLUSIF
KETIKA BAYI DAPAT MENJADI SOLUSI BAGI
KEBUTUHAN GIZI ANAK.
 KESIMPULAN
JADI, ORANGTUA HENDAKNYA MEMODIFIKASI
MAKANAN ANAK DENGAN MEMBERI ANAK
MEREKA MAKANAN SEHAT YANG CUKUP SERAT
DAN SEIMBANG GIZI. HINDARKAN ANAK DARI
KEBIASAAN MENGONSUMSI MAKANAN CEPAT
SAJI. BERIKANLAH MAKANAN YANG BERVARIASI
SETIAP HARINYA DENGAN KANDUNGAN GIZI
YANG SEIMBANG. HIASLAH MAKANAN
SEMENARIK MUNGKIN AGAR ANAK LEBIH
MENYUKAI MAKANAN YANG DISEDIAKAN
ORANGTUA DIBANDINGKAN MAKANAN CEPAT
SAJI.