SPRAIN & STRAIN

KESELEO
 Sprain adalah cidera ligamen.
Strain adalah cidera ligamen disertai kerusakan otot dan tendon.
juga disebut cidera regang.

Diagnosa bisa ditegakkan dengan :

- Anamnesa.
- Kestabilan sendi.
- Dapat dibantu dgn X-Ray,USG dan MRI.
 Tingkat keparahan sprain.
1. Peregangan ringan pada ligamen.
Tidak berdampak pada kestabilan sendi.
2. Robekan sebagian kecil ligamen.
Tidak atau sedikit berdampak pada sendi.
3. Parah.
Robekan total ligamen sendi sehingga sendi tak stabil.
 Penyebab :
Peregangan yang berlebihan seperti :
- Jatuh pada p- osisi yg tak wajar.
- Kurangnya pemanasan sebelum olah raga.
- Tehnik olah raga yang salah.
 Gejala :
Perdarahan dan peradangan pada ligamen.

Memar bengkak sekitar area.

Nyeri sehingga tak menggerakkan sendi tsb.
 Penanganan sprain.
- Meredakan peradangan dan pembengkakan.
- Menghilangkan rasa sakit.
- Hindari aktivitas selama 48 72 jam.
- kompres es
- Elastis verban.