Anda di halaman 1dari 3

Vitamin D

Fungsi vitamin D

1. Membantu pembentukan dan pemeliharaan tulang bersama vitamin


A dan vitamin C, hormon-hormon paratiroid dan kalsitonin, protein
kolagen, serta mineral-mineral kalsium, fosfor, magnesium dan
flour.
2. Membantu pengerasan tulang dengan cara mengatur agar kalsium
dan fosfor tersedia di dalam darah untuk diendapkan pada proses
pengerasan tulang (Almatsier,2010)
Sumber Vitamin D

Minyak Sinar
Susu
MAtahari
hati ikan

Ikan Salmon Telur Udang

Keju,
Sereal Kedelai Mentega

Anda mungkin juga menyukai