MENU UNTUK DIET HEG TIPE 2 DAN

3 , KEMUDIAN CONTOH BISKUIT

By kiki safitri
 HEG 2
Waktu bahan makanan berat urt
Pagi roti 40 2 iris
telur ayam 50 1 btr
margarine 5 ½ sdm
jam 10 1 sdm
buah 100 1 ptg sdg
ppayah
PKL 10 Bahan makanan berat urt
gula pasir 10 1 adm
biscuit - -
 Siang
Bahan makanan berat urt
Beras 75 1 gls nasi
Daging 50 1 ptg sdg
Sayuran 75 ¾ gls
Buah 100 1 ptg sdg
Minyak - -
 Pukul 16.00
Bahan makanan berat urt
Buah 100 1 ptg sdg ppya
Gula pasir 10 1 sdm
Biscuit 20 2 bh
Agar - -
Susu - -
 malam
Bahan makanan berat urt
Beras 75 1 gls nasi
Ayam 50 1 ptg sdg
Tempe 25 1 ptg sdg
Sayuran 75 ¼ gls
Buah 100 1 ptg sdg
Minyak - -
 Pkl 20.00
Bahan makanan berat(g) urt
Roti 40 2 iris
Margarin 5 ½ sdm
Jam 10 1 sdm
Gula pasir 10 1 sdm
 pagi
bahan makanan berat urt
Roti 40 2 iris
telur ayam 50 1 btr
margarine 10 1 sdm
jam 10 1 sdm
buah 100 1 ptg sdg ppya
 Pkl 10.00
Bahan makanan berat urt
gula pasir 10 1 adm
biscuit 20 2 bh
 siang
Bahan makanan berat urt
Beras 100 1 ½ gls nsi
Daging 50 1 ptg sdg
Sayuran 50 ½ bh bsr
Buah 100 1 ptg sdg
Minyak 5 ½ sdm
 Pkl 16.00
Bahan makanan berat (g) urt
Buah 100 1 ptg sdg ppya
Gula pasir 20 2 sdm
Biscuit 20 2 bh
Agar 2 ½ sdm
Susu 200 1g
 malam
Bahan makanan berat urt
Beras 100 ½ gls nasi
Ayam 50 1 ptg sdg
Tempe 50 2 ptg sdg
Sayuran 75 ¾ ptg sdg
Buah 100 1 ptg sdg
Minyak 5 ½ sdm
 Pkl 20.00
Bahan makanan berat urt
Roti 40 2 iris
Margarien 10 1 sdm
Jam 10 1 sdm
Gula pasir 10 1 sdm
 Jenis roti kering
• Roti BELVITA
KOMPOSISI : SEREAL 61 % ( TEPUNG TERIGU, OAT,
KULIT GANDUM, LEMBAGA GANDUM), GULA
MINYAK NABATI ( MENGANDUNG ANTIOKSIDAN
BHA), PENGEMBANG (NATRIUM DAN AMONIUM
BIKABORNAT), PREMIKS VITAMIN DAN MINERAL,
PADATAN SUSU, GARAM, PENGEMULSI (DINATRIUM
DIFOSAT DAN LESITIN KEDELAI) , PERISA ARTIFISIAL,
(SUSU DAN VANILA), PENGATUR KEASAMAN.
• KARBOHIDRAT : 26 G
• LEMAK JENUH : 2G
• PROTEIN : 3 G
• Menurut saya biskuit belvita merupakan salah
satu makanan yg dianjurkan untuk ibu hamil
yg mengalami mual muntah yg berlebihan,
disini atau didalam kandungan atau komposisi
biskuit belvita tersebut mengandung
karbohidrat yg sangat bermanfaat dan lemak
rendahnya pun sangat rendah.
TERIMAKASIH