KESIHATAN DIRI

&
KELUARGA
KESIHATAN DIRI
Keadaan di mana badan seseorang melebihi
Berlebihan Berat
berat badan normal atau BMI bersamaan 25
Badan
hingga kurang daripada 30

Keadaan di mana individu mempuyai lemak

Obesiti
berlebihan dalam badan atau BMI melebihi 30

Ukuran untuk menilai berat badan berbanding

Obesiti
ketinggian
 Pemakan yang tidak
seimbang
Makan tidak ikut
masa Faktor-faktor Saiz hidangan yang
pengambilan besar
makanan
Pampasan berlebihan Tabiat makan
makanan terlalu kerap

Mengatasi kekecewaan
dan kebimbangan