ISLAM DAN KESEHATAN

Ajaran Agama Islam Bertujuan Untuk Memelihara 5

Hal Pokok :
1. Agama
2. Jiwa
3. Akal
4. Kehormatan (keturunan)
5. Kesehatan
 Hidup Sehat Cara Rasul
• Menjaga makanan
• Cepat tidur dan cepat bangun
• Aktif menjaga kebersihan
• Puasa
• Gemar jalan kaki
• Tidak marah
• Optimis
• Tidak putus asa
• Tidak pernah iri hati
 Al Quran dan Kesehatan
• Al Quran sebagai obat (17: 82), (10 : 57)
• Sumber pembuatan obat ( 16 : 11, 69 )
• Al Quran sebagai penyembuh ( 7 : 204 )
 Cara Menjaga Kesehatan Menurut Al
Quran
• Tidak minum khamr ( 2 : 219 )
• Menjaga Kebersihan
• Menjaga makanan ( 2: 168, 172, 173 )
• Tidur yang Sehat
• Memelihara Ketenangan Jiwa
• Tidak henti belajar/membaca
• Berolahraga
• Bangun Pagi
• Berdoa
• berderma
 Kebersihan Menurut Islam
• Bersih akidah
• Bersih dari sifat mazmumah
• Bersih dari nafsu jahat
• Bersih lingkungan
• Bersih pergaulan
• Bersih ibadah dari najis
 Cara Tidur yang baik
• Mengistirahatkan otak kiri
• Mengurangi beban jantung
• Mengistirahatkan lambung
• Meningkatkan pengosongan kantong empedu
• Meningkatkan penyerapan zat gizi
• Merangsang buang air besar
• Mengistirahatkan kaki kiri
Tips untuk dapat menjadi pribadi yang
kuat
• Lakukan segala aktifitas dengan ikhlas
• Berpikir positif
• Kodisikan hidup menyenangkan
• Santai
• Istirahat
• Sikapi kegagalan dengan wajar
• Peduli lingkungan
• refreshing
 Keutamaan Gerakan Shalat
• Takbiratul ikhram, manfaatnya :
memperlancar aliran darah, getah bening,
kekuatan otot lengan
• Rukuk, manfaatnya : menjaga kesempurnaan
posisi dan fungsi tulang belakang sebagai
penyangga tubuh dan pusat syaraf. Tangan
yang bertumpu di lutut berpungsi
merelaksasikan bagian otot-otot bahu hingga
ke bawah
 lanjutan
• Iktidal, manfaatnya : latihan pencernaan yang
baik. Organ pencernaan didalam perut akan
mengalami pemijatan dan pelonggaran secara
bergantian, efeknya pencernaan menjadi
lancer
• Sujud , manfaatnya : posisi jantung diatas otak
menyebabkan darah menjadi kaya oksigen
bisa mengalir ke otak
 Lanjutan
• Duduk iftirosy, manfaatnya : menghindarkan
nyeri pada pangkal paha yang sering penderita
tak mampu berjalan
• Salam, manfaatnya : relaksasi otot sekitar
leher dan kepala menyempurnakan aliran
darah ke kepala
 Manfaat shalat untuk Kesehatan
• Memacu kecerdasan
• Memperindah postur
• Memudahkan dalam persalinan
• Perbaiki kesuburan
• Awet muda
 Islam dan Kebersihan (thaharah)
 Mandi dan wudlu sebelum shalat
 ‫يا أيها الذين آمنوا إذا قمتم إلى الصالة فاغسلوا وجوهكم وأيديكم إلى المرافق وامسحوا برؤوسكم‬
‫وأرجلكم إلى الكعبين وإن كنتم جنبا فاطهروا وإن كنتم مرضى أو على سفر أو جاء أحد منكم من‬
‫الغائط أو المستم النساء فلم تجدوا ماء فتيمموا صعيدا طيبا فامسحوا بوجوهكم وأيديكم منه ما يريد‬
‫هللا ليجعل عليكم من حرج ولكن يريد ليطهركم وليتم نعمته عليكم لعلكم تشكرون‬
Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu hendak mengerjakan
shalat, maka basuhlah mukamu dan tanganmu sampai dengan siku, dan
sapulah kepalamu dan (basuh) kakimu sampai dengan kedua mata kaki,
dan jika kamu junub maka mandilah, dan jika kamu sakit atau dalam
perjalanan atau kembali dari tempat buang air (kakus) atau menyentuh
perempuan, lalu kamu tidak memperoleh air, maka bertayamumlah
dengan tanah yang baik (bersih); sapulah mukamu dan tanganmu
dengan tanah itu. Allah tidak hendak menyulitkan kamu, tetapi Dia
hendak membersihkan kamu dan menyempurnakan nikmat-Nya
bagimu, supaya kamu bersyukur. (Q.S. Al-Maidah : 6 )
 Hadas dan Najis

 Hadas adalah : keadaan seseorang tdk suci. Atau

batiniyah. Hadas ada dua macam; hadas kecil dan hadas
besar.
 Najis adalah : kotoran yang menempel pada tempat,
pakaian dan badan. Alat untuk membersihkan najis
adalah air. Macam najis ada 4, yaitu : mughaladhah,
mutawasitah, mukhaffafah dan ma’fu.
 Shalat , keteraturan gerakan shalat mulai berdiri, rukuk,
sujud, duduk dan bacaannya adalah penjelas terbaik bagi
asas-asas olahraga yang benar. Dan bagi yang
melaksanakan shalat dengan tidak benar maka akan jauh
dari tujuan shalat.
‫وبروما منعهم أن تقبل منهم نفقاتهم إال أنهم كفروا باهلل سوله وال يأتون‬
‫الصالة إال وهم كسالى وال ينفقون إال وهم كارهون‬
Dan tidak ada yang menghalangi mereka untuk diterima
dari mereka nafkah-nafkahnya melainkan karena mereka
kafir kepada Allah dan Rasul-Nya dan mereka tidak
mengerjakan shalat, melainkan dengan malas dan tidak
(pula) menafkahkan (harta) mereka, melainkan dengan rasa
enggan.
 Puasa , mengolahragakan anggota-anggota internal
tubuh, khususnya pencernaan, peredaran darah, urat
saraf dll. Sumber penyakit adalah ada di perut (tempat
makanan) dan pencegahannya adalah dengan
menjaga pola makan. Solusinya adalah dengan
diet/puasa.
 Haji, ibadah yang mengutamakan fisik yang kuat dan
diantara syarat melaksanakan haji adalah dengan
adalah harus mampu :
- sehat dan kuat fisiknya
- kuat ekonominya
- dll
 Latihan Kemiliteran, seperti yang disebutkan dalam surat
al-anfal : 60 :
‫وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة ومن رباط الخيل ترهبون به عدو هللا وعدوكم‬
‫وآخرين من دونهم ال تعلمونهم هللا يعلمهم وما تنفقوا من شيء في سبيل هللا‬
‫يوف إليكم وأنتم ال تظلمون‬
Dan siapkanlah untuk menghadapi mereka kekuatan apa
saja yang kamu sanggupi dan dari kuda-kuda yang
ditambat untuk berperang (yang dengan persiapan itu)
kamu menggentarkan musuh Allah, musuhmu dan orang-
orang selain mereka yang kamu tidak mengetahuinya;
sedang Allah mengetahuinya. Apa saja yang kamu
nafkahkan pada jalan Allah niscaya akan dibalas dengan
cukup kepadamu dan kamu tidak akan dianiaya (dirugikan).
 Lararangan berzina : Q.S. Al-Isra : 32 :
‫وال تقربوا الزنى إنه كان فاحشة وساء سبيال‬
Dan janganlah kamu mendekati zina; sesungguhnya
zina itu adalah suatu perbuatan yang keji dan suatu
jalan yang buruk.
Bahaya zina :
1. Spilis ( penyakit kulit disekitar kelamin akibat sex
bebas )
2. Gonore (penyakit kencing nanah)
3. Ulkus Mole ( borok disekitar batang alat kelamin )
 ‫الزاني ال ينكح إال زانية أو مشركة والزانية ال ينكحها إال زان أو‬
‫مشرك وحرم ذلك على المؤمنين‬
Laki-laki yang berzina tidak mengawini melainkan
perempuan yang berzina, atau perempuan yang
musyrik; dan perempuan yang berzina tidak dikawini
melainkan oleh laki-laki yang berzina atau laki-laki
musyrik, dan yang demikian itu diharamkan atas
orang-orang yang mukmin.
 Homoseksual : adalah rasa ketertarikan romantis
dan/atau seksual atau perilaku antara individu
berjenis kelamin atau gender yang sama.
 Kaum nabi Luth AS. Yaitu penduduk Sodom yang
pertama kali melakukan perbuatan homoseksual
‫أتأتون الذكران من العالمين‬
Mengapa kamu mendatangi jenis lelaki di antara
manusia,
 ‫وتذرون ما خلق لكم ربكم من أزواجكم بل أنتم قوم عادون‬
dan kamu tinggalkan istri-istri yang dijadikan oleh
Tuhanmu untukmu, bahkan kamu adalah orang-
orang yang melampaui batas".

‫قالوا لئن لم تنته يا لوط لتكونن من المخرجين‬

Mereka menjawab: "Hai Lut, sesungguhnya jika
kamu tidak berhenti, benar-benar kamu termasuk
orang-orang yang diusir"
 ‫رب نجني وأهلي مما يعملون‬
(Lut berdoa): "YaTuhanku selamatkanlah aku
beserta keluargaku dari (akibat) perbuatan
yang mereka kerjakan'. ( Q.S. Asy-Syu`aro:
166-169 )
 Tidak tertarik pada kaum wanita
 Keterbalikan psikis
 Melemahkan kekuatan jiwa bawaan
 Pengaruh homoseksual terhadap otak
 Penyakit empedu
 Pengenduran otot anus
 KHAMAR

 Khamar adalah : minuman yang dibuat dengan

cara meragi biji-bijian dan buah-buahan,
mengubah gua yang dikandung dalam biji dan
buah tersebut jadi al-kohol dengan beberapa
organisme yang punya kemampuan
mengeluarkan zat-zat tertentu yang
eksistensinya dianggap mutlak dalam proses
peragian (fermentasi)
 LANJUTAN

 Penamaan khamar, karena menghilangkan akal

dan menutupi pikiran peminumnya ( khamara :
menghilangkan dan menutupi ) atau
menghancurkan akal
 Manfaat yang dinisbatkan pada khamar :

1. Sebagai makanan

2. Merangsang pencernaan

3. Menghangatkan badan
 LANJUTAN

 Menambah darah
Pengaruh khamar terhadap keturunan
1. Keguguran

2. Anak yang dilahirkan

3. Kemandulan
 LARANGAN KHAMAR
 ‫يسألونك عن الخمر والميسر قل فيهما إثم كبير ومنافع للناس وإثمهما أكبر‬
‫من نفعهما ويسألونك ماذا ينفقون قل العفو كذلك‬
‫يبين هللا لكم اآليات لعلكم تتفكرون‬
Mereka bertanya kepadamu tentang khamar dan judi.
Katakanlah: "Pada keduanya itu terdapat dosa besar
dan beberapa manfaat bagi manusia, tetapi dosa
keduanya lebih besar dari manfaatnya". Dan mereka
bertanya kepadamu apa yang mereka nafkahkan.
Katakanlah: "Yang lebih dari keperluan." Demikianlah
Allah menerangkan ayat-ayat-Nya kepadamu supaya
kamu berpikir,
LANJUTAN

 ‫يا أيها الذين آمنوا إنما الخمر والميسر واألنصاب واألزالم‬

‫رجس من عمل الشيطان فاجتنبوه لعلكم تفلحون‬
Hai orang-orang yang beriman, sesungguhnya
(meminum) khamar, berjudi, (berkorban untuk)
berhala, mengundi nasib dengan panah,
adalah perbuatan keji termasuk perbuatan
syaitan. Maka jauhilah perbuatan-perbuatan
itu agar kamu mendapat keberuntungan.
 LANJUTAN

 ‫إنما يريد الشيطان أن يوقع بينكم العداوة والبغضاء في الخمر‬

‫والميسر ويصدكم عن ذكر هللا وعن الصالة فهل أنتم منتهون‬
Sesungguhnya syaitan itu bermaksud hendak
menimbulkan permusuhan dan kebencian di
antara kamu lantaran (meminum) khamar dan
berjudi itu, dan menghalangi kamu dari
mengingat Allah dan shalat; maka berhentilah
kamu (dari mengerjakan pekerjaan itu).
 ‫‪BANGKAI‬‬

‫‪ Bangkai adalah : binatang yang tidak disembelih, yang‬‬

‫‪mati dengan dengan sendirinya, karena suatu‬‬
‫‪penyakit atau karena sudah tua, atau karena suatu‬‬
‫‪kecelakaan, seperti di cekik, dikubur hidup-hidup,‬‬
‫‪jatuh dsb.‬‬
‫‪ Dasar hukumnya :‬‬
‫حرمت عليكم الميتة والدم ولحم الخنزير وما أهل لغير هللا به والمنخنقة‬
‫والموقوذة والمتردية والنطيحة وما أكل السبع إال ما ذكيتم وما ذبح على‬
‫النصب وأن تستقسموا باألزالم ذلكم فسق اليوم يئس الذين كفروا من‬
‫دينكم فال تخشوهم واخشون اليوم أكملت لكم دينكم وأتممت عليكم نعمتي‬
‫ورضيت لكم اإلسالم دينا فمن اضطر في مخمصة غير متجانف إلثم‬
‫فإن هللا غفور رحيم‬
 lanjutan
 Diharamkan bagimu (memakan) bangkai, darah, daging
babi, (daging hewan) yang disembelih atas nama selain
Allah, yang tercekik, yang dipukul, yang jatuh, yang
ditanduk, dan yang diterkam binatang buas, kecuali yang
sempat kamu menyembelihnya, dan (diharamkan bagimu)
yang disembelih untuk berhala. Dan (diharamkan juga)
mengundi nasib dengan anak panah, (mengundi nasib
dengan anak panah itu) adalah kefasikan. Pada hari ini
orang-orang kafir telah putus asa untuk (mengalahkan)
agamamu, sebab itu janganlah kamu takut kepada mereka
dan takutlah kepada-Ku. Pada hari ini telah Kusempurnakan
untuk kamu agamamu, dan telah Ku-cukupkan kepadamu
nikmat-Ku, dan telah Ku-ridai Islam itu jadi agama bagimu.
Maka barang siapa terpaksa karena kelaparan tanpa sengaja
berbuat dosa, sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi
Maha Penyayang. (al-maidah : 3
 DARAH
 Darah adalah cairan pekat yang mengalir dalam
pembuluh pembuluh darah tubuh dan urat-urat
nadi.
 Fungsi darah :
- mengangkut zat-zat makanan dari tempat –
tempat penyerapannya di tubuh ke jaringan-
jaringannya yg bermacam-macam
- mengangkut sisa-sisa makanan yang dihasilkan
proses pencernaan ke tempat-tempat yang bisa
mengeluarkannya seperti ginjal, kandung kemih,
kulit dst.
Faktor –factor agama dan
kesehatan
Mental 
Batin 
Keyakinan 