kelompok 38 Desa Mulyoarjo Kecamatan Lawang - Malang
Universitas Muhammadiyah Malang
DIABETES MELITUS ( Kencing Manis )
Suatu kelompok penyakit
metabolik dengan karakteristik tingginya gula dalam darah. Penyebab kencing manis • Genetik • Pola hidup yang tidak sehat • Makan yang berlebihan sehingga gula dan lemak menumpuk didalam tubuh secara berlebihan • Konsumsi gorengan • Makanan yang manis2 • Jarang berolahraga • Sering konsumsi minuman bersoda • Merokok DM tipe 1
Terdapat gangguan pada sel hati yang
memproduksi insulin (zat pemecah gula dalam darah) sehingga gula dalam darah tidak dapat dipecah. Hal ini terjadi secara permanen. Gejala • Berat badan turun secara drastis • Cepat merasa haus dan lapar • Sering kencing pada malam hari • Mudah lelah Pencegahan • Menjaga pola makan • Hindari makanan berlemak tinggi • Hindari makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan • Perbanyak konsumsi air putih dan kurangi minuman yang manis • Makan-makanan yang berserat seperti sayuran dan buah • Istirahat yang cukup dan hindari stress • Rutin berolahraga minimal 3 kali seminggu • Jagalah pola hidup yang sehat DM tipe 2 Penyakit kencing manis tipe 2 ini disebabkan kurang sensitifnya sel yang ada dihati untuk memecah gula dalam darah sehingga dibutuhkan latihan jasmani agar selnya dapat sensitif. Usia > 45 tahun Tekanan darah > 140/90 mmHg Riwayat keluarga DM Riwayat abortus berulang, bayi lahir cacat/BBL > 4 kg Pola makan yang salah, seperti: diet tinggi lemak dan diet rendah karbohidrat; Kurang melakukan latihan jasmani; Stress; Gejala • Khas : • Cepat haus dan lapar, sering kencing • BB turun dengan penyebab tdk jelas • Keluhan lain • Lemah • Kesemutan • Gatal • Mata kabur • Disfungsi ereksi pd pria • Gatal divagina pd wanita Pencegahan • Menjaga pola hidup dan makan • Olahraga yang teratur minimal 3 kali seminggu.