GIZI SEIMBANG

BALITA
Pembagian Masa Balita

Batita (1-3
tahun)
Balita
Pra sekolah
(4-5 tahun)
Jenis Makanan Untuk Balita

Jenis makanan
Umur Balita ASI Lumat Lembek Keluarga
0-4 bulan

4-6 bulan

6-12 bulan

1-2 tahun

> 2 tahun
Makanan Anak usia 3-5
tahun
■ Hampir sama dengan usia sebelumnya
■ Sudah dapat dikenalkan lebih banyak dengan makanan yang
dimakan anggota keluarga lainnya
■ Tanamkan kebiasaan memilih bahan makananyang baik
■ Jumlah bahan makanan bertambah seiring dengan
bertambahnya usia anak
■ Boleh memberikan selingan kue-kue buatan sendiri dengan
jumlah yang sedikit
Perhatikan!!!

■ Sarapan
■ Jajan
■ WASPADA 3P (pewarna pemanis pengawet)
Makanan yang harus di
hindari dan diwaspadai

DIHINDARI DIWASPADAI
■ Terlalu berminyak ■ Telur dan kerang karena
sering
■ Jajanan pinggiran yang
tidak terjamin ■ Kacang-kacangan
kebersihannya
■ Penggunaan garam
berlebih
Kiat mengatasi anak sulit
makan
■ Hindari pemberian makanan dan minuman manis
■ Berikan makanan tepat waktu
■ Ciptakan suasana senang selama makan
■ Kenalakan berbagai makanan secara perlahan dan bertahap
■ Berikan pujian bila anak melakukan hal yang menyenangkan
pada saat makan
■ Bila sudah mampu berkomunikasi, berikan pengertian
tentang guna makanan