PENYULUHAN KESEHATAN

(PENYAKIT HIPERTENSI/TEKANAN
DARAH TINGGI)

Kelompok IV
1.Antung Rahmaniwati
2.Awaliani Rachma Dini
3.Febriana
A. PENGERTIAN
HIPERTENSI
Hipertensi (tekanan darah tinggi)
adalah :
Peningkatan tekanan darah sistolik
lebih dari 140 mmHg dan tekanan
darah diastolik lebih dari 90 mmHg
B.PENYEBAB
HIPERTENSI
 • Hipertensi yang penyebabnya tidak
diketahui
Hipertensi • Dikaitkan dengan kombinasi faktor gaya
Primer hidup seperti kurang bergerak (inaktivitas)
dan pola makan, konsumsi Na (garam)
terlalu tinggi, genetik, stress psikologis

Hipertensi • Hipertensi yang diketahui penyebabnya

• Pada sekitar 5- 10% penderita hipertensi,
Sekunder penyebabnya adalah penyakit ginjal
C. TANDA &
GEJALA
HIPERTENSI
 Nyeri kepala saat terjaga, kadang-kadang disertai mual dan
muntah
 Penglihatan kabur akibat kerusakan retina karena hipertensi
 Perdarahan hidung
 Nyeri dada
 Kesemutan pada kaki dan tangan
 Kadang penderita hipertensi berat mengalami penurunan
kesadaran dan bahkan koma karena terjadi pembengkakan
otak
MAKANAN Y
G
DIANJURKAN
 Sumber Protein
Sumber Kalori Hewani

Beras, tales,
Daging ayam,
kentang,
ikan
macaroni

Telur ayam, telur

Mie, bihun,
bebek, susu tanpa
tepung-tepungan
lemak
 Sumber
Protein Nabati
Sumber Lemak
Kacang-kacangan
kering

Santan kelapa
encer dalam
jumlah terbatas
Tahu,tempe,oncom
Sayuran

Buah-buahan
Sayuran yang tidak
menimbulkan gas seperti
bayam,kangkung,buncis

Semua buah kecuali

nangka, durian hanya
boleh dalam jumlah
Kacang panjang, taoge, terbatas
labu siam, oyong,
wortel
MAKANAN YG
DIBATASI
Makanan yang
berkadar lemak
jenuh tinggi
Makanan yang diolah
dengan menggunakan
natrium
Otak, paru

Biscuit, craker
Minyak kelapa,
gajih
Makanan dalam Makanan yang
kaleng mengandung alkohol

Sarden, abon, asinan,

ikan asin, telor asin Durian dan tape
 Daging-daging Makan tinggi lemak dan
warna merah segar kolesterol

Hati ayam, sosis,

daging sapi, daging Garam dapur
kambing
KOMPLIKASI
PENYAKIT
HIPERTENSI
 Jantung

Retinopati Stroke

Arteri Ginjal
Perifer Kronis