PENGERTIAN
• Ergon = kerja
• Nomos = aturan
• Ergonomi = aturan/tatacara dalam bekerja
(secara harfiah)
• Ergonomi adalah ilmu yang mempelajari
manusia dalam hubungan dengan pekerjaan,
dengan segala aspek dan ruang lingkupnya
Konsep dasar ergonomi
• Why is ergonomic ?
Pekerjaan yg tidak ergonomis menyebabkan
ketidak nyamanan, biaya tinggi,penurunan
performa,efisiensi,daya kerja dan kecelakaan
Konsep dasar ergonomi
Jenis pekerjaan
Peralatan
Bahan baku
Proses produksi
Pembagian jam kerja, istirahat
Lingkungan kerja
Internal + Eksternal faktor pendekatan ergonomi
KAPASITAS KERJA
Kemampuan
Kebolehan
Keterbatasan
Ketiga komponan diatas dipengaruhi oleh :bentuk dan besar
tubuh, umur, sex, ras, status kesehatan, nutrisi, kesegaran
jasmani, pendidikan, ketrampilan.
BENTUK DAN BESAR TUBUH
1. Gangguan tidur
2. Gangguan sistem pencernaan makanan
3. Gangguan kehidupan sosial
4. Gangguan mental, berupa keluhan 64 % pek
malam dan 25 % pek. siang
Kerja lembur
A. NUTRISI
B. KOMPOSISI TUBUH
C. KECUKUPAN ISTIRAHAT
D. KEKUATAN OTOT
E. KETAHANAN OTOT DAN KARDIOVASKULER
F. KECEPATAN
G. KELENTURAN TUBUH
A. FAKTOR-2 YG MEMPENGARUHI
KESEGARAN JASMANI
A. UMUR
B. JENIS KELAMIN
C. KONDISI KESEHATAN
D. OLAH RAGA
E. FAKTOR GENETIK
UJI KESEGARAN JASMANI
• PENGERTIAN :
- Secara fisiologis batas kemampuan otot
dan sistem persyarafan untuk bekerja
- Merupakan mekanisme perlindungan tubuh
untuk menghindari kerusakan
- Aneka keadaan yg disertai penurunan
efisiensi dan ketahanan dalam bekerja
PERUBAHAN PADA KELELAHAN
1) Lingkungan kerja
2) Intensitas & lamanya waktu kerja fisik & mental
3) Permasalahan fisik tubuh, tanggung jawab, kekhawatiran
atau konfilk
4) Rasa nyeri dan penyakit
5) Nutrisi
6) monoton
CARA MENGATASI KELELAHAN