Sayur-sayuran berwarna Buah-buahan segar berwarna cerah hijau
Sumber hewani • Menurunnya daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit
• Penyakit mata yang disebut
xeropthalmia yang bila tidak ditangin dapat mengakibatkan kebutaan MENCEGAH KEKURANGAN VIT. A • Bayi umur 6 sampai 11 bulan diberi satu kapsul vitamin A biru bulan febuari atau agustus Anak umur 12 sampai 59 bulan diberi satu kapsul vitamin A merah bulan febuari dan agustus