DASAR EMOSI

 cara kita mengalami emosi tidak selalu

sama dengan cara kita menunjukkannya
 banyak peneliti menyepakati 6 emosi yang
pada dasarnya universal : Kemarahan,
Ketakutan, Kesedihan, Kebahagian,
Kejijikan dan Keterkejutan.
PENGARUH EMOSI
Emosi terbagi menjadi 2:
Emosi positif : seperti sukacita yang
mengekspresikan evaluasi atau perasaan yang
menguntungkan
Emosi Negatif : seperti kemarahan atau rasa
bersalah mengungkapkan kebalikannya
 beberapa contoh :
Bersemangat : pengaruh positif yang tinggi
Kebosanan : pengaruh positif yang rendah
Gugup : pengaruh negatif yang tinggi
Rileks : pengaruh negarif yang rendah
PENGARUH EMOSI
 pengaruh positif sebagai dimensi suasana hati
yang terdiri dari emosi positif seperti
kegembiraan, keyakinan diri, dan keceriaan
sebagai pengaruh yang tinggi dan kebosanan,
kelesuan, dan kelelahan sebagai pengaruh
yang paling rendah.
 Pengaruh negatif adalah dimensi suasana hati
yang terdiri dari kegelisahan, stres, dan
kecemasan sebagai pengaruh yang tinggi dan
relaksasi, ketenangan, dan ketenangan sebagai
pengaruh yang paling rendah.
STRUKTUR EMOSI
FUNGSI EMOSI

Penelitian menunjukan bahwa

rasionalitas dan emosi bertentangan,
dan jika Anda menunjukkan emosi,
Anda cenderung bertindak secara
tidak rasional. penelitian semakin
menunjukkan emosi itu
sebenarnya penting bagi pemikiran
rasional.
SUMBER EMOSI DAN MOOD
Kepribadian : kebanyakan orang memiliki
kecenderungan bawaan untuk mengalami
suasana hati dan emosi tertentu lebih sering
daripada yang dilakukan orang lain. Orang-orang
juga mengalami emosi yang sama dengan
intensitas yang berbeda.
Hari libur dan hari biasanya : orang cenderung
berada dalam suasana hati terburuk (pengaruh
negatif tertinggi dan pengaruh positif terendah)
di awal minggu, dan dalam suasana hati terbaik
(pengaruh positif tertinggi dan pengaruh negatif
terendah) di akhir minggu.
SUMBER EMOSI DAN MOOD
Cuaca : Banyak orang percaya bahwa
suasana hati mereka terkait dengan cuaca.
Namun, bukti yang cukup besar dan
terperinci yang dilakukan oleh beberapa
peneliti menunjukkan bahwa cuaca memiliki
sedikit pengaruh pada suasana hati.
 stress : kejadian sehari-hari yang menekan
di tempat kerja (teguran dari bos)
berdampak negatif terhadap suasana hati.
Efek stres juga terbentuk seiring berjalannya
waktu.
SUMBER EMOSI DAN MOOD
Aktivitas sosial : kegiatan sosial meningkatkan
suasana hati positif dan memiliki sedikit
pengaruh pada suasana hati negatif.
 tidur : Kualitas tidur memengaruhi suasana
hati. Telah dilaporkan orang yang kurang tidur
memiliki perasaan kelelahan, kemarahan, dan
permusuhan yang lebih besar. Salah satu
alasannya adalah bahwa tidur yang buruk
atau yang kurang merusak dalam membuat
keputusan dan membuatnya sulit untuk
mengontrol emosi.
SUMBER EMOSI DAN MOOD
Olahraga : olahraga dapat membantu
menempatkan Anda dalam suasana hati yang
lebih baik
 Umur : mengungkapkan bahwa emosi negatif
tampaknya terjadi lebih sedikit seiring
bertambahnya usia. Periode suasana hati yang
sangat positif berlangsung lebih lama untuk
individu yang lebih tua, dan suasana hati yang
buruk memudar lebih cepat. Penelitian ini
mengimplikasikan bahwa pengalaman emosional
meningkat seiring usia; seiring bertambahnya
usia, kami mengalami lebih sedikit emosi negatif.
SUMBER EMOSI DAN MOOD
 Jenis Kelamin : Bukti membuktikan bahwa
wanita lebih ekspresif secara emosional
daripada pria, mereka mengalami emosi lebih
intens, mereka cenderung "menahan" emosi
lebih lama daripada pria, dan mereka
menampilkan ekspresi yang lebih sering dari
emosi positif dan negatif, kecuali kemarahan.
penelitian lain menunjukan bahwa pria secara
konsisten melaporkan tingkat emosi yang lebih
kuat seperti kemarahan, sedangkan wanita
melaporkan emosi yang lebih tidak berdaya
seperti kesedihan dan ketakutan.