POLA HIDUP SEHAT

BY I KOMANG
• Kesehatan adalah kondisi stabil fungsi fisiologis
tanpa merasakan gangguan berupa sakit. Setiap orang
mempunyai harapan untuk sehat. Terkadang berpikir
sehat itu mahal.
• Ketika kita sudah sakit perlu berobat ke dokter yang
memerlukan biaya yang cukup mahal. Pencegahan
adalah salah satu strategi untuk menjaga kesehatan,
bukan dengan obat dalam bentuk tablet atau cairan
tapi dalam bentuk aktifitas fisik dan olahraga.
Efek yang ditimbulkan:
1. Tekanan darah tinggi (hipertensi)
2. Kurang semangat beraktivitas
Contoh Minuman sehat dan olahraga