MENJADI TUA & BAHAGIA

Apa itu masa tua???

SUATU MASA/PROSES SETELAH KITA
MELEWATI BERBAGAI TINGKAT
KEHIDUPAN
Lansia adalah
Suatu proses hilangnya secara
perlahan- lahan kemampuan
jaringan untuk memperbaiki diri/
menganti dan mempertahankan
fungsi normal sehingga tidak dapat
bertahan terhadap infeksi dan
memperbaiki kerusakan yang di
derita.
Tanda yang terlihat dengan kasat mata :
Keriput pada
kulit
Pandangan
buram/kabur
Rambut menjadi
putih
dll
 Tanda yang tak terlihat, namun
dirasakan :
Berkurangnya
kemampuan
pendengaran,
pengecapan, peraba,
penghidu
Penurunan untuk
berhubungan gairah
dan intim
Badan selalu terasa
lemas
dll
Proses ini tidak bisa kita
hindari...
Jadi jangan terlalu difikirkan, yang
akan membuat kita pusing!!!
Contohlah mereka...
Naik haji…bagi yang
mampu
Saling menyayangi
sholat
Baca al-qur’an
Senam bersama
Berkumpul dengan teman-
teman lansia
Atau seperti mereka...
Bercengkrama
dengan keluarga
Bermain dengan
cucu
Pergi ke tempat
ibadah
Hindari
Selanjutnya…….. Apa
ya…????
Bagaimana dengan pola
makan?
Mengurangi makanan yang berlemak
dan karbohidrat
Banyak makan mengandung serat
(sayuran dan buah- buahan)
Makan vitamin dan mineral
Tanamkan lah difikiran kita
semua...
MENJADI TUA BUKAN AKHIR DARI
KEHIDUPAN, NAMUN AWAL
UNTUK KITA MENGERTI SEBUAH
ARTI KEHIDUPAN...
KEEP SMILE