SELAMAT DATANG

PARA PESERTA
PELATIHAN
“GEGE”
(GOOD EMPLOYEE with good emotions)
Code of conduct

On time

Mode getar alat komunikasi

Tidak menggangu jalannya pelatihan

Interaktif

Angkat tangan saat bertanya

maupun menjawab
SESI 5 MANAGING EMOTION
 Apa itu Regulasi Emosi?
Regulasi Emosi merupakan suatu
proses intrinsik maupun
ekstrinsik yang dapat mengontrol
dan menyesuaikan emosi yang
muncul pada intensitas yang tepat
untuk mencapai suatu tujuan.
 REGULASI EMOSI

Interpersonal
Intrapersonal

Mengelola emosi orang lain

untuk mencapai suatu
tujuan.

Mengelola emosi dalam diri

untuk mencapai suatu
tujuan.
 Lanjut

REGULASI EMOSI

Pemilihan Modifikasi
Situasi Situasi

Terbukanya
Perhatian

Perubahan
Kognitif

Penyesuaian
Respon
Refleksi video Kembali
ISTIRAHAT ISHOMA
Ice breaking
 SESI 6
Action Plan
 Komitmen Komitmen
Berkelanjutan
normatif

Komitmen
organisasi

Komitmen
Afektif
 Kendali Diri
Memahami Diri

Kecerdasan Emosi

Memahami Orang Lain Kendali dalam Hubungan

1. Emosi negatif tak terkontrol

2. Melihat segala informasi secara negatif
3. Komunikasi yang terjalin menjadi buruk
4. Menjadi lebih tidak aktif
5. Prestasi kerja menurun
6. Kurang percaya diri
Post-Test
Terima kasih