Aktivitas Pendidikan
• Umur • Kebiasaan dan
pandangan
wanita terhadap • Status
• Pengetahuan makanan Ekonomi
zat gizi Status
dalam Kesehatan
Berat Badan
makanan
Kebutuhan Gizi pada ibu hamil
1. Kebutuhan Energi
3.Vitamin
2.Protein 5.Lemak 5.Karbohidrat
Dan Mineral
VITAMIN YANG DIBUTUHKAN SELAMA
KEHAMILAN
Target Penambahan Berat Badan Pada Ibu
Hamil
Trimester 1 : 1 – 2,5 Kilogram
Trimester 2 : 5 Kilogram
trimester 3 4 – 5 kilogram
PENAMBAHAN BERAT BADAN STATUS
GIZI IBU SEBELUM HAMIL
Penambahan berat
Katagori berat Total kenaikan
(BMI) BB (kg) TM 1 (kg) TM 11 (kg)
6 - -
Obesitas(BMI
>19,8)
Contoh Bahan Makan Serta Jumlah Porsi Yang
Harus Dikomsumsi Ibu Hamil Setiap Hari
• Terhadap Janin
•
•Terhadap Persalinan • Kekurangan gizi
dapat ibu hamil
•Terhadap Ibu dapat
•Pengaruh gizi kurang
mempengaruhi
•Gizi kurang pada terhadap proses proses
ibu hamil dapat persalinan dapat pertumbuhan janin
mengakibatkan mengakibatkan dan dapat
resiko dan proses persalinan menimbulkan
komplikasi sulit dan lama, keguguran,
antara persalinan sebelum abortus, bayi lahir
waktunya mati, kematian
lainanemia, neonatal, cacat
pendarahan, (premature),
pendarahan setelah bawaan, anemia
berat badan ibu pada bayi, asfiksia.
tidak bertambah persalinan serta
Intra partum (mati
secara normal, persalinan dengan dalam kandungan)
terkena penyakit operasi cenderung lahir dengan berat
infeksi meningkat badan rendah
(BBLR)
Gangguan Yang Biasa Terjadi Selama Hamil
Yang Berhubungan Dengan Gizi
Mual
Muntah
Anemia
FAKTA DAN MITOS SEPUTAR
KEHAMILAN YANG SERING TERJADI
DALAM MASYARAKAT
Faktanya, memakan makanan sebanyak dua kali lipat selama kehamilan dapat
‘menyeret’ Anda dan janin ke dalam penyakit diabetes. Selain itu, komplikasi
seperti pra-eklamsia juga akan mengintai Anda setelah melahirkan nanti.
Menurut info kesehatan jumlah kalori yang wajar bagi ibu hamil adalah 1.940
kalori perharinya, dan ini berlaku hingga enam bulan kandungan. Sedangkan
pada trimester akhir, Anda hanya memerlukan tambahan 200 kalori per
harinya, yang sama dengan semangkuk sereal atau setangkup roti gandum.
Singkatnya, peningkatan berat badan yang wajar adalah sekitar 11-15 kg.
MITOS DILARANG MAKAN PEDAS
Faktanya, jika hanya satu cangkir dalam satu hari, kopi maupun teh
sama sekali tidak akan mengganggu perkembangan bayi ibu hamil,
Satu cangkir kopi mengandung 100 mg kafein, sedangkan jumlah
kafein yang dianjurkan per hari untuk ibu hamil adalah 400 mg
Mitos ibu hamil dilarang jangan mengankat barang yang berat-berat