DIET DM DAN

HIPERTENSI
SAAT PUASA
Fakultas Kedokteran
Universitas Hasanuddin
DIABETES
 DIABETES MELLITUS ?
Kapan disebut DM ?
• Gula Puasa : > 126
• Gula 2 jam setelah makan : > 140
Makanan Energi • HBA1c > 6,5%

Gejala DM
• Sering haus, sering lapar
• Sering buang air kecil terutama malam
• Luka susah sembuh
• Berat badan turun
• Sakit atau mati rasa tangan dan kaki
• Sering lemas dan gatal-gatal, dll
BOLEH PUASA ?

 Jaga asupan
 Jaga aktivitas fisik
 Atur obat

Sering rendah kadar gula 3 bulan terakhir, hamil, sakit

akut, pekerjaan fisik berat, cuci darah, sakit ginjal
 CHECK LIST
WAJIB SAHUR CEK KADAR GULA SAAT
BANYAK MINUM AIR PUASA
SAAT SAHUR BERAKTIVITAS RINGAN
TIDAK BERBUKA DAN KURANGI KERJA
BERLEBIHAN BERAT PADA JAM PUASA
MAKAN MAKANAN YANG ATUR PENGGUNAAN
MENGANDUNG OBAT
KARBOHIDRAT KOMPLEKS
SEDEKAT MUNGKIN
DENGAN SUBUH
TANDA BAHAYA
Pucat
Pusing
Berdebar keras
Hipoglikemia Pingsan
Hiperglikemia
KAD Linglung
Dehidrasi
Gemetar
Kejang

Mual muntah
PENGATURAN OBAT
Sebelum Puasa
Metformin 500 mg 3x/hari.
DPP-4 inhibitors dan TZDs
AGIs
Sulfonilurea 1x/hari.
Sulfonilurea 2x/hari.
Insulin premixed atau insulin
intermediate 2x/hari.
Setelah Puasa
Pastikan asupan cairan yang cukup. Berikan 1000 mg waktu buka dan 500
mg waktu sahur.
Tidak perlu diubah
Dikombinasikan dengan obat lain yang dapat menurunkan glukosa puasa.
Berikan sebelum berbuka puasa,sesuaikan dosis berdasar hasil pemeriksaan
gula
Berikan dosis biasa sebelum buka dan½ dosis sebelum sahur.
Pastikan asupan cairan yang cukup. Pertimbangkan untuk mengubah
menjadi insulin kerja panjang atau insulin kerja menengah di petang hari
dan insulin kerja cepat (rapid-acting) atau kerja pendek (short-acting) di
waktu makan. Dosis biasa waktu buka dan dosis ½ waktu sahur.
HIPERTENSI
HIPERTENSI ?
Kapan disebut Hipertensi?
• Tekanan darah > 140/90 mmHg

Hipertensi Gejala Hipertensi

= • Sering sakit kepala
Tekanan • Wajah terlihat kemerahan
Darah • Jantung yang berdebar-debar
melebihi
• Pandangan mata menjadi kabur
nilai
• Sering buang air kecil dan sulit berkonsentrasi
normal
• Merasa cepat lelah
• Pendarah di hidung atau mimisan
• Sensitif dan mudah marah
BOLEH PUASA ?

Puasa baik untuk penderita

hipertensi karena membantu
menjaga pola makan dan
kebiasaan merokok
sehungga membantu
menstabilkan tekanan darah
CHECK LIST  Wajib SAHUR
 Banyak MINUM AIR saat sahur
 Tidak makan terlalu ASIN dan BERLEMAK
 Tidak berbuka BERLEBIHAN
 Kontrol TEKANAN DARAH
 Atur penggunaan OBAT
 Tetap beraktivitas, kalau bisa OLAHRAGA
 Hindari terlalu banyak KOPI dan ROKOK
TANDA BAHAYA
Hipotensi
Gejala Stroke

Sakit kepala yang parah, Penglihatan buram

Kencing berdarah, Nyeri di daerah dada
Sulit bernapas, Denyut jantung tidak teratur
Penurunan Kesadaran
 Ingat, masing-
masing orang
punya dosis obat
yang berbeda.
Konsultasikanki ke
dokterTa’ untuk
pengaturan obat
saat puasa
TIPS PUASA SEHAT DUNIA AKHIRAT
1. Wajib Sahur dengan makanan sehat
2. Berbuka puasa dengan air putih dan makanan manis alami
3. NO makanan terlalu asin, NO terlalu manis, NO terlalu berlemak
4. Minum air putih 8-10 gelas
5. STOP Rokok, mumpung puasa
6. Lakukan aktivitas fisik yang memungkinkan
7. NO minuman beralkohol
8. Atasi stres dengan memperdalam agama dan memperbanyak ibadah
9. Kontrol rutin
10. Kenali tanda penyakit DM, Hipertensi dan lainnya
11. NO minum obat sembarangan. Konsultasi ki’ ke Dokterta’
 MAKANAN

• Air putih • Kopi/Teh manis

• Makanan manis alami (buah) • Makanan manis buatan (kue, sirup)
• Ikan segar • Ikan Asin