Anda di halaman 1dari 24

Osteoarthritis (OA)

PROLANIS HIPERTENSI
PUSKESMAS
KRAMAT PELA
OSTEOARTHRITIS
• Apa itu?
• Apa saya terkena?
• Faktor risiko?
• Apakah dapat disembuhkan?
• Yang dapat saya lakukan?
Apa itu?
• Pengapuran sendi
• Kerusakan tulang rawan sendi
Apakah saya terkena?
Nyeri lutut :
• Usia > 50 tahun
• Kaku sendi pagi hari < 30 menit
• Berbunyi (krepitus)
• Nyeri tekan
• Pembesaran sendi lutut
• Tidak teraba hangat
Faktor Risiko
• Usia
• Keturunan
• Kegemukan
• Cedera
A. Bila terjadi kerusakan pada tulang sub-artikuler (1), meningkatnya tekanan
pada titik tertentu pada tulang rawan (2), sehingga beban yang diterima pada
daerah tersebut berlebihan atau kerusakan tulang rawan sendi oleh karena
suatu hal (3) dapat menyebabkan osteoartritis
B. Gambar skematis tekanan yang diterima akibat beban tubuh pada sendi yang
normal
Apa Dapat Disembuhkan?
• Sayangnya belum dapat disembuhkan, tetapi :
Prinsip Penanganan OA
• Mengurangi beban sendi pada lutut
• Memperkuat otot sekitar lutut
• Memberi nutrisi pada sendi lutut
Penanganan OA
Tanpa Obat
• Istirahat secukupnya saat nyeri
• Diet
• Rehabilitasi Medik
– Modalitas nyeri
– Latihan fisik
– Alat bantu jalan
– Latihan AKS + Proteksi sendi
Penanganan OA dengan Obat
• Obat oles anti nyeri
Penanganan OA dengan Obat
• Obat minum anti nyeri, nutrisi / pelumas
Penanganan OA dengan Obat
• Suntikan anti nyeri / pelumas
Penanganan OA Secara Bedah
Apa yang dapat saya lakukan?
• Tetap aktif
• Hindari gerakan  kebiasaan mencetus nyeri
• Diet
– Jaga berat badan
– Nutrisi sehat
• Latihan fisik rutin
Latihan fisik
Minimal pilih salah satu :
• Berenang
• Berjalan biasa
• Bersepeda

Lakukan 30 menit setiap hari


Dok, saya masih belum puas, apalagi
yang bisa saya lakukan?
• Latihan otot lutut !
Segera secepatnya ke dokter bila :
Nyeri lutut dengan :
• Bengkak
• Demam
• Kelemahan dan atau kesemutan pada kaki