Rematik

Penyuluhan Warga
Pekan Aktivitas Sosial 2014
• Penyakit reumatik: kondisi dimana sendi2 atau otot2 terasa sakit,
kadang disertai pembengkakan
• Jenis2 penyakit reumatik:
 Osteoarthritis
 Rheumatoid arthritis  autoimun
 Lupus  autoimun
 etc.
Osteoarthritis
• Penyakit degeneratif/penyakit tua
• Ciri-ciri:
 Sakit pada sendi (biasanya pada pinggul, lutut, atau punggung bagian
bawah) disertai bunyi
 Sakit muncul setelah sendi istirahat dan hilang setelah digerakkan
 Sakit pada malam hari dan kaku pada pagi hari
Penyebab
• Usia (40++)
• Beban berlebih (termasuk obesitas)
• Trauma/benturan
• Keturunan
• Penyakit radang sendi
• Penyakit metabolik
Terapi/penanganan
• Mengurangi beban (termasuk mengurangi berat badan)
• Menjaga postur tubuh yang benar (termasuk menghindari
berdiri/berlutut/berjongkok yang terlalu lama)
• Olahraga  aerobik (tidak boleh olahraga berat)
• Berobat  obat pereda sakit dari dokter
• TIDAK BISA SEMBUH!  lebih baik dicegah
Pencegahan
• Menjaga berat badan yang normal
• Olahraga teratur minimal 3x seminggu