SARAPAN PAGI YUKKK

PENTINGNYA SARAPAN PAGI

UNTUK ANAK SEKOLAH
 SIAPAKAH ANAK SEKOLAH?
• Anak sekolah adalah anak yang berusia 7-15
tahun yang masih bersekolah
MANFAAT SARAPAN PAGI TIDAK BISA
TERGANTIKAN DENGAN MAKAN PADA SIANG
HARI ATAU MALAM HARI

KENAPA???
 PENTINGKAH SARAPAN PAGI BAGI
ANAK SEKOLAH
• Sarapan pagi bagi anak sekolah sangatlah
penting karena merupakan salah satu cara
untuk memberikan energi yang dibutuhkan
oleh tubuh agar bisa beraktifitas seharian
 APA MANFAAT SARAPAN PAGI?
● Membantu lebih fokus pada pelajaran sekolah
● Dengan sarapan perut tidak akan “ bernyayi “
pada saat belajar
● Lebih bersemangat dalam melakukan aktifitas
dipagi hari karena kebutuhan energi terpenuhi
● Dengan sarapan dapat mencegah agar tidak
sakit seperti : Maag, sakit perut, pusing,
pingsan

● Dengan sarapan yang bergizi dapat

meningkatkan kecerdasan
 JENIS SARAPAN PAGI
Sebaiknya terdiri :
@ karbohidrat
@ Protein
@ Lemak
@ Vitamin
 CONTOH
• Roti+susu/telor
• Ubi+Telor
• Mie goreng+Telor
• Bubur Ayam
• Nasi+Lauk+Sayur
 BAGAIMANA JIKA TIDAK SEMPAT
SARAPAN ???
√ Bekal sarapan kesekolah

√ Sarapannya bervariasi agar

tidak tergoda dengan jajanan
disekolah