Gerakan Masyarakat

Hidup Sehat (GERMAS)

Oleh :
- Pathricia Lumolos - Novia Mahipe
- Dwi Machuri - Agustinus Ratuanik
- Rival Lakupali - Riti Bunaen
- Marpin Kenelak
 Pengertian Germas
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) merupakan
suatu tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan
secara bersama- sama oleh seluruh komponen bangsa
dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berperilaku
sehat untuk meningkatkan kualitas hidup. Pelaksanaan
GERMAS harus dimulai dari keluarga, karena masyarakat
yang membentuk kepribadian.
 Tujuan Germas
• Menurunkan beban penyakit menular dan tidak menular
baik kematian maupun kecacatan.
• Menghindarkan terjadinya produktifitas penduduk.
• Menurunkan beban pembiayaan pelayanan kesehatan
karena meningkatan penyakit dan pengeluaran kesehatan.
 7 langkah gerakan masyarakat
hidup sehat (Germas)
•Melakukan Aktivitas Fisik Pekerjaan rumah seperti mencuci piring,
mencuci pakaian, mengepel lantai dan lain sebagainya bisa dikategorikan
aktivitas fisik.
•Mengonsumsi Sayur dan Buah Memperbanyak konsumsi sayur-sayuran
dan buah-buahan. Mengurangi makanan junkfood dan minuman bersoda.
•Tidak Merokok Mulailah secara perlahan untuk berhenti merokok. Jika
tidak bisa sendiri, minta bantunlah kepada ahli hipnosis untuk
menghentikannya.
•Tidak Mengonsumsi Alkohol Sama halnya seperti rokok, maka minum
minuman beralkohol pun harus dihentikan.
Lanjutan
• Memeriksa Kesehatan Secara Rutin Medical Checkup sangat
penting dilakukan oleh setiap individu. Mendatangi rumah sakit
bukanlah hanya saat kita sakit, justru saat kita (merasa) sehat.
• Membersihkan Lingkungan Bersama-sama dengan tetangga
melakukan kerja bakti membersihkan lingkungan minimal sebulan
sekali.
• Menggunakan Jamban Mungkin terdengar aneh, tapi faktanya
masih banyak daerah di Indonesia yang tidak menggunakan
jamban sebagai tempat pembuangan.
 Dampak Pembangunan Terhadap
Kesehatan
• Dampak Positif : Meningkatnya fasilitas penyediaan
makanan bergizi. Perumahan dan lingkungan baik.
Pelayanan kesehatan baik, dll.
• Dampak Negatif : Jurang perbedaan masyarakat kota dan
desa dengan fasilitas berbeda. Kurangnya perhatian
terhadap ekosistem lingkungan (:pencemaran lingkungan,
penggundulan hutan, dll)
Terima Kasih