EMOSI

NOVY YULIANTY, M.PSI, PSIKOLOG

PENGERTIAN EMOSI
 Kata emosi berasal dari bahasa latin, yaitu
emovere, yang berarti bergerak menjauh.
Arti kata ini menyiratkan bahwa
kecenderungan bertindak merupakan hal
mutlak dalam emosi.
 Menurut Daniel Goleman (2002 : 411) emosi
merujuk pada suatu perasaan dan pikiran
yang khas, suatu keadaan biologis dan
psikologis dan serangkaian kecenderungan
untuk bertindak.
 Emosi pada dasarnya adalah dorongan
untuk bertindak.
 Emosi merupakan reaksi terhadap
rangsangan dari luar dan dalam diri individu.

****emosi gembira mendorong perubahan

suasana hati seseorang, sehingga secara
fisiologis terlihat tertawa, emosi sedih
mendorong seseorang berperilaku menangis.

 Pengertianemosi adalah suatu perasaan

(afek) yang mendorong individu untuk
merespon atau bertingkah laku terhadap
stimulus, baik yang berasal dari dalam
maupun dari luar dirinya.
 KOMPONEN-KOMPONEN EMOSI
1.Respon tubuh Internal, terutama yang melibatkan
sistem syaraf otonomik. Misal: Jika marah tubuh menjadi
gemetar atau suara menjadi tinggi,
2.Keyakinan atau penilaian kognitif, bahwa telah
terjadi keadaan positif atau negatif tertentu. Misal: saat
mengalami suatu kebahagiaan, seringkali sso akan
mengungkapkan tentang alasan kebahagiaan itu.
3.Ekspresi Wajah, Misal: jika Anda merasa muak atau
jijik, mungkin Anda mengerutkan dahi, membuka mulut
lebar-lebar dan kelopak mata sedikit menutup.
4.Reaksi terhadap Emosi, mencakup reaksi spesifik.
Misal: kemarahan menyebabkan agresi, reaksi kesedihan
yang terlalu mendalam menyebabkan kecenderungan
bunuh diri
 DASAR FISIOLOGIS EMOSI
 Sebagian besar perubahan fisiologis yang terjadi selama
rangsangan emosional terjadi akibat aktivasi cabang
simpatik dari sistem syaraf otonomik untuk mempersiapkan
tubuh melakukan tindakan darurat.
 Sistem simpatik bertanggung jawab untuk terjadinya
perubahan-perubahan berikut:

1. Tekanan darah dan denyut jantung meningkat.

2. Pernapasan menjadi lebih cepat.
3. Pupil mata mengalami dilatasi.
4. Keringat meningkat sementara sekresi saliva menurun.
5. Kadar gula darah meningkat untuk memberikan lebih banyak
energi.
6. Darah membeku lebih cepat untuk persiapan kalau-kalau terjadi
luka.
7. Mobilitas saluran gastrointestinal menurun, darah dialirkan
dari lambung dan usus ke otak dan otot rangka.
8. Rambut dikulit menjadi tegak, menyebabkan “merinding”.
 MACAM-MACAM EMOSI
 Secara garis besar emosi manusia dibedakan
dalam dua bagian yaitu :
1.Emosi positif (emosi yang menyenangkan),
yaitu emosi yang menimbulkan perasaan
positif pada orang yang mengalaminya, diataranya
adalah cinta, sayang, senang, gembira, kagum dan
sebagainya.
2. Emosi negatif (emosi yang tidak menyenangkan),
 yaitu emosi yang menimbulkan perasaan negatif
pada orang yang mengalaminya, diantaranya
adalah sedih, marah, benci, takut dan sebagainya.
 FUNGSI EMOSI

1. Survival atau untuk mempertahankan

hidup, seperti pada hewan.
2. Energizer atau pembangkit energi
yang memberikan kegairahan dalam
kehidupan
3. Messenger atau pembawa pesan
Kecerdasan emosional tinggi kriterianya:
1. Mampu mengenali emosinya sendiri

2. Mampu mengendalikan emosinya sesuai

dengan situasi dan kondisi
3. mampu menggunakan emosinya untuk
meningkatkan motivasinya sendiri
4. Mampu mengenali emosi orang lain

5. Mampu berinteraksi positif dengan orang

lain

Menurut Goleman,
Keberhasilan seseorang hanya 20-30% dari
kecerdasan intelektual sisanya 70 % adalah
kecerdasan emosional