Putri Nabilla (15518656) Reno Pratama (16518002)

Menurut Looker &

APA ITU
STRES?
Menurut Santrock (2003), Stres di
definisikan sebagai respon individu
terhadap keadaan atau kejadian yang
memicu stress (stressor) yang mengancam
dan mengganggu kemampuan seseorang
untuk menanganinya (coping).
Gregson (2004), Stres
sebagai sebuah keadaan
yang dialami individu ketika
terjadi sebuah
ketidaksesuaian antara
tuntutan-tuntutan yang
diterima dan kemampuan
untuk mengatasinya.
PENYEBAB STRES PADA SISWA SMA
(Khaerudin, 2008 & Irawan, 2005)

Penambahan mata Tuntutan dari

Kriteria standar
pelajaran yang orangtua, guru dan
kelulusan dinaikkan
diujikan sekolah agar lulus

Siswa yang menghadapi Proses belajar 3 tahun

Ujian Nasional ditentukan oleh hasil
mengalami ketakuan ujian yang dilakukan
yang berlebihan beberapa jam saja.
REAKSI SISWA MENGHADAPI STRES

Takut tidak lulus, takut gagal Harapan akan keberhasilan

dan tidak dapat mengerjakan tinggi, keyakinan akan lulus
soal, cemas, resah, tegang, besar, menanamkan rasa
pesimis, tidak percaya diri, optimisme, dan percaya diri.
gugup, dan khawatir.
FAKTOR-FAKTOR YANG PEMICU STRES
Menurut Yusuf (2004)

Stressor Stressor Stressor

fisik-biologic psikologik Sosial
 MACAM-MACAM STRES YANG
DIHADAPI INDIVIDU

STRES EGO-ENVOLVED STRES EGO-INVOLVED

Stres yang tidak sampai Stres yang mengancam

mengancam kebutuhan dasar kebutuhan dasar serta
atau dengan kata lain disebut integritas kepribadian
dengan stres kecil-kecilan. seseorang.
CARA MENGATASI
STRES
MENGHADAPI UN

Menurut Rona Binham dalam

bukunya yang berjudul “Kiat
Sukses Ujian Nasional”, terdapat 3
hal yang dapat dilakukan, yaitu:
1. Mengembangkan mindset
sukses
2. Disiplin terhadap proses
belajar
3. Berdoa pada Tuhan
 PERAN ORANG TUA DAN GURU DALAM
MENDUKUNG SISWA MENGHADAPI UN

BAGI ORANG TUA BAGI GURU

Mendampingi anak dalam Meningkatkan dukungan
belajar psikologis dan persiapan
Meningkatkan perhatian materi
Memberikan keyakinan bahwa Meluruskan persepsi siswa
dia mampu menghadapi ujian tentang Ujian Nasional
Memberikan doa restu dengan tidak terlalu memberi
tuntutan dan paksaan
 KESIMPULAN
S T R E S M E N G H A D A P I U N PA D A S I S W A S M A D A PAT
D I S E B A B K A N K A R E N A A D A N YA T U N T U TA N D A R I
O R A N G T U A ATA U P U N G U R U . S E H I N G G A , M E R E K A
M E R A S A T E R T E K A N S A AT M E N G H A D A P I U N .
N A M U N , S T R E S PA D A S I S W A S M A J U G A D A PAT
M E M A C U M O T I VA S I B E L A J A R S I S W A A G A R D A PAT
B E R H A S I L M E N G H A D A P I U N T E R S E B U T.
A D A P U N C A R A M E N G ATA S I S T R E S YA N G D A PAT
S I S W A L A K U K A N S A L A H S AT U N YA D E N G A N
MENGEMBANGKAN MINDSET SUKSES. SELAIN ITU,
PERAN ORANG TUA DAN GURU DALAM
MENDUKUNG SISWA CUKUP PENTING AGAR SISWA
L E B I H P E R C AYA D I R I S A AT M E N G H A D A P I U N .
 DAFTAR PUSTAKA
Wulandari,V. A. (2009). Tingkat stress siswa sma kelas xii di yogyakarta dalam menghadapi ujian
nasional. Skripsi. Fakultas Psikologi. Universitas Sanata Dharma:Yogyakarta